2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Mislim da će se svi složiti da samopoštovanje značajno utječe na našu implementaciju u svijetu.
Kako komuniciramo s okolinom i kako se okruženje odnosi prema nama. Sve je to usko povezano sa samopoštovanjem
Sfera odnosa, sfera profesionalne realizacije, sfera ličnog uspjeha, finansijska, kao muškarac / žena, muž / žena, prijatelj, zaposlenik itd.
Samoocjenjivanje se može podijeliti na sljedeće komponente:
- ZNANJE o sebi: Ko sam ja? Šta mogu, a šta ne. Ono što mi je teško, da znam šta mogu i tako dalje (ovo je nivo logičkog uma).
- Osećaj: Šta sam ja? Koja je moja priroda? Kako se osjećam? (nivo osjeta, kako se osjećam, podsvijest).
- IDENTIFIKACIJA sebe: sa kojim se identifikujem.
Na primjer: Ja sam svoje fizičko tijelo + um. Ja sam svoje misli + moje tijelo. Ja sam svoja osećanja. Ja sam svoja djela. Ja sam svoje misli i osećanja. Itd.
(nivo podsvjesnih uvjerenja i stavova).
Sada više detalja o prva dva
1) ZNANJE o sebi
Ovo su podaci o nama koje smo prikupili ranije u procesu života, a mi ih akumuliramo + mijenjamo svaki dan. Dio koji se brzo nakuplja i brzo se mijenja.
Naučili smo voziti automobil - odmah pomislimo na sebe da možemo voziti automobil. Otišli smo i na vožnju - odmah pomislimo da već znamo normalno voziti, ali još nismo baš iskusni. Saznali smo nove informacije, a ako smo ih prihvatili, odmah u mislima operiramo te podatke.
Sve što čitamo, gledamo, učimo, shvaćamo.
Ovo je nivo logičkog uma. To mislimo o sebi.
2) OSJEĆAJTE SE
To su ti osjećaji, osjećaji, emocije - kako se osjećamo. Jaka sam, samouvjerena, slaba, uporna, tiha, skromna, ljubazna, otvorena i tako dalje.
Formira se na razini osjeta - u situacijama u kojima smo iskusili snažne emocije i osjećaje.
80% senzornog stvara se od rođenja do 16 godina.
Ovo je podsvjesni nivo. Teško se formira: obične radnje ne utječu na senzorni nivo, SAMO snažno emocionalno živopisne situacije u životu, kao i srednje živopisne - često se ponavljaju.
Unutrašnji podsvjesni osjećaj - šta sam ja?
Ima ih mnogo, svaka osoba ima svoje, napisat ću neka uobičajena podsvjesna osjećanja.
Na primjer, ako se u brojnim situacijama iz djetinjstva osjećamo kao napušteni roditelji:
- fizički (nisu bili tu kada su nam bili jako potrebni - napustili su nas dugo, došlo je do razvoda i jedan od roditelja je napustio porodicu itd.);
- emocionalno (roditelji su bili hladni, strogi, nedostajalo nam je emocionalne topline, podrške).
Osjećali smo se POTREBNO, DIVNO:
U nekim situacijama, kada nam nije bilo dovoljno PAŽNJE i RAZUMIJEVANJA naših potreba - roditelji su bili zauzeti vlastitim poslom, ignorirali su naša pitanja, zahtjeve, želje, za nas su se roditelji koristili POTREBNO, MORAJU.
Osjećali smo se NEDOSTOJNIM, u situacijama u kojima nas roditelji nisu prihvatili takvima kakvi jesmo: ne hodamo ovako, ne izgledamo ovako, ne izgledamo ovako, ne radimo ono što radimo, ne mislimo dakle, ne odgovaramo nečemu.
Osjećali smo se NESIGNIRANI LJUBAVI, u situacijama kada nam je hitno trebala roditeljska toplina, a oni su nam je davali u dijelovima. Na primjer, samo kad smo za njih učinili ono što su htjeli.
Senzorni nivo je dubok. Ona nije potpuno svjesna našeg uma. Ovo je nivo podsvijesti. On sedi u nama.
Tokom odraslog života uvelike smo poboljšali svoje logičko samopoštovanje: naučili smo, stekli hrpu vještina, počeli smo više razumijevati u životu, moći smo više raditi, više zaraditi, više značiti itd.
U isto vrijeme, sa svom ovom logičkom promjenom samopoštovanja, podsvjesni, osjetilni dio se za to vrijeme vrlo malo promijenio. Zato što je podsvijet inertna.
U doba odrasle dobi, iskustva, neuspjeha i uspjeha - u doba odrasle dobi, urezali smo vrh ledenog brijega samopoštovanja.
Da, donji dio ledenog brijega praktički je nevidljiv, ali živi u nama-i utječe na naš život, a utjecaj podsvjesnog samopoštovanja mnogo je globalniji od logičkog (mentalnog) samopoštovanja.
Nivo uma se razlikuje od nivoa podsvijesti
Možda još uvijek imate puno zamjeranja, ljutnje na roditelje i druge ljude iz najužeg kruga našeg djetinjstva.
