2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Snovi igraju veliku ulogu u našem životu. Pomažu nam da se riješimo psihološkog stresa nakon teškog dana, bez sudjelovanja svijesti, kako bismo preživjeli traumatične događaje koji nam se događaju. U terapiji snovi pomažu da se bolje upoznaju problemi, sa dubokim željama i osjećajima.
Dugo su samo ezoterične prakse obraćale pažnju na snove. Prvi koji je odlučio racionalno i ozbiljno objasniti fenomen snova bio je Sigmund Freud. Primijetio je da su simptomi nestali iz budnog života i počeli se ponavljati u snovima. Shvatio je da je ovo kompromis između ostvarenja nesvjesne želje i procesa koji nastoje istisnuti tu želju iz svijesti. To se događa iz različitih razloga. Takva potreba može biti previše bolna, uzrokovati strah, izgledati glupo i neprikladno, u stvari, može biti mnogo osjećaja.
Kada je proces stvaranja sna u toku, odvijaju se različiti procesi.
Proces zgušnjavanja. Sve što se događa u svemu, svi ljudi, svi trenuci, svi elementi mogu imati zajedničke karakteristike. Kao da se u svemu odražava neki važan trenutak. Ponekad svi ljudi u snu imaju zajedničke crte - iste obrise lica ili plave oči ili … možete nabrajati beskrajno. Takođe, jedan element ima mnogo slika. To se događa zato što moguće je spustiti neke elemente; korišćenje dela iz celine; povezivanje više elemenata u jedan.
Proces raseljavanja. Neka osjećanja i misli prelaze s jednog objekta na drugi. Ovo je vrlo složen proces i teško ga je shvatiti. To se događa kako bi se umanjilo opterećenje značajnih elemenata.
Proces simbolizacije. Neki pojedinačno značajni simboli zamjenjuju se uobičajenim i univerzalnim simbolima.
Proces dopunjavanja. Snovi se stvaraju iz važnih uspomena na prošlost i onoga što se dogodilo uoči sna. Često su to potpuno različiti događaji i ovaj proces popunjava praznine između različitih činjenica i pomaže u sagledavanju sna u cjelini. Ali to ne uspijeva uvijek i tada nam se snovi čine smiješnima.
San je uvijek podijeljen na manifestni sadržaj i ono što se krije iza tog manifestnog sadržaja. A skriveno je jer je nešto skriveno zbog bolne prirode. To mogu biti misli, želje, fantazije.
Analiza snova može biti efikasan način za napredovanje u terapiji. U početnoj fazi psihoterapije, pažnja u snu i njena analiza usmjereni su na površne činjenice i "dnevni odmor". Analiza sna počinje nedavnim događajima, a ne dubokim osjećajima i događajima koji su se dogodili davno.
U procesu zajedničke analize, mnogi ljudi tretiraju snove kao nešto neshvatljivo i mistično. Vremenom dolazi do razumijevanja da je ono što se događa u snovima direktno povezano sa stvarnim životom i prošlim događajima. Osoba uči da se snovi mogu analizirati i razumjeti njihovo značenje. Da se sve brige i mentalni problemi odražavaju u snovima.
Kako se terapija razvija, materijal snova se nakuplja i može se postupno preći s površne analize na dublje stvari: dugogodišnje događaje koji se odražavaju u snovima, skrivena osjećanja koja uzrokuju razne poteškoće. U kasnijim fazama psihoterapije (prije i za vrijeme završetka terapije), snovi pomažu u potpunijem otkrivanju tekućih procesa, njihovom značenju i sadržaju. U posljednjoj fazi terapije, snovi vam omogućavaju da razumijete i radite bez nadzora, tjeskobe i strahova.
Ako imate bilo kakvih pitanja, možete me pitati i spreman sam na njih odgovoriti.
Mihail Ožirinski - psihoanalitičar, grupni analitičar.
Preporučuje se:
Čemu Služe Negativne Emocije?
Ponekad naiđem na situaciju kada klijent dođe sa zahtjevom za kupovinu određenog čarobnog artefakta: prozirne kupole koja u sebe pušta samo pozitivne emocije i ostavlja sve neugodno (bijes, bijes, tuga, iritacija, mržnja itd.) Iza sebe. Ali suština naših osjećaja i emocija je da ih ne biramo.
Čemu Služe Osjećaji, Zašto Ih Izražavati I Zašto Pričati O Njima?
Ja relativno često odgovaram na ova pitanja: Zašto su potrebna osećanja? Zašto ih živjeti? Zašto ih izražavati? Zašto pričati o njima? Odlučio sam da strukturiram. Ovdje se neću fokusirati na razlike između osjećaja, emocija, iskustava itd.
Šta Su Ciljevi I čemu Služe?
Nedavno sam, tokom konsultacija, zamolio jednog od svojih klijenata da sam sebi formulira cilj karijere. Njegova me reakcija paralizirala - klijent je počeo vrištati da nikad ništa ne planira, a zbog ciljeva se osjeća nesretno. „Zbog ovih tvojih ciljeva beskrajno mrzim sebe - jer ih postavljam i nikada ih ne postižem.
O čemu Snovi Govore?
Kad klijent na terapiju unese san, uvijek je teško reći o čemu će biti daljnji rad i do čega ćemo doći na kraju. Spavanje je šifrirana poruka naše psihe, koja, kada se "dešifrira", pomaže klijentu da bolje razumije svoju životnu situaciju, u kojoj se trenutno nalazi, svoja osjećanja u vezi s nekim događajima, ljudima.
Izdaja I Gađenje - čemu Služe Ove Riječi?
Blizina ili zavisnost? Izdaja i gađenje pomoći će vam da shvatite s čime se sada bavite. Izdaja, gađenje u kulturi je nešto zastrašujuće i treba ih izbjegavati. Međutim, upravo ta dva fenomena čine sliku suodvisnih i intimnih odnosa razumljivijom i često ukazuju na pokušaj da shvatite kakvu vezu imate.
