Psihoterapija. Pravila

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Psihoterapija dugo nije nova, a u Rusiji, čak i u malim gradovima, prestala je biti nešto sramotno ili čudno. Sastanak sa psihologom postepeno postaje uobičajena praksa zbog brige o fizičkom zdravlju. Ljudi svih dobi i bogatstva sve su spremniji trošiti svoje vrijeme i novac na poboljšanje kvalitete života putem psihoterapije. Postoji ogroman broj različitih metoda, pa čak i više psihoterapeuta. Stoga se osoba koja se prva odlučila prijaviti na terapiju suočava s prilično teškim zadatkom: da ne razumije psihologiju i ne zna kako određena metoda funkcionira, da dobije pomoć po koju je došao.

U medicini, liječnik propisuje uzimanje lijeka u strogo određeno vrijeme i u strogo određenoj količini, inače liječenje neće uspjeti. Slično, sastanci s psihoterapeutom moraju poštivati određena pravila, u protivnom terapija možda neće donijeti očekivane koristi ili čak naštetiti klijentu. Ta su pravila, zajedno s kvalifikacijama terapeuta i naporima klijenta, zalog i garancija postizanja željenog rezultata.

Ovo su pravila koja ja lično koristim u svom poslu. Oni su sasvim standardni, ali u nijansama mogu varirati ovisno o načinu rada i navikama samog terapeuta. Svaki od njih jednako se odnosi i na klijenta i na terapeuta:

1. Pravilo povjerljivosti

Sve što se događa u uredu (tokom video komunikacije) ostaje tamo. Konkretno, terapeut nema pravo nikome govoriti o klijentu, o onome što se između njih dešava i o čemu pričaju. Klijent ima pravo reći bilo kome i bilo kada, o bilo čemu, po svojoj volji. Ako se klijent i terapeut sastanu na ulici, tada će o klijentu ovisiti što će se dogoditi: ako klijent prepozna terapeuta i pozdravi, tada će i terapeut učiniti isto.

Psihoterapija djeluje samo ako postoji povjerenje i sigurnost, a rastu i iz povjerljivosti. Čak i na povremenom sastanku, terapeut je ograničen pravilom povjerljivosti i nema pravo dokazivati svoju vezu bez pristanka klijenta. Svaki profesionalac poštuje lične podatke i nikada neće riskirati povjerenje klijenta.

2. Pravilo nije dozvoljeno

Ne možete tući ljude u mojoj kancelariji; pokretna i nepokretna imovina ne smiju se lomiti; ne možete "izaći" kroz prozor; ne možete otići prije službenog završetka sastanka; ne možete koristiti psihoaktivne supstance tokom sastanka; snažno se ne preporučuje upotreba psihoaktivnih tvari određeno vrijeme prije sastanka (s izuzetkom lijekova koje je službeno prepisao ljekar, o čemu moram biti obaviješten).

Pravila ponašanja i granice dopuštenog također pružaju sigurnost, bez koje proces psihoterapije neće ni započeti. U prostorijama profesionalca koji poštuje sebe uvijek postoje pravila zaštite lične sigurnosti i integriteta prostora.

3. Zaustavi pravilo

U svakoj situaciji, u svakom trenutku, možete reći stop. Ako se dogodi nešto neugodno, čudno, loše ili neprikladno, možete se i ne biste trebali složiti i zaustaviti ono što se događa.

Ovo pravilo također osigurava sigurnost i udobnost procesa. Profesionalac uvijek poštuje i pazi na granice i unutrašnji svijet svog klijenta i nikada ga neće prisiliti da učini bilo šta ili ga prisiliti da izdrži.

4. Pravilo pitanja

U svakoj situaciji, u svakom trenutku, možete pitati bilo šta. Ako nije jasno, postoje sumnje, sumnje ili samo trebate pitati ponovo.

