2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Postoji mnogo mišljenja o ovisnosti o kockanju, ovisnosti o kocki-neki kažu da igre poboljšavaju reakciju, povećavaju brzinu donošenja odluka, poboljšavaju komunikacijske vještine u slučaju mrežnih igara, razvijaju logiku, podučavaju dugoročno planiranje (ovisno o žanru) i strpljenje u postizanju ciljeva; drugi su sigurni da će se "igrati dovoljno i ubijat će ljude".
Često ne postoji ovisnost o igrama koje zaista razvijaju logiku, brzinu reakcije, daju određeno znanje. Osim toga, ako osoba igra igru pola sata ili sat dnevno, ovisnost se također ne javlja. Što se tiče djece, u empatičnoj porodici koja je emocionalno uključena u život djeteta, on baca tablet ili telefon i traži od mame, tate, bake da se igraju s njim. Ako se to dogodi u obitelji, ni igre neće biti zanimljive.
Koja je opasnost od igara? Kod osobe, mozak počinje raditi na potpuno drugačiji način - živčani centri su previše stimulirani, nakon čega mu svakodnevica više ne postaje zanimljiva. Drugim riječima, pretjerana stimulacija dovodi do potpuno drugačijeg nivoa percepcije, života i užitka općenito. Na primjer, svaki dan pijete čaj s dvije žlice šećera (to je za vas norma), ali ako sipate 5 žlica šećera, čaj će biti vrlo sladak, a bez šećera uopće nije sladak. Na razini kemijskih procesa, ovisnost o kockanju se poistovjećuje s ovisnošću o drogama, a pretjerana stimulacija doseže takav nivo da će vam 20 žlica šećera postati norma, ali pet neće biti dovoljno. Štoviše, bit će neukusno, nezanimljivo i bljutavo. Ako pogledamo životni primjer, osoba koja je toliko zaglavila u igrama da joj je cijeli život tamo doživjet će čistu dosadu na sastanku i neće moći izgraditi odnos. Za njega će se sav stvarni život svesti na običan posao, obične veze, obične prijatelje, a glavni pogon bit će u igri. Ovo je ovisnost o adrenalinu u naletu emocija koje postoje. Često se ovisnost ne veže toliko za radost i uživanje u postizanju željenog cilja u igri, već za količinu patnje u njoj. Što više patnje, veće zadovoljstvo i zbog toga nastaje ovisnost.
Ko može postati zavisnik od kockanja? Često su to ljudi koji u djetinjstvu nisu dobili emocionalni odgovor, prilično empatični, osjetljivi, sa "tankom kožom", osjećajući sve uvrede porodice. Među ovisnicima o kocki, kao i među ovisnicima o drogama, vrlo je čest fenomen - porodica je prilično mirna, ali svako je u sebi, svi su ljuti na nekoga, doživljavaju pasivnu agresiju. Život takvih ljudi je prilično dosadan (uopće me ne čuju, ne razumiju me), pa ulaze u igru da kompenziraju svjetlinu, ovdje smo na istoj valnoj duljini, ovdje možete spojiti agresiju, neće biti osuđeni zbog toga, kao što to rade rođaci, naprotiv, razumjet će, podržati, šaliti se, hvaliti, cijeniti (shodno tome, osoba dobije uzbuđenje od igre). U pravilu, ovisnici o drogama i kockari ne ubijaju, veća je vjerovatnoća da će sami sebe dovesti do samoubojstva, ali alkoholičari mogu ubiti. Ako je porodica prilično mirna, nije bilo svijetlih skandala i alkohola, tuča, ljudi postaju ovisni o alkoholu.
Šta učiniti? Prvo se zapitajte šta vam se zaista ne sviđa u vašem stvarnom životu, što utiče i čini da se toliko udubite u igre. Zapravo, ovo ponašanje je odmak od stvarnosti, pokušaj zamjene svoje prisutnosti igrom. Drugi korak je naučiti kako pronaći zadovoljstvo u životu, ali to nećete moći učiniti sami, morate se obratiti psihoterapeutu. Pitanje je prilično ozbiljno i trebat će vam pomoć i podrška da se vratite u stvarnost i pokažete pravi uspjeh u životu, a ne u igri.
Ljudi za koje je cijeli život, vožnja, adrenalin, svi mogući afekti u igri, u pravilu ne znaju kako postići ništa u životu. Mogu li nas neke igre zaista naučiti dugoročnom planiranju? Ne - u igri se svi rezultati postižu vrlo brzo (dan, dva, maksimalno mjesec dana, a postići ćete značajne rezultate, dobit ćete „milijun vrijednih kopejki“za koje možete kupiti sve što želite). U životu je sve drugačije - trebat će vam puno strpljenja za postizanje željenih ciljeva.
