Terapijski Ugovor

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Osobna (individualna) terapija regulirana je brojnim pravilima o kojima morate znati unaprijed, "na ovoj obali". Opisani uslovi i odredbe nisu pravni ugovor. To je terapijski ugovor koji je neophodan za stvaranje terapijskog odnosa i uspjeha terapije.

Vrijeme terapije i metode

U psihološkoj terapiji, terapeut je onaj koji pomaže razumjeti sebe i naučiti živjeti bez tuđih savjeta u svakom slučaju. Ne znam šta je najbolje za vas i to ćemo saznati tokom procesa. Ne znam unaprijed točne odgovore i pomaže vam da se prema vama odnosimo bez predrasuda i predrasuda. Ne vodim vas i ne guram na bolje mjesto, ali idem s vama, ponekad pola koraka naprijed, ponekad iza, ponekad na nivou.

Najvažniji faktor u terapiji je vrijeme. Potrebno je vrijeme da nešto naraste i sazrije, a jednostavno intelektualno razumijevanje nije dovoljno za terapiju. Terapija je proces ponovne procjene i razmjene prošlih iskustava kako bi se oslobodila snaga za novi život.

Potrebno je 1,5-2 godine ili više da se nešto zaista promijeni u vašoj ličnosti i na uobičajene načine prilagođavanja. To ne znači da morate čekati toliko dugo da poboljšate situaciju i ublažite je. Neki simptomi će nestati, neki će nestati za nekoliko mjeseci, ali radikalne promjene zahtijevaju više vremena.

Okvir terapije

Takozvana okvirna pravila potrebna su za pouzdanost terapijskog prostora, međusobno povjerenje i skup potrebne brzine psiholoških procesa.

Sastanci se održavaju jednom ili dva puta sedmično. Trajanje jednog sastanka je 60 minuta. Ako je zaista potrebno, moguće je prihvatiti izvan plana prema dogovoru.

Preporučljivo je odabrati fiksni dan u sedmici i sat. O nemogućnosti dolaska na sastanak potrebno je obavijestiti najmanje 24 sata unaprijed. Ovo pravilo je dvostrano i odnosi se na uzajamno poštovanje.

Teški periodi terapije popraćeni su doživljajem besmislenosti svega, osjećajem beznađa i očaja, nepovjerenjem i sumnjom u prikladnost terapije. U ovom trenutku vaše odluke određuju nesvjesne odbrane i podudaraju se s povećanjem broja vanjskih razloga za propuštanje imenovanja. Okolnosti koje izgleda da se ne odnose na terapiju (nedostatak novca sada, problemi drugih ljudi u kojima svakako morate sudjelovati, šefovi, prijevoz, vrijeme) iz nekog razloga nastaju upravo kada dođemo do nekih, još nije jasno što je značajno tema. Jedini način da izbjegnete izbjegavanje terapije je da unaprijed odlučite da ćete doći po dogovoru. Ako smo zakazali termin, dođite da kažete kako je bilo teško doći danas.

Ponekad se sastanci održavaju u uredu, ponekad putem Skypea, ponekad se izmjenjujemo između sastanaka uživo i na mreži. Ovisi o okolnostima, na primjer, u slučaju bolesti, poželjno je sastati se putem Skypea. Isto ako živimo u različitim gradovima.

Sigurnosni uslovi

U toku terapije ne postoje dva terapeuta - jedan pametan, drugi veseo, muškarac i žena, hipnotizer i analitičar, jedan u jednom gradu, drugi u drugom … Prvo odaberite jednog i ostanite s njim do kraja terapiju.

Povjerljivost. Terapeut ne dijeli vaše lične podatke sa svojim najmilijima ili bilo kim drugim, pod uslovom da ne planirate zločine. Pod nadzorom, terapeut može razgovarati o interakciji s vama u grupi kolega kako bi dobio povratne informacije i na taj način vam mogao pomoći profesionalnije. U isto vrijeme, vaši se osobni podaci mijenjaju do neprepoznatljivosti.

Povjerljivost s vaše strane leži u činjenici da ne raspravljate o našem radu na forumima, na društvenim mrežama i ne otkrivate detalje u razgovorima s voljenima. Ova diskusija je reakcija - kanta koja curi iz koje teku osjećaji i misli namijenjeni terapiji. Štaviše, savjetnici nisu odgovorni za njihove savjete i preporuke. Ne žalite se na svog stručnjaka drugim stručnjacima, razgovarajte o svim poteškoćama u odnosima, prije svega, sa svojim terapeutom. UVIJEK su u vezi nečega i vrlo su važni. Ako vidite da ste STVARNO povrijeđeni, terapeut se ponaša neprikladno, obezvređuje vas, preskače sastanke ili nešto slično, izrazite svoje nezadovoljstvo, prije svega njemu.

