Kriza. Kako Izaći? Dio 2

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Naše razmišljanje je uređeno na takav način da je u kriznim situacijama pažnja osobe usmjerena na prošlost. Istodobno, takva sjećanja u krizi uopće nisu izvor za osobu, nego naprotiv. Ako ovaj proces predstavimo u obliku metafore, tada dobivamo veliki snop reflektora, koji je usmjeren u prošlost, a ne osvjetljava ni sadašnjost ni budućnost.

Ovdje se radi o tome da postoji jedan vrlo neugodan aspekt u kriznim situacijama. Vrijednosti koje je neka osoba nekada imala gube relevantnost. Ovdje se, naravno, ne radi o vječnim vrijednostima, već o ličnim. Odnosno, ono što je ranije privlačilo osobu kroz život i u životu više ne izaziva takva osjećanja.

Ono što je neka osoba ranije smatrala ugodnim, važnim, korisnim za njega u stvarnosti prestaje biti takvo. No, uvijek je vrlo teško odvojiti se od vrijednosti koje su izgubile važnost. Kriza je prvenstveno promjena, unutrašnja promjena u čovjeku. Navika i nespremnost da se odreknu prošlih vrijednosti mogu biti ne samo štetni za osobu, već čak i opasni.

U takvoj situaciji osoba mora otkriti nove vrijednosti za sebe. Ako ovaj uvjet nije ispunjen, izlaz iz krize može se odgoditi na duže vrijeme. Vraćajući se metafori, snop reflektora mora biti usmjeren u sadašnjost. I tamo pokušajte pronaći nešto što može izazvati radost zahvalnosti prema sebi.

Ako je to teško učiniti, onda možete raditi sa značenjem događaja koji je osobu doveo u kriznu situaciju. Ali ovdje morate biti oprezni, jer ne biste trebali uzeti u obzir značenje grešaka. To je vrlo važno. Značenje je ono čime je ovaj ili onaj proces ispunjen. Život je takođe proces i može biti ispunjen strahom ili radošću, ljubavlju ili ljutnjom.

Prošlost uvelike utječe na stanje osobe u kriznoj situaciji. Štoviše, utjecaj je negativan, ali ako mu stavimo drugačije značenje, tada se i sam utjecaj mijenja. U isto vrijeme počinju se otvarati nove vrijednosti. Dakle, promjenom značenja onoga što se dogodilo, možemo promijeniti i njegov utjecaj. To pomaže u definiranju i odabiru već novih vrijednosti koje će pomoći osobi u razvoju.

Uglavnom, skoro svaka kriza je i prilika za razvoj. Da bi se otkrile ili primijetile takve mogućnosti, potrebno je odbiti sebi objasniti zašto se to dogodilo. Budući da može biti mnogo razloga, čak ni otkriće svih njih neće riješiti problem poboljšanja emocionalnog stanja osobe.

Po mom mišljenju, smisao onoga što se dogodilo može se lakše promijeniti ako se osoba zapita zašto se to dogodilo … Tada će upravo ta svjetla pažnje biti prisiljena tražiti odgovore, ali ne u prošlosti, već u sadašnjosti ili budućnosti.

Tako možete stabilizirati svoj položaj u kriznoj situaciji i ne samo zaustaviti kretanje prema dolje, već i početi graditi nove temelje za svoj život.

Živite s radošću! Anton Chernykh.