Kockari imaju veliki problem sa strpljenjem, ne mogu napraviti male korake i istovremeno ne vide rezultat odmah, nisu u stanju dugo čekati - godinu, dvije, deset, dvadeset. Upravo na ovom mjestu imamo neuspjeh - ljudi ovisni o igrama ne znaju dugoročno planirati (postoje iznimke, ali i dalje će im biti prilično teško ići prema svom cilju). Zašto se to događa? Zapravo, psiha je ostala u dobi od 3-5 godina. Često djeca upravo u ovom dobu ulaze u igru, jer ovdje samopoštovanje, srž ega, sposobnost emocionalnog ogledala, jača emocionalnu vezu s roditeljima. Ako svega ovoga nema, dijete, bez znanja o sebi, bez osjećaja, bez formiranja unutarnje vrijednosti, pokušava sve to "dobiti" kroz igre.
Kako se riješiti ovisnosti o kockanju?
- Priznajte da imate ovaj problem.
- Ograničite se, bolje je potpuno isključiti igre iz svog života. I dok ne postignete nešto stvarno u životu, ne dozvolite sebi da se igrate.
- Postavite ciljeve - važno je zamijeniti igre i druge životne interese. Napravite potragu od svog života.
-
Posjetite psihoterapeuta. Zašto je terapija važna? Kockar ostaje na ranom nivou razvoja, bit će mu prilično teško percipirati život iz perspektive crno -bijelih, sve ili ništa. U skladu s tim, bit će teško popeti se stepenicama više, postojat će osjećaj da je to stijena (nije jasno na šta se možete uhvatiti, i općenito - hoću li se uspjeti popeti na sam vrh?). Ljudi s ovisnošću o kockanju moraju uložiti ogroman napor, često golem za svoje tijelo i psihu. Zato je potrebna stalna podrška ("Da, sve radite kako treba! Da, sada vam nije dobro, ne osjećate zujanje, ali pričekajte još malo i prvi rezultati će biti tu, počet ćete da osetim zadovoljstvo "). Ovdje je važno da osoba shvati da neće biti žurbe - stvarnost je prilično dosadna, monotona, mjestimično močvarna i složena, ali na kraju ćete postići prave rezultate. U trenutku kada kockar osjeti emocionalnu razliku između stvarnih rezultata i svojih igračkih postignuća, uživat će na potpuno drugom nivou (tiši, mirniji i zdraviji). Osim toga, ovoj je osobi zaista potrebna emocionalna podrška, povratne informacije, zrcaljenje - sve se to može dobiti samo u psihoterapiji.
- Postoje anonimne grupe podrške (analogno anonimnim alkoholičarima). Takve grupe možete pronaći i pohađati ih, po mogućnosti zajedno - grupa i psihoterapeut.
I zapamtite, ako priznate svoj problem - ovo je 50% uspjeha!
Preporučuje se:
Nečije Mišljenje Koja Je Opasnost?
A postoji za osobu kada "prima" identitet od drugih. A opasnost leži u činjenici da će se njime manipulirati, upravo na osnovu identiteta koji je preuzeo iz vanjskog okruženja. Vanjski identitet je "lažni" identitet. Naša se ličnost cijepa kada se stopimo s nametnutom slikom o sebi.
Koja Je Opasnost Od Pozitivnog Pristupa životu? Koja Je šteta I Zamka Pozitivnih Afirmacija?
"Kako vam psihoterapeut može pomoći? Naučit će vas kako biti pozitivan u svemu i zabaviti se." Takva uobičajena i pogrešna ideja o suštini psihoterapije može se čuti cijelo vrijeme. Zamislimo čašu koja je do vrha napunjena pljesnivom vodom, na čijim zidovima plijesan raste u debelom sloju.
Ovisnost O Kockanju: Kako Je Prepoznati I šta Učiniti
U središtu ovisnosti o kockanju je usamljenost, a to je odsustvo veza i naklonosti. Moje poznavanje problema ovisnosti o kocki ili želje za kockanjem započelo je prije otprilike tri godine. Tada mi je došla porodica u kojoj je 24-godišnji sin gubio mnogo novca-za šest mjeseci potrošio je na igre iznos uporediv sa cijenom dobrog automobila.
Psihoterapija Je Efikasan Način Liječenja Ovisnosti O Kockanju
Zašto nastaje ovisnost o kockanju i je li istina da je neko tome skloniji, a neko manje? Primijetio sam u svojoj psihoterapijskoj praksi (to potvrđuju i stručna istraživanja, na primjer, "Troškovi i liječenje patološkog kockanja"
Ogorčenje. Koja Je Opasnost?
Ogorčenje je osjećaj koji je, na ovaj ili onaj način, doživjela svaka osoba. Postoji mnogo opisa ovog procesa, ali suština se svodi na činjenicu da se radi o neskladu između očekivanja i stvarnosti, štoviše, bitno je da osoba tu razliku percipira kao nepravedan stav prema sebi, po svom vlastitom mišljenju.