Što se klijent i terapeut međusobno bolje razumiju, to će rad biti efikasniji, brže će se postići rezultat. Profesionalac siguran u svoje stručno znanje i vještine bit će zadovoljan samo pitanjima klijenta, jer je to pokazatelj interesa za proces i prilika za poboljšanje efikasnosti rada.

5. Pravilo 24 sata

U 24 sata prije i tokom 24 sata nakon pregleda sa terapeutom nije potrebno donositi važne odluke koje utiču na život.

Tijekom psihoterapeutskog sastanka mogu se dogoditi promjene u psihi, te se mogu osloboditi različiti snažni osjećaji (poput ljutnje, straha, nemoći itd.), Što može dovesti do akutnih stanja koja nisu karakteristična za klijenta u običnom životu. Ako donosite odluke u ovom stanju, lako možete pogriješiti ili "lomiti drva". Kvalificirani stručnjak razumije ove karakteristike i stoga neće zahtijevati hitnu akciju od klijenta nakon sastanka.

6. Pravilo kašnjenja

Klijent ima pravo raspolagati sa vremenom sastanka po svom nahođenju.

U određenom smislu, klijent ne plaća toliko uslugu "psihoterapije" koliko vrijeme provedeno sa stručnjakom (poput, na primjer, advokata sa satnicom). Ako klijent odluči ne iskoristiti svo plaćeno vrijeme, već samo dio (kasni, zaboravio, morate ranije otići itd.) - ima pravo na to. Međutim, troškovi radnog vremena psihoterapeuta koji poštuje sebe ne mogu se ni na koji način promijeniti iz želje klijenta da u potpunosti ili samo djelomično iskoristi ovo vrijeme za sebe.

7. Pravilo prenosa

Termin se može zakazati unutar iste radne sedmice.

U životu se mogu dogoditi različiti događaji i normalno je ako je klijent prisiljen ili jednostavno želi zakazati sastanak radi vlastite udobnosti. Zakazani termini za sljedeću radnu sedmicu smatraju se otkazanim.

8. Pravilo otkazivanja

Sastanak se može otkazati unaprijed najavom. Ako otkažete manje od 24 sata prije sastanka (iz bilo kojeg razloga), klijent je dužan platiti u cijelosti 100% troškova sastanka. U nedostatku upozorenja (iz bilo kojeg razloga), sastanak se automatski otkazuje za manje od jednog dana, a klijent se obavezuje platiti 100% troškova ovog sastanka.

U procesu psihoterapije klijent se aktivira psihološka odbrana i otpor. To se može izraziti u svjesnoj ili nesvjesnoj nespremnosti da dođete na sastanak. Ovo pravilo štiti klijenta od njegove psihičke odbrane, jer se samo u terapiji mogu savladati, a za to morate biti na sastanku. Profesionalac koji radi u korist klijenta potaknut će klijentov susret i interakciju s njegovom psihološkom odbranom.

9. Pravilo kompletiranja

Klijent ima pravo završiti terapiju u bilo koje vrijeme pod dva uslova: prvo, želja za dovršenjem terapije mora biti objavljena na sastanku; drugo, za ispravan i siguran završetak psihoterapijskog posla potrebna su 1 do 3 sastanka i klijent se obavezuje da će doći na te sastanke.

Psihološka odbrana i uobičajeni mehanizmi klijentove psihe često se izražavaju u obliku izbjegavanja terapije, jer je poznato uvijek poželjnije. Da biste prevladali ove mehanizme i postigli rezultate, morate raditi s njima. Ovo pravilo daje priliku za razradu ovih mehanizama i podizanje klijenta na viši nivo. Svaki profesionalac koji poštuje sebe razumije važnost rada s odbrambenim mehanizmima i stoga neće samo pustiti klijenta da napusti terapiju. U isto vrijeme, terapeut je također svjestan važnosti konsolidacije rezultata, pa je, ako se zahtjev ispuni, spreman prekinuti odnos s poštovanjem, točnošću i korisnošću za klijenta na zahtjev.