2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Ogorčenje je osjećaj koji je, na ovaj ili onaj način, doživjela svaka osoba. Postoji mnogo opisa ovog procesa, ali suština se svodi na činjenicu da se radi o neskladu između očekivanja i stvarnosti, štoviše, bitno je da osoba tu razliku percipira kao nepravedan stav prema sebi, po svom vlastitom mišljenju. Imamo mehanizam za dobijanje onoga što želimo od rođenja, sjetite se kako malo dijete može plakati, s kojom intonacijom, kada nije dobilo ono što je htjelo. Ovo su prve manifestacije ogorčenosti, iako u ovom dobu beba još uvijek nije u potpunosti shvatila ozlojeđenost.
Čovjek se tokom života suočava s tim osjećajem. Neko ga vrijeđa, a u odnosu na nekoga, sama osoba djeluje kao počinitelj. Razlozi zašto ljudi vrijeđaju druge mogu biti različiti: od najjačeg ličnog neprijateljstva do banalne nepažnje. Ali postoje situacije kada dolazi do shvaćanja da je osoba izuzetno racionalno biće i ne radi ništa samo tako, bez koristi za sebe. Takve manifestacije uključuju ponašanje ljudi sa niskim / snažnim / samopoštovanjem, da bi ih vrijeđali i vrijeđali, ponižavali drugog je gotovo jedini način da se podignu u svoje oči, da se osjećaju "bolje". Komunikacija s takvim ljudima je vrlo neugodna. Često morate čuti mišljenje da ne možete prihvatiti uvrede, odnosno ne reagirati na njih, ali vrlo je teško naučiti kako to učiniti. Stoga ljudi najčešće prihvaćaju pritužbe, koje također imaju prilično negativan utjecaj na samopoštovanje, svima je to poznato, a ne baš književni epitet - čekić čovječe, radi se samo o činjenici da je štetno prihvatiti ogorčenost. Najbolji izlaz u takvoj situaciji je prekinuti svaku komunikaciju sa nasilnikom.
Sljedeći trenutak zaglavi u ogorčenosti, činjenica je da kada osoba duboko doživi ozlojeđenost, pomno je proučava i potpuno se usredotočuje na nju. U ovom trenutku se usporava razmišljanje osobe, pažnja i percepcija novih informacija se pogoršavaju. Drugim riječima, osoba postaje gluplja, većina procesa se usporava, postaje manje hrabar u svojim postupcima. U ovoj situaciji, osoba može razviti ovisnost o nasilniku. Osim toga, već postoji mnogo znanstvenih dokaza da iskustvo ogorčenosti može dovesti do somatskih bolesti pa sve do onkologije.
Svi ljudi su različiti i lako je nekoga uvrijediti, ali nekoga ne. Ono što leži u središtu ove sposobnosti nije vrijeđanje. Koliko god čudno izgledalo, ovo je samopoštovanje. Oni ljudi koje je lako uvrijediti imaju prilično nizak nivo samopoštovanja, što je manje osoba unutrašnje uvjerena da je vrijedna da dobije ono što želi, to će se više uvrijediti ako se to ne dogodi. U skladu s tim, on će se više brinuti. Naprotiv, osoba s normalnim samopoštovanjem postavlja svijetu odgovarajuće zahtjeve, oni koji su sigurni u sebe, tretiraju se s ljubavlju i poštovanjem, znaju da zaslužuju isti stav od drugih. Stoga takvi ljudi lakše doživljavaju ogorčenost.
Oprostiti uvredu ili ne je čisto osobna stvar, postoji direktna ovisnost o vrsti temperamenta, kolerični ljudi opraštaju brže od melanholičnih ljudi, ali osjetljiva osoba treba shvatiti da je to (zamjeranje) problem i da ga treba riješiti. U stanju ogorčenosti, po mom mišljenju, prvo što treba učiniti je smiriti se, ohladiti se i ne žuriti s akcijom, jer emocionalne reakcije mogu donijeti još više problema.
Živite s radošću!
Anton Chernykh.
Preporučuje se:
Nečije Mišljenje Koja Je Opasnost?
A postoji za osobu kada "prima" identitet od drugih. A opasnost leži u činjenici da će se njime manipulirati, upravo na osnovu identiteta koji je preuzeo iz vanjskog okruženja. Vanjski identitet je "lažni" identitet. Naša se ličnost cijepa kada se stopimo s nametnutom slikom o sebi.
Opasnost Od Neriješenih Sukoba
Nerazriješeni unutarnji sukobi dovode do različitih poremećaja, koje ćemo danas razmotriti. Ovaj članak je nastavak mojih prethodnih bilješki o neurozi zasnovanih na djelima Karen Horney. Članak ne pretendira na opisivanje svih poremećaja, ali izdvojit ćemo nekoliko s kojima se često susrećemo.
Psihoterapija I Duhovnost. Opasnost Od Duhovnog Bijega
Psihoterapija ili duhovna praksa? Da li jedno zamjenjuje drugo? U članku se ispituje fenomen duhovnog bijega (koncept koji je uveo John Welwood), koji se javlja prilično često i predstavlja proces u kojem se duhovne ideje i prakse koriste kako bi se pobjeglo od psihološke traume, neriješenih emocionalnih problema.
Koja Je Opasnost Od Pozitivnog Pristupa životu? Koja Je šteta I Zamka Pozitivnih Afirmacija?
"Kako vam psihoterapeut može pomoći? Naučit će vas kako biti pozitivan u svemu i zabaviti se." Takva uobičajena i pogrešna ideja o suštini psihoterapije može se čuti cijelo vrijeme. Zamislimo čašu koja je do vrha napunjena pljesnivom vodom, na čijim zidovima plijesan raste u debelom sloju.
Ovisnost O Kockanju. Koja Je Opasnost I Kako Se Riješiti Ovisnosti O Kockanju?
Postoji mnogo mišljenja o ovisnosti o kockanju, ovisnosti o kocki-neki kažu da igre poboljšavaju reakciju, povećavaju brzinu donošenja odluka, poboljšavaju komunikacijske vještine u slučaju mrežnih igara, razvijaju logiku, podučavaju dugoročno planiranje (ovisno o žanru) i strpljenje u postizanju ciljeva;