Ili možda to nije ostalo u umu - na nivou uma, mi smo im mnogo oprostili i prihvatili da, da, nisu bili idealni roditelji, ali su ipak pokušali i učinili mnogo, učinili su najbolje što su mogli, najbolje što su mogli mogli su, kako su razumeli.
I možda sada imate dobar odnos sa roditeljima, ali … na nivou senzacija, puno djetinjstva je još uvijek u nama.
Na primjer, ako ste u djetinjstvu imali snažne emocionalne potrese zbog kojih ste se osjećali NAPUŠTENO, onda u odrasloj dobi podsvjesno (a možda i svjesno) - težite takvim odnosima kako se ne biste suočili s osjećajem usamljenosti, napuštenosti. Istovremeno, mogu se stvoriti odnosi s onim ljudima s kojima se osjećate loše u drugim područjima života, ali steći osjećaj ODNOSI, JEDINICE s takvom osobom - na štetu svega ostalog, držat ćete se za nju.
Još jedan primjer.
ako ste u djetinjstvu imali snažne emocionalne potrese u kojima ste se osjećali Nevredno ili NIŠTAonda u životu imaš i postigneš MNOGO manje nego što bi mogli, jer duboko u sebi i dalje nosiš taj osjećaj.
Isto kad si se osjećao Ljubav nedostojna - u odrasloj dobi ponašate se tako da vam draga osoba stalno daje nešto (vrlo često na svoju štetu). To se radi nesvjesno, jer se osjećate nedostojno u sebi. Osećajte da je potrebna pažnja ljudi prema sebi ZASLUŽI.
Osećate da možete biti VOLITE SAMO ZA NEŠTO. Nemoguće je voljeti te samo tako - jednostavno zato što si u životu osobe. Ne zaslužuješ to.
Kao rezultat toga, na poslu orate kao vol, u odnosima radite puno svega - uvijek zasluženo. Ljudi se uključuju u vaš osjećaj - i igraju zajedno s vama u vašoj igri - dajući pažnju, toplinu itd. kada zaslužujete, a ne dajete - kada ne zaslužujete. Zapravo, nesvjesno ste se okružili takvim ljudima. Zapamtite da želite jednu stvar, ali vaša podsvijest vodi do drugih situacija, ljudi, tipova odnosa.
Podsvjesni um kod nas djeluje neprimjetno, ali siguran sam da ipak primjećujete neke podsvjesne osjećaje, s njima se susrećete u brojnim neugodnim situacijama u životu.
Utjecaj podsvijesti je toliko ogroman da nadmašuje svjesno samopoštovanje.
Nakon što je promijenio niz snažnih podsvjesnih osjećaja prema sebi, život se značajno poboljšava na svim područjima: odnosi sa mužem / ženom počinju se značajno mijenjati nabolje, finansije počinju stizati u velikim razmjerima, stvari koje su se ranije jedva ostvarile počinju se rješavati lakše
Svyatoslav Stetsenko, 08.07.2015
Preporučuje se:
Koncept "zone Komfora" U Terapiji Psihosomatskih Klijenata
U modernoj internet zajednici mnogo se govorilo o "zoni komfora", a možda čak i previše. Malo smo se šalili, smijali, grdili, rješavali, ali talog je ostao, pa smo se s klijentima dogovorili da to nazovu "zonom navika". Budući da je ova teza vrlo važna za psihoterapiju psihosomatskih klijenata, nažalost, obezvrijeđena je zbog nedostatka razumijevanja suštine procesa.
3 Koraka Za Svjestan život
Sjećate se, malo ranije smo razgovarali o tome na koje lukave načine je naša psiha prisiljena tražiti da bi preživjela u stvarnosti? Razgovarali smo o ovome u Izbjegavanje življenja: 5 načina kako učiniti, a ne biti. Dopustite mi da vas podsjetim da obično bježimo od života u posao, spontane odnose, isti spontani samorazvoj ili u racionalizaciju iskustava.
Dinamički Koncept Ličnosti I Emocionalno Usmjerena Terapija: Komparativna Analiza
DINAMIČKI LIČNI KONCEPT I EMOCIONALNA FOKUSIRANA TERAPIJA: POREDBENA ANALIZA N.I.Olifirovich D.N. Khlomov Gestalt pristup kao psihoterapijski smjer počeo se aktivno razvijati sredinom 20. stoljeća. Pojavljujući se 1951. godine, Gestalt je danas postao holistički i naučno dokazan pristup koji sadrži teoriju humanog razvoja, teoriju patologije / bolesti / neuroze i praksu terapije / liječenja [5].
Koncept Agresije U Gestalt Terapiji
U terapiji postoji zahtjev klijenta poput "pomozi mi da budem manje agresivan", "teško podnosim agresiju na mene" itd. Prije nego što odlučite šta ćete sa svojom i tuđom agresijom, morate razumjeti s kojim fenomenom imamo posla.
Koncept Analize Sudbine
"Sudbina je integracija tijela i duše, nasljedstva i motiva," ja "i duha, ovog svjetovnog i onostranog, svih ličnih i međuljudskih pojava." L. Szondi Analiza sudbine - Ovo je pravac dubinske psihologije, koji čini svesnim nesvesne tvrdnje predaka pojedinca.
