Samopoštovanje I Samopoštovanje

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41

Podignite samopouzdanje, poboljšajte. Ovaj izraz se javlja tako često. Šta je samopoštovanje? Šta znači podići? Jeste li sebi postavili ovo pitanje? Možda da. Čini se da je ovdje sve jasno. Pokušajmo bolje pogledati.

Dakle, samopoštovanje … Reprezentacija i odnos prema sebi, osjećaji proživljeni u odnosu na sebe. Ili procenjujete sebe.

A ako procjena, onda se može odvijati kao u matematici. Odnosno, prema nekim parametrima, svatko ga bira sam, ali zasigurno ih ima nekoliko. Nadalje, ovo su neke nevidljive, ali mjerne ljestvice, gdje je nula, a postoji i neka brojka koja se konvencionalno uzima kao maksimum. Nadalje, opet, svako mora sam odrediti kriterije ocjenjivanja, odnosno odgovoriti na pitanje: "zašto sebi dajem takvu ocjenu?" Ili s obzirom na to šta ili kome dajem takvu ocjenu. Mora da postoji nešto s čime se mogu uporediti. I tu je prva opasnost. Jer najčešće u ovom slučaju možemo pogledati vanjski svijet, nekoga iz vanjskog svijeta i usporediti se s njim ili drugima. Zatim se postavlja pitanje je li u ovom slučaju zaista samopoštovanje?

Drugo pitanje je, ko ocjenjuje? Sve izgleda jednostavno, ja sam. Ali već u samoj rečenici "Ja ocjenjujem sebe" osjeća se dualnost, odnosno odvajanje neke evaluacijske subpersonalnosti od sebe. I opet imam pitanje, je li ovo vrednovanje podosobnosti zaista vaše? Pokušajte je bolje pogledati, možda izgleda kao vaša mama ili tata, ili možda učiteljica u školi, ili vaša djevojka (prijateljica). Šta je ovaj unutrašnji kritičar, evaluator? I jesu li svi ti kriteriji zaista vaši ili tuđi, nametnuti vam? Uzalud pokušavate ispuniti tuđe kriterije, osjećate razočarenje i osjećaj krivice što ni na koji način ne možete poboljšati svoje samopoštovanje.

A ako uzmemo u obzir unutrašnja vrijednost?? I ne razmatrajte sa stanovišta kritičara, već sa stanovišta osobe koja voli. Ova vrijednost je u meni i za mene, asimilirana i ne zahtijeva nikakve skale, procjene, kriterije, jer za mene ne zahtijeva potvrdu drugih. Ako je primijete (i bit će primijećene), s njom se može postupati drugačije. Neko će biti privučen, zagrijati se, zahvaliti, neko će biti znatiželjan i otići, neko će biti povrijeđen i napadnut, iskušavajući svoju snagu. Ali u svakom slučaju, ako je to već naučena vrijednost, to će se malo promijeniti. Poput dijamanta, možete ga ogrebati koliko god želite, ali oznake ne ostaju na dijamantu. Njegova vrijednost može biti veća ili manja, može se promijeniti s vremenom, i mislim da je to normalan proces.

Ne govorim o narcisoidnom narcizmu, gdje se formira lažna percepcija vlastitog “ja”, kao vjerovanje u svoju posebnu jedinstvenost i superiornost. Kako reći? Takve ličnosti zahtijevaju sve vrijeme od drugih da potvrde svoju superiornost i prepoznaju svoje talente i uspjehe. A kad ne čuju takvu potvrdu, počinju ponižavati druge, napadati, pokušavajući pokazati svoju nedosljednost, pa se zbog toga dižu. A iznutra postoje narcisoidni zamahi, od uzvišenja do poniženja.

Šta može biti vrijedno za sebe?

Najvjerojatnije su to neke osobine, osobine i crte ličnosti koje je sam prepoznao i sebi vrijedne. A ovo je, kako mi se čini, najteži trenutak. Budući da možemo uzeti u obzir i dodijeliti sebi jednu ili drugu svoju kvalitetu, prije svega, kroz komunikaciju s drugim ljudima koji mogu dati povratnu informaciju, izraziti naše mišljenje. Osnova se stvara u djetinjstvu o sebi o sebi kroz komunikaciju s roditeljima, rodbinom, vršnjacima. Dobro je kad su bili prožeti ljubavlju, toplinom, prijateljstvom, prihvaćanjem i poštovanjem. No, nažalost, to nije uvijek slučaj ili nije u potpunosti. Stoga je tako teško formirati vlastitu viziju pravog "ja" već u odrasloj dobi. No, ipak, drugi ljudi nam mogu pomoći. Koliko god to ponekad povrijedilo.

Doživljavate drugačija osjećanja, dajući osobi povratnu informaciju, pokazujući te prednosti i svoje najbolje strane, koje on sam ponekad ili ne vidi ili ne prepoznaje. Osećate radost kada vidite kako se lice prosvetljuje, na licu se pojavljuje osmeh, telo se ispravlja. Osećate žaljenje što ponekad osoba nikada nije čula ove reči (ili je možda slušala, ali nije čula). Doživljavate gorčinu kad vašim riječima nema povjerenja, vraćate se njihovom očaju i kritici. I nada da će rezultat ipak biti, kap po kap ličnost je ispunjena samopoštovanjem, ljubav se vraća.

Čini mi se da je upravo prepoznato, prisvojeno samopoštovanje srž ličnosti zajedno sa značenjima i vrijednostima. Jezgra, koja vam omogućuje da se držite i preživite, unatoč poteškoćama, koja vam omogućuje da se razvijate i idete naprijed.

Kao rezultat toga citirat ću Virdžiniju Satir: „Osoba čija je samopoštovanje visoka stvara oko sebe atmosferu humanosti, odgovornosti, saosjećanja i ljubavi. Takva osoba osjeća se važnom i potrebnom, osjeća da je svijet postao bolji od činjenice da u njemu postoji. Vjeruje sebi, sposoban je zatražiti pomoć od drugih u teškim vremenima, ali je siguran da je uvijek sposoban donositi nezavisne odluke i poduzimati namjerne radnje. Samo osjećajući vlastitu visoku vrijednost, osoba je u stanju vidjeti, prihvatiti i poštovati visoku vrijednost drugih ljudi. Osoba sa visokim samopoštovanjem izaziva povjerenje i nadu. Ne koristi pravila koja su u suprotnosti s njegovim osjećajima. U isto vrijeme, on ne slijedi svoja iskustva. On je u stanju da napravi izbor."