2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Grupna terapija jedno je od najčešćih područja na području psiholoških usluga današnjice. Ako je prije 10-15 godina rad u grupi bio češći u radu s mono-problemima, na primjer, u radu s alkoholizmom ili problemima s prekomjernom težinom, sada se grupa formira od potpuno različitih ljudi koji imaju poteškoća u različitim sferama života. Neosporna prednost grupne terapije je isplativost. Ali ovo daleko od jedinog "+". No, nažalost, mnogi ljudi odbijaju mogućnost rada u grupi zbog straha i straha. Moj se članak fokusira na tri glavna straha ljudi o grupnoj terapiji.
1. Nekim ljudima je jako teško podijeliti svoje lične probleme s drugima.
Zapravo, format grupne terapije podrazumijeva mogućnost rješavanja vašeg problema, a da nikome o tome ne kažete, čak ni psihologu. Možete preuzeti ulogu aktivnog sudionika u raspravi o problemima drugog člana grupe ili ulogu vanjskog promatrača. Koju god ulogu sami odredite, psihoterapijski proces će se odvijati. Vidjet ćete različite načine izlaska iz teške situacije, druge načine rješavanja problema koji su vam neobični. Vidjet ćete svoje poteškoće iz „drugih očiju“. Obogatit ćete svoje iskustvo iskustvom članova grupe. Istovremeno, moje iskustvo pokazuje da su se sudionici, koji su na prvim sastancima bili šutljivi i bez inicijative, bojali govoriti pred publikom, nakon nekog vremena su se transformirali, postali samopouzdaniji, smireniji i odlučnije izrazili svoje pozicija. Mogli su oni, a možete i vi.
2. Mnogi ljudi su zabrinuti zbog privatnosti i sigurnosti.
U doba interneta i društvenih mreža, strah da će vaša priča biti objavljena na stotinama stranica Odnoklassnikija i Facebooka faktor je protiv pohađanja grupne terapije za toliko mnogo ljudi. Zapravo postoji nekoliko nivoa sigurnosti i odgovornosti.
- Lična odgovornost. Format rada grupe pretpostavlja mogućnost anonimnog učešća. Možete se predstaviti drugim imenom, izabrati pseudonim ili društvenu ulogu, na primjer, "ja sam žena svog muža".
- Odgovornost vođe grupe. U mojim grupama zabranjeno je korištenje bilo kakvih uređaja za snimanje zvuka i videa, kao i fotografiranje procesa rada i članova grupe.
- Odgovornost grupe … Prije početka rada grupe ocrtavamo granice i pravila ili "zaključujemo ugovor", u okviru kojeg svaki od sudionika preuzima dobrovoljnu odgovornost da ne širi informacije o onome što se događa unutar grupe izvan grupe.
Nije po mom iskustvu. U iskustvu mojih kolega nikada nije bilo nijednog slučaja "curenja informacija".
3. Grupna terapija ne može biti efikasna jer nema dovoljno vremena za rad na svakom učesniku.
Zapravo, grupna terapija nije samo učinkovita kao individualna. Ali on također ima niz prednosti, od kojih je glavna povećanje novog iskustva. Mogućnost sagledavanja vašeg problema iz različitih uglova omogućuje proširenje svijesti, potpunije razumijevanje vaše situacije, rast i promjenu na bolje. Osim toga, usvojit ćete nove metode ponašanja i rješavanja problema.
Preporučuje se:
Šta Najviše Pomaže U Grupnoj Psihoterapiji?
Šta pomaže u grupnoj psihoterapiji? Postoji dovoljno terapijskih čimbenika; mnogi autori i psihološke škole razlikuju različite. O nekima se raspravlja, drugi se, bezuslovno, slažu. Jedan od ovih faktora je predanost u grupi. Teško je zamisliti člana grupe koji ne daje ništa.
Odnosi Su Sporazumi. Osnovni Principi
Autor: Chuikova Natalia, psiholog Chelyabinsk Odnos se gradi na nekoj vrsti dogovora između vas i druge osobe. Dogovori mogu biti potpuno svjesni ili mogu nositi nesvjesnu poruku pa je, prema tome, sporazum prilično uvjetan. Međutim, čak i formalni sporazum u vezi može dati značajnu pukotinu.
Ljudi I Ljudi
Ono što se događa u psihoterapiji može se podijeliti u dva dijela, dio terapeuta i dio klijenta. Da, zajedno ova dva dijela čine nešto cjelovito, nazvano terapijski savez, koji služi kao preduvjet za željene promjene u klijentu. Savez uključuje dvoje ljudi, dvije ličnosti sa svojim vlastitim skupom karakteristika, dvije nezavisne jedinice.
EMOCIONALNO IZGAĐIVANJE MAJKE - OSNOVNI SIMPTOMI I NAČINI SAMOPOMOĆI
Navest ću glavne simptome izgaranja, a zatim shvatiti kako si pomoći. 📌 KAKO NAŠE TELO ODGOVARA: hronični umor, osjećaj umora čak i nakon noćnog sna; nema fizičke i mentalne snage, kao da ste iscijeđeni kao limun; reakcije su prigušene, možete udariti u ugao kreveta i ne primijetiti;
Osnovni Koncepti I Odredbe Klasične Freudove Psihoanalize
Polazeći od naučnog i biološkog razumijevanja čovjeka, Freud je svoju teoriju zasnovao na konceptu privlačnosti, koji je shvatio kao fenomen koji se nalazi na granici fiziološkog i mentalnog. Preciznije, u klasičnoj psihoanalizi privlačnost se shvaća kao mentalna ideja iritacija koje neprestano izviru iz tijela, uzrokujući unutarnju napetost, koja zahtijeva opuštanje, koje psiha doživljava kao užitak.
