Zakon Očuvanja Energije

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Kao što znate, da biste bili u dobroj formi, morate imati ton u sebi. Svi smo se mi u školi, na ovaj ili onaj način, bavili naukama o energiji, pa čak i izračunali njenu količinu, prikazujući je u bilježnicama iz laboratorijskih "bili smo uvjereni vlastitim iskustvom …". Kako starimo, već smo se iz vlastitog iskustva uvjerili da već želimo jesti mnogo više nego u djetinjstvu, a energija razgradnje hrane izražena je u nesretnim kalorijama

Ali što se tiče drugih realnosti svakodnevnog života, pitanje energije ostaje gotovo ezoterično, a rad s ljudskom energijom je veliki broj mađioničara. Ipak, za ljude koji nisu toliko uključeni u mistične pojave, pitanje energije je u posljednje vrijeme vrlo akutno: „Osjećam se umorno cijelo vrijeme, kad dolazim na posao - već kao iscijeđen limun, ali ne mogu se čak ni opustiti vikendom” - kaže Galina, šef odjela velike banke. „Moja bivša devojka me je upravo povampirila“, uzdahne Aleksandra, vesela studentkinja. "Bili smo toliko zaljubljeni, ali na kraju smo raskinuli, jer samo imamo različite energije", podiže ruke Alena, udata za muškarca koji živi u istom ritmu kao i ona. Kako prepoznajete gdje je "ovo dugme"? Odakle dolazi naša energija, gdje „odlazi“i je li moguće kontrolirati taj proces? I kako se distribuira u odnosima s drugim ljudima?

TIJELO U POSLOVANJU

Govoreći o energiji, logično je započeti s procesima koji osiguravaju naše postojanje na ovoj smrtnoj zemlji - odnosno s nivoa našeg tijela, gdje je za distribuciju energije primarno odgovoran centralni nervni sistem. Čak je i stari liječnik Hipokrat primijetio razliku u protoku energetskih procesa kod ljudi, što je rezultiralo poznatom doktrinom temperamenata. Međutim, oznaka "sanguine" ili "melancholic" još nije opis našeg karaktera kao takvog, već samo naznaka urođenih karakteristika organizma. Naš veliki naučnik Pavlov razvio je Hipokratove ideje u doktrinu o vrstama više nervne aktivnosti - napominjući da ljudi imaju opipljivu razliku u stepenu pokretljivosti energetskih procesa, tj. u kombinacijama procesa pobude i inhibicije. Ako promatrate ljude oko sebe, onda nije teško razumjeti o čemu je riječ - možda je vaš kolega dugo i temeljito zaposlen svakodnevno radeći na raznim detaljima projekta, a vi radite efikasnije kao žurba kada rok je pred vratima; ovdje se vaša prijateljica rasplamsava kao šibica, a minutu kasnije žali zbog onoga što je rekla, pa je, na primjer, vašem bratu izuzetno teško izgubiti živce, ali, uvrijeđen, može šutjeti nekoliko dana. Obično jedva shvaćamo da su to samo urođene značajke, zbog čega se percipiraju kao nerazumljive, ako ne i neugodne crte ličnosti. Dakle, ljudi sa bržim energetskim procesima često pripisuju onima koji imaju suprotno, hladnoću, odvojenost, pa čak i sumnjivu tajnovitost, govoreći o takvom "u tihom bazenu …" Ljudi sa sporijim ritmom aktivnosti često se pokušavaju držati podalje od svjetlucave "električne metle", doživljavajući ih kao previše bučne, energične i zamorne.

Ali čim takve karakteristike prihvatimo kao zadane, tada se s velikim razumijevanjem počinjemo odnositi prema sebi i prema onima oko nas. Na primjer, ne biste trebali slomiti tijelo ako ste "noćna sova" ili vam je potrebno duže spavati da biste se naspavali, samo zato što je vaš tata "jutarnja osoba" i vjeruje da svi koji ustanu kasnije od 8 u jutro je totalna propalica. Moguće je i biti tolerantniji prema voljenoj osobi ako ste "lakši", a potrebno mu je pristojno vrijeme da se prilagodi neočekivanim promjenama u planovima, a ne može sići s mjesta kao vi. Nije da mu je dosadno, već samo njegov centralni nervni sistem obrađuje informacije drugačije.