Ako su vaši voljeni zainteresovani i zabrinuti, možete ih upoznati sa terapeutom. Reći će im šta je terapija, zašto, dok održava povjerljivost u ličnim stvarima.

Individualna terapija može se kombinirati s grupnom terapijom s istim terapeutom, ili jedan terapeut može raditi s vama pojedinačno, a drugi vodi grupu s vama. Ako radite u ovom načinu rada s dva terapeuta, oni moraju znati jedni o drugima. Ako istovremeno posjećujete psihologa / psihoterapeuta i psihijatra, ti bi stručnjaci trebali biti u kontaktu.

Intenzivi, programi obuke, kratkoročni treninzi, liječenje od droga mogu se kombinirati i često promicati s ličnom terapijom bez ikakvih kontradikcija. Samo trebate obavijestiti terapeuta o tome.

Kako sarađujemo?

Ne morate pripremati temu, zapisivati snove ili prilagođavati. Sve što očekujem od vas je spremnost na dijalog, čak i ako je emocionalno težak. Dobro je kad ste spremni proučavati svoj unutrašnji svijet, analizirati i raspravljati o svojim reakcijama na unutrašnje i vanjske događaje.

Sesije su nepredvidive, napete, tihe, ispunjene dubokom tugom, suzama ili radostima otkrića i ispunjene ljubavlju prema svim živim bićima

Stupanj emocionalne uključenosti, iskrenost, dubina razgovora, osjećaj povjerenja i otvorenost glavni su pokazatelji aktivnog terapijskog procesa i cjelovite sesije. Možda i sami mislite da je ovaj današnji sastanak bio posebno važan, ali da to nije dalo gotovo ništa. Neke seanse se zaboravljaju bez ostavljanja "suhog ostatka" u umu ili postoji osjećaj zastoja. To znači da smo stali pred drugim zatvorenim vratima ili, kako je rekao K. G. Jung, vrijeme je da "izgradimo tišinu za riječ".

Spolja to nije uvijek tišina. Ponekad, naprotiv, postoji mnogo riječi iza kojih se kriju složena iskustva, a ne izraženi osjećaji. Uključujući i one upućene terapeutu. Ponekad su to "loši" osjećaji i pogrešne misli o kojima ne želite pričati, ali o njima morate razgovarati. Na primjer, ljutnja na udaljenost ili glupost terapeuta, želja da mu se nazove loša riječ. Nije činjenica da je vaš terapeut zaista glup, ali morate reći o svom iskustvu. Vaša iskustva u ovom trenutku su autentična.

Slijepa ulica ili poteškoće u terapiji ukazuju na skrivene mogućnosti, pojavu nekakvih duhova, lik tišine, važne informacije - nešto o čemu treba razgovarati. Da biste nesvjesno pretočili u svjesno, morate reći sve što vam padne na pamet, sanjati i maštati naglas, uključiti maštu, očekujući da će razumijevanje doći kasnije.

U terapiji govorimo o ličnom i, ako je moguće, ne odvajamo ono što mislimo od onoga što govorimo. I kako se sve fantazije i želje koje nastanu u terapiji ne pretvore u pogrešne radnje, moraju se izgovoriti. Tako ćete naučiti o sebi dosad nepoznatom, dobiti odgovarajuće povratne informacije, a mi ćemo se suzdržati od grešaka.

Iracionalni aspekti terapije

Terapija se bavi nesvjesnim dijelom psihe i to može biti alarmantno. Ipak, potičemo vas da izađete iz uobičajenih okvira percepcije. Shvativši porijeklo ljutnje, straha i drugih osjećaja, učite graditi realne odnose.

Šta znači duboki nesvjesni nivo psihe? Kada osoba ne razumije razloge svojih snažnih osjećaja, terapeuti kažu da su bez svijesti. Postoje ljudi koji vas iritiraju, ljute ili obrnuto, simpatije i raspoloženje. Osjećaji za njih nastaju sami od sebe i nije jasno zašto. Ili za to dajete površna objašnjenja, dok su razlozi ovih osjećaja u nesvjesnom. Otuda i osjećaj da sve razumijem, ali ne mogu ništa, ništa se ne mijenja. Ovo je intervencija iracionalnih faktora. Cilj terapije je prepoznati kada vaša osjećanja prema nekome nisu u skladu sa stvarnošću, a zatim vas naučiti da razumijete stvarne uzroke poteškoća u vezi.

