2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Vi sigurno znate šta je odugovlačenje. Čak i ako ne znate kako se zove. Na ruskom, ovo je izbjegavanje. To je paradoksalno stanje kada je posao važniji, manja je želja za tim. Prije par godina pisao sam o hrčcima na šejkeru i fenomenu izmještene aktivnosti - to je to. Ali tada sam pomislio da je odugovlačenje takvo svjetsko zlo. Božja bič koja nam je doletjela zbog naših grijeha, ponosa i sklonosti da se pokažemo kao najbolji. Loša neurotična konstrukcija, zbog koje živimo u siromaštvu i opskurnosti, a ne ukrašavamo naslovnicu Forbesa, kako to nesumnjivo zaslužuje. Američki psiholozi, koji su izmislili pojam odgađanja, i dalje tako misle. Čak govore o epidemiji odugovlačenja koja je zahvatila napredno čovječanstvo. Ako se to nastavi, prijete američki psiholozi, napredno čovječanstvo jednostavno će izumrijeti, jer će se u jednom lijepom trenutku čak i umnožiti. A u svijetu će postojati samo Kinezi koji su imuni na odugovlačenje zbog uskih očiju. Mislim da američki psiholozi gledaju previše američkih filmova o sudnjem danu. Guljenje odugovlačenja je poput gnječenja imunološkog sistema na osnovu toga što se može isključiti i tada će se razviti eritematozni lupus. Sigurno znate šta je lupus eritematozus. Tada fagociti i druge naše borbene ćelije gube sistem prepoznavanja "prijatelj ili neprijatelj" i počinju jesti sve redom, i vanzemaljske i domaće organizme. I onda se pojavi hromi doktor i kaže: “A, jesi li se liječio od dermatitisa u djetinjstvu? Kako divno!" Isto je i ovde. Odugovlačenje u pravom pristupu vrlo je korisno i općenito uljepšava život. Na primjer, morate obaviti čišćenje. Prošlo je otprilike nedelju dana. Ali imate odugovlačenje - a to znači da postoji toliko nevjerojatnih knjiga, TV emisija, prijatelja i interneta da je čak nekako nezgodno prisjetiti se takve vulgarnosti kao što je pranje podova. Ali onda se, na primjer, sjetite da morate otići zubaru. A onda vam odugovlačenje šapće: čišćenje! Čišćenje! I odjednom kakvo je to uzbuđenje! Krpa pleše u vašim rukama, a usisivač zvuči kao muzika sfera. Nakon takvog čišćenja stan zasja kao nakon renoviranja. A šta je sa stomatologom? Zubar će čekati.
I zaista čeka - tačno do trenutka kada dođe vrijeme za pisanje tromjesečnog izvještaja na poslu. A onda vam unutrašnji glas poziva i slatko pjeva: Zubaru! Moram kod zubara! Zahvaljujući odugovlačenju, letite do zubara kao na sastanak. Nije li to čudo? Odugovlačenje gradi poslove u hijerarhiji u kojoj viši nivoi hrane niže. Što je materija odvratnija i važnija, od nje ćete dobiti više energije za provođenje manje važnih i suprotnih. Ova piramida okrunjena je najvažnijim i najodvratnijim, koje ćete postići do posljednjeg, a možda čak i potpuno. Ali šta je jedno bodovano djelo u odnosu na brdo onih koji su zahvaljujući njemu napravljeni? Odugovlačenje daje životu ukus. Na primjer, sat kasnije imam važan sastanak na poslu. Vožnja do posla - sat vremena. Ali zamišljeno sam isprobao peti ruž i pomislio: jednom kad sam stigao za 50 minuta - loše ponoviti? I život odmah, iz vedra neba, postaje mahnito zanimljiv. Odugovlačenje štedi vrijeme i trud. Jeste li primijetili da neke stvari od samog početka nekako posebno nerado rade? I čini se hitno i