ČUVAJ VIRTUALNI DUH

Naravno, naš nervni sistem pruža energetske procese ne samo na tjelesnom, već i na mentalnom nivou. Čak je i Freud opisao naše tijelo (po prvi put posvećujući detaljnu pažnju psihi, a ne samo fiziologiji) kao energetski sistem, posuđujući ideje iz fizike. Budući da je osoba na zemlji fizički predstavljena, zakon očuvanja energije također djeluje ovdje - "energija zatvorenog sistema se čuva u vremenu". Drugim riječima, energija ne može nastati ni iz čega i ne može nestati u niotkudu, može samo prelaziti iz jednog oblika u drugi. Jedan pogled na djecu dovoljan je da se primijeti njihovo energično ispunjenje - mogu biti različiti - pokretni ili, naprotiv, ljubitelji sjedenja i temeljitog nečega - ali zdrava djeca uvijek su u dobroj formi, stalno se igraju i uživaju svet oko njih. Istraživanje predškolaca i mlađih školaraca pokazalo je da oni često nemaju pojma šta je umor. Ali i mi smo nekad bili djeca! Međutim, tijekom odrastanja gubimo blisku vezu sa svojim unutarnjim izvorom energije, stječući zabrane, odgovornosti i dužnosti. Stres je, kao što znate, sada dio rutine, pa se pokušajte što više brinuti o sebi. Savremeni stručnjaci uveli su takav pojam kao "strategije suočavanja" - metode suočavanja sa stresom, koje su osmišljene da nam pomognu da na vrijeme obnovimo energetsku ravnotežu. Neki od njih su univerzalni, ali možete lično izmisliti nešto za sebe. Najefikasnije strategije suočavanja su sljedeće:

Budite u kontaktu

Naš nivo energije usko je povezan s emocijama, ali porodica i društvo nas uče da mnoge od njih ne treba doživljavati, to nije dobro; općenito, bolje je osloniti se na sebe i voditi se odobrenjem drugih. To dovodi do činjenice da ljudi često pokušavaju potisnuti i nikome ne pokazati "neželjena" osjećanja, a na to se troši mnogo energije. Stoga je važno imati barem jednu blisku osobu koja bi unatoč pritisku javnosti uvijek bila na vašoj strani, bezuvjetno dijeleći vaša osjećanja, bez obzira na to tko je objektivno u pravu, a tko u krivu.

Također je važno napomenuti da neka razlika u emocionalnim potrebama ovisi o spolu - žene trebaju slušati tok svojih emocija i tješiti ih, dok muškarce treba hvaliti, izraziti im vjeru ili dati praktične savjete, ali ne posebno ujedno zažalio. Takva razlika često je razlog prijekora suprotnog spola zbog nesporazuma pri pokušaju dijeljenja nečeg intimnog.

Ali dešava se da voljena osoba nije tu da podrži. Zatražite od njega neku sitnicu ili fotografiju na poklon - bilo bi lijepo da za vas to ima, između ostalog, simbolično značenje. Nosite ga sa sobom - takvi "talismani" nose za nas djelić toplog odnosa prema nama, koji nas podržava u teškim vremenima.

Nađi utičnicu

Mnogi od nas, kako smo odrastali, objašnjavali su da su igre završene i da nema riječi "želim", ali postoji riječ "moram". Što manje dopuštamo da shvatimo ono s čime su povezani naši interesi, dobivamo manje zadovoljstva i energičan povratak, a više se truda ulaže u čuvanje našeg nezadovoljstva od svijesti, a tada osjećamo samo kroničnu napetost i iscrpljenost.

Uradite jednostavnu vježbu. Opustite se i koncentrirajte na disanje oko minute. Zatim razmislite o tome šta vam donosi zadovoljstvo, šta ste mislili, osjećali i osjećali u onim trenucima kada ste bili energični, u dobroj formi, blistali, skupili hrabrost … Šta vam je potrebno za povećanje energije? Koje vrijeme i aktivnosti biste voljeli posvetiti sebi?

Cijenite "moć" lijenosti

U našem poslovnom i užurbanom svijetu nevjerojatni napori i radnje nažalost se cijene iznad emocionalnih iskustava i opuštanja. Osim toga, višak stresa također se potiče na uklanjanje aktivnim odmorom. Ali uzalud. Istraživači života istaknutih ljudi otkrili su da je većina njih lijena - često ne radeći ništa na fizičkom nivou, stvarali su prostor za mentalni rad. Jedan od dobitnika Nobelove nagrade za fiziku jednom je žestoko izgrdio svog učenika: „Vidim da stalno sjediš u biblioteci i čitaš i pišeš sve. Kada mislite ?! Odmah izađi na zrak! Stoga, ako vam pasivni odmor pruža više zadovoljstva, ne odustajte od njega - ovo je vaš način vraćanja vašeg energetskog kapitala.

Unesite stanje resursa

Svi imamo asocijacije na određene događaje u životu kada smo se osjećali na pozitivnom energetskom usponu. Važno je shvatiti što bi moglo izazvati upravo takvo dizanje za vas. Na primjer, jedan milijarder rekao je psiholozima NLP -a koji su proučavali njegov stil rada da koristi određene fizičke vježbe koje mu pomažu u rješavanju problema. On je vrlo precizno razlučio kakvo je stanje potrebno u svakom pojedinom slučaju: „Ovo nije problem za golf. Ovo je slučaj kada vam treba bicikl. Mary Kay, koja je nakon umirovljenja (!) Osnovala ogromnu kozmetičku korporaciju, primijetila je:

"Ako želite dobro nastupiti, uvijek nosite haljinu u kojoj se osjećate sjajno ili koja je već bila uspješna." Svaka država ima svoj poticaj. Možda ste vi ti koji imate više energije slušajući veselu pjesmu, a možda i nakon temeljitog posjeta kupalištu.