Polazimo od premise da osjećaji, motivi i želje nisu isto što i djela. U terapiji nema koncepata morala, grijeha i ideje kazne

Na sesijama upoznajete fantazije i skrivene želje i sve ide na posao. Postoje samo neprikladne radnje i neželjene radnje. Odluke donesene na osnovu snažnih osjećaja, takozvane reakcije, zaista mogu biti preuranjene ili pogrešne. Kad započnete terapiju, vidjet ćete kako će neki bliski ljudi koji su vam pružali i pomažu osjećati da vam terapija ne pomaže. Mogu biti ljubomorni na terapeuta s kojim se redovno sastajete i razgovarate satima. Gotovo su uvijek ljubomorni, implicitno ili očigledno do svađe. Oni imaju pravo, ali to nije poanta. Takve reakcije izvana znače da se mijenjate, vaše promjene postaju uočljive i mogu izazvati nezadovoljstvo među voljenima. Taman kada ste u nečemu napredovali, neko od bliskih osoba će vam reći da ste postali gori nakon posjete ovom "psihijatru". Izvana to izgleda ovako - počinjete izražavati svoje mišljenje, izjavljivati svoje želje, češće odbijate itd. Sve je to pokazatelj da se posao odvija na pravi način.

Važno je da ne odustajete od obeshrabrenja. Tokom teških perioda terapije, prosvjetljenje će zasigurno doći kada vama i vašim voljenima postane očigledno da postoji poboljšanje. Na primjer, više ne zovete mamu ujutro i navečer, ali vaš odnos s njom je dostigao novi nivo i ne vrijeđate jedno drugo kao prije.

Jedino "ali". Ako vas voljeni počnu sprječavati u prodaji stana i prebacivanju novca na račun terapeuta ili im se ne sviđa što ste se razveli, ostavili im dijete, a vi sami putujete po zemlji radi svoje zvijezde, tada ste najdraže oni su u pravu - niste na terapiji, već u nekom drugom lošem procesu.

Plaćanje terapije

Terapija nikada nije besplatna. To nije razgovor s terapeutom, misli koje vam padaju na pamet i osjećaji koje doživljavate u terapiji koje plaćate. Dobro za rublju, a loše za nikl. Ne plaćate čak ni rezultate terapije, jer su to vaši rezultati. Plaćate vreme. Istovremeno, kritički procjenjujete koliko se efikasno troši na terapiju - "vrijeme je novac".

O pitanju plaćanja razgovaramo pojedinačno, ali uobičajeni trošak sesije je 1500 rubalja

Ponekad se troškovi sesije mogu smanjiti dogovorom. Kako ne bismo zaboravili ko je ko u terapijskoj vezi i ne postali previše prijatni jedno prema drugom, postoji pravilo da se troškovi sesija povećaju. Ne nužno jedan i pol do dva puta, ali ga malo povećajte. Štoviše, u procesu rada vaša finansijska inteligencija također bi trebala rasti.

Ako se terapeut iz nekog razloga ne pojavi na sastanku u dogovoreni dan i sat, sljedeći sastanak je besplatan. Njegova je odgovornost biti prisutan na poslu s vama. Ako propustite sastanak, a da niste obavijestili 24 sata, propuštena sesija će vam se naplatiti. Ovo je vaša odgovornost.

Završetak terapije

Terapija je intenzivan proces. Nije kao trčanje maratona, ali ipak treba vremena za kočenje. Morate reći o svojoj želji da prekinete terapiju 3-5 termina prije kraja. Spontane, emocionalno motivirane odluke o završetku obično su pogrešne. Procesi otvoreni u terapiji i dijalozi koji su tamo započeli moraju se završiti. U suprotnom ćete ostati sami sa svojim iskustvima koja ne bi nastala izvan terapije, a to može biti veliki teret. Završni sastanak je planiran unaprijed i na njemu sumiramo rezultate. U tom smislu, ovaj sastanak je poseban. Ako ćete prekinuti terapiju na neko vrijeme, tada će biti potreban i završni sastanak za sumiranje privremenih rezultata.

Kontakti izvan sastanaka

Ne komentiram ništa između sastanaka na vaš poziv ili SMS. Ali ako nađete za potrebno da napišete nešto važno za vas i pošaljete poštom, ja ću to pročitati, a ako je hitno, svakako ću vam odgovoriti.

U posljednje vrijeme, zbog aktivnog korištenja društvenih mreža, ne dodajem klijente kao prijatelje. Ako ste zanimljiva osoba i zainteresirani ste za mene, možemo komunicirati, ali u isto vrijeme nećemo moći biti u terapijskoj vezi.

Dobrodošli na terapiju

Možda raditi na skype -u. Skype prijava: dremov21