važno, i ništa vas ne ometa, ali stalno vučete, vučete, vučete … i odjednom se ispostavi da više ništa nije potrebno. Sve se riješilo samo i otpalo. Još niste znali, ali vaše odugovlačenje je to već predvidjelo. I u praksi je stavila nevidljivi križ. Zato što je odugovlačenje jedna od hipostaza intuicije. Skoro izviđački instinkt. Ona takođe štiti samopoštovanje. Ali ne na način na koji to govore američki psiholozi. Sigurni su da je odugovlačenje samo naš strah da učinimo nešto što nije dovoljno savršeno. Ne opravdajte očekivanja. Očigledno je otvoriti usta zubaru gore nego što misli o meni. Ili rastavljanje zimske odjeće nije tako cool kao što bi to učinila moja mama. Američki psiholozi ponekad su naivni kao djeca. Pa, da, odugovlačenje ima sličan učinak, ali svođenje na ovo je poput ljubavi prema crnim labudovima samo zbog njihovog crvenog nosa. Mnogo značajniji profit je taj što sam prije uzimao slobodno vrijeme, postao dinamičan, kopao, čepao nos, vukao gumu - a sada odugovlačim. To je sve. Ali ovo je velika razlika! I za šefa, i za majku, i za zubara. Odugovlačenje je stigma slobodne osobe. Robovi, sluge, dužnici i druge žrtve okolnosti nemaju i ne mogu to imati. Jesu li kmetovi odugovlačili? Šta je sa tajnim agentima? A doktori hitne pomoći? A vojnici prve godine službe? Odugovlačenje zahtijeva barem izbor. A ako ste do sada čitali, još uvijek razumijete o čemu se radi, imate to. Ako je niste pročitali. Možete učiniti nešto, ali odustati od nečega. I ona sama može izabrati slijed u kojem. I tu dolazimo do glavne stvari. Čemu odugovlačenje. Naše vrijeme i naša samosvijest su podijeljeni, mozaični. Koliko ste puta odvukli pažnju od ovog broja? Koliko ste puta prekinuli da nastavite čitati? Sva naša zanimanja se razdvajaju, prožimaju, miješaju. Treperavi površni utisci stvaraju iluziju svjetline i zasićenja, ponekad lažnih do nešto manje nego potpuno. Otuda i osjećaj nevjerovatnog ubrzanja života. Nisam imao vremena za doručak, kao što je već večera. Upravo sam uklonio drvo - izvadite ga ponovo. Naši preci su jeli život u velikim komadima. Više volimo salatu. Ali salata brže ističe - ne morate je žvakati. Ranije je osoba imala jednu društvenu ulogu, pa, puno dvije. Pjesnik. Ministar. Ministrova žena. Domaćica. Revolucionarna. Sada svako od nas ima cijeli ovaj kaleidoskop. Majka-supruga-sportašica-glavna vozačica-putnica-zabavljačica-domaćica-seks-mačka-uzgajivač kaktusa. Svaka uloga ima svoje ciljeve. Ali koji su zaista vaši? Dugo sami više ne znate. I vaše odugovlačenje zna. Zapamtite, od kog posla nikada ne izbjegavate? Zapamtite, zapamtite, oni definitivno jesu. Časovi za koje uvijek ima vremena, novca, energije i raspoloženja. Ovako izrastaju iz vaših pravih ciljeva. I obično je to samo hobi. Slučaj za koji nikada ne kažete "mora". Ali uvijek osjećate da morate. Da, u sebi sam otkrio takvu jezičku nijansu: ono što mi „treba“su uvijek vanjske potrebe. Lažni ciljevi koje nameće društvo. A "potrebno je" uvijek su interne potrebe. Vrlo blizu istine. Đavolja razlika među njima često prolazi sviješću - ali dolazi do izražaja na nivou jezika. I ono što mi treba, nikad ne odugovlačim. Skoro. I ono što mi treba je uvek. Pa … Da, uvek, šta zaista. Veza između našeg hobija i naše misije može biti vrlo