Međutim, na naše energetsko stanje utječu ne samo unutarnji procesi, već i vanjski, na primjer, u interakciji s drugim ljudima. To je također popraćeno energetskim utjecajima, pogotovo ako nas nešto povezuje s tim ljudima.

JEDNAČINA S NEKOLIKO PROMJENJIVIH

Kada je riječ o porodici ili paru, energetski procesi započinju na novoj razini. Poanta nije samo u fiziološkim razlikama - dvoje ili više ljudi u stalnom kontaktu već formiraju sistem u kojem se odvijaju energetski procesi, a postoji i energetska ravnoteža. Količina energije članova sistema se sažima, a kako se kaže, "ako je negdje nestalo, onda je negdje stiglo." “Ovo su neki paradoksi”, žali se Marina (koja se obično ponosi što je “žena za odmor”) na svog bivšeg muža, “dok smo živjeli zajedno, ja sam uvijek organizirala sve naše vikende, a on nije mogao ustati iz kreveta cijeli dan! Čak sam išao uzeti dozvolu da ga inspiriram - evo, oboje učimo, kupit ćemo auto. Kupili smo auto i na kraju sam se odvezla samo ja. A sada, kad su se razveli, počeo je zarađivati više i općenito skače s padobranom! " Budući da zbroj energije svih članova obitelji mora biti u nekoj ravnoteži, tada, kako primjećuje Murray Bowen, tvorac teorije porodičnih sistema, ako je jedan od članova porodice inicijativniji i aktivniji, drugi ulažu u porodica mnogo manje, zauzimajući, uglavnom, pasivne uloge ili provodeći izvan porodice, na primjer, na poslu. Ako želite promijeniti energetski položaj u svom sistemu, prema većoj ili manjoj aktivnosti, važno je zapamtiti da je potrebno vrijeme i strpljenje da se porodica kao sistem obnovi, u suprotnom je moguć povratak prethodne uloge prema pritisak "saučesnika" koji sada ne žele savladati novi način ponašanja koji im je neizbježan.

VAMPIRE SAGA

Naravno, naši kontakti sežu dalje od porodice, a fenomen energičnog vampirizma dugo je uzbuđivao maštu mnogih. Takvi zapravo postoje, tvrde mnogi psiholozi, na primjer, pobornici ontopsihologije. Zaista, ako osoba nije u stanju učinkovito iskoristiti svoj energetski izvor, za ugodnije postojanje poželjno je da se poveže s tuđim. Glavno energetsko gorivo su emocije, a potrošnja tuđih emocija, kao što vidimo, uvijek je tražena - bilo da se radi o časopisima koji opisuju život slavnih ili o beskrajnim serijama.

Vrlo je jednostavno utvrditi da vam se energija "hranila" nakon komunikacije (čak i ako se na prvi pogled činilo ugodnom i lakom) - ton će vam se smanjiti (to je posebno lako primijetiti ako ste prije bili u porastu), može nestati rumenilo, glavobolja, želja za sjedenjem i odmorom. Ipak, sasvim je moguće oduprijeti se takvom "napadu": dovoljno je izaći iz kontakta, a ako su potrebne vanjske formalnosti, onda se barem interno - usredotočite na kosu ili vrh nosa, dodirnite ruku ili vaša odjeća - to je dovoljno da uskoro izgubite interes za "donatora". Ako se trebate oporaviti, preporučljivo je neko vrijeme biti sam, a još bolje šetati prirodom ili raditi sa zemljom - ako je dacha daleko, možete se barem pobrinuti za sobne biljke. Za ženu je kontakt sa samim sobom kroz brigu o svom tijelu vrlo snalažljiv - briga o koži, pranje kose, manikir.

Ako, kao rezultat komunikacije s osobom, vi i on ne samo da uživate, već se i nakon toga fizički osjećate sasvim dobro - osjećate naboj živahnosti, a ne napetosti ili se osjećate smireno, uravnoteženo, ali bez umora, to je "Vaša" osoba i vi energetski se obogaćujete.

Razvijanje osjetljivosti na promjene u vašoj energiji vrlo je korisna aktivnost, jer što smo bliži kretanju u pozitivnom smjeru za sebe, to je naš naboj veći. Kako zagovarači NLP -a tvrde: "Univerzum je prijateljsko okruženje", i postaje velikodušan s darovima ako slijedimo svoje interese i unutrašnje nagone, čineći još jedan korak ka samoostvarenju, - u ovom slučaju pomaže nam, iskričavom energijom, da postane što je više moguće.djelotvorno!