zbunjujuća, ali uvijek postoji. Stoga uvijek imamo hobi. I stoga, naizgled gvozdena motivacija poput novca ne uspijeva uvijek. Novac nikako ne može biti cilj. Cilj je na šta se troše. Ali za našu iscjepkanu svijest ovo je ponekad predug logički lanac. Čini se da razumijete da morate otrgnuti guzicu s kauča, napustiti Facebook i napisati materijal koji će mi donijeti malo više novca na svijetu - ali ne. Ne skida se i ne izlazi. Duboko u sebi, ne vidim vezu između ovog novca i mog cilja, koji god on bio. I dok se ja potičem da počnem, svi moji izvori energije cvile u jedan glas: Treba li vam to?.. I nemam šta odgovoriti. Ali onda, na primjer, prijedlog ronilačkog safarija na nekim Filipinima odjednom pada. Ali morate brzo platiti. I to je to, zadnja strana se sama odlepila, Facebook se zalupio i sve je napisano zviždukom. U budućnosti sam vidio novac kao sredstvo za svoju svrhu. A potreba se pretvorila u potrebu. Odugovlačenje čuva naš integritet, ne dopuštajući da nas taština rastrgne na hiljadu malih mladunaca. Zašto se vjeruje da je opako zlo, proždirač vremena i izvor kaosa i stresa? Jer odugovlačenje je naš imunitet od društvenog pritiska. I imunitet je ponekad grešan. Njegov sistem prepoznavanja se gubi i počinje jesti sve, i strance i svoje. A onda vam je potrebno ugrađeno u energetsku piramidu onoga što vam treba. Sve dok neki čarobni privjesak ne unese jasnoću. Ali čak i ovo ima svoju draž. Zamislite samo: pismo od pušenja dolazi od glavnog urednika o tome gdje-u-koloni-svi-rokovi-out. A ti odgovoriš tako mrzovoljno: Jako mi je žao, Vitalije, ali imam nešto poput lupusa eritematozusa …
Preporučuje se:
Strukturirano Odugovlačenje
Ne znam kako bilo ko, ali ja, ako imam neki ozbiljan posao koji zahtijeva upornost, postajem rijedak skrupulozan vlasnik. Olovka u ruci i ovdje … moje oči svuda pronalaze očigledan nered, koji zahtijeva hitnu akciju. One. upravo sada, bez odlaganja.
Odugovlačenje Je Jako, Kako To Učiniti?
Ne znam … Kako završiti stvari i početi živjeti? Jeste li upoznati sa situacijom kada trebate nešto učiniti, ali odlažete, pa ne razmišljate o tome i već ste u očajnoj situaciji (kad ili sada ili nikad) to već radite? Naravno poznato, to mislim svima.
Odugovlačenje, Otezanje. Kako Nauka Definira Ovaj Problem I Kako Si Pomoći (savjet Iz Prakse)
O odugovlačenju je obično zabavno čitati i pričati. Nisam sreo osobu koja uopće nije bila upoznata sa ovim problemom. Stoga sam odlučio napisati članak na sjecištu praktične i akademske psihologije. Kao naučnu osnovu, imam članak M.V. Zvereve.
Bolest Kancelarijskog Radnika - Odugovlačenje
Andrey Zlotnikov za TSN Preciznije, odlaganje stvari za kasnije može se dogoditi svakome, jer radi nešto nepotrebno i beskorisno. Uredski radnik ima veću slobodu izbora - na što usmjeriti svoju pažnju, što učiniti, kada uzeti pauzu itd.
Zašto Psiholog Nije Rekao Da Nije čarobnjak?
Dobar dan dragi prijatelji! I dalje odgovaram na pitanja koja su se pojavila u komentarima na moje članke o terapiji. Zašto mi psiholog nije objasnio kako da se ponašam prema njemu na samom početku našeg rada? Doživljavao sam ga kao prijatelja čarobnjaka, bilo mi je jako dobro imati takvog prijatelja, ali kad sam mu to rekao, odgovorio je da su to samo moje projekcije i ništa više.
