2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Zabranjena agresija jedan je od glavnih razloga za kontaktiranje psihologa. Česta manifestacija takve zabrane je pasivna (skrivena) agresija.
Činilo bi se logičnim, ali mislim da nije sve tako jednostavno.
Zabrana agresije može savršeno postojati u jednoj osobi zajedno s njenim aktivnim očitovanjem.
Hajde da shvatimo kako se to dešava?
Agresija je naša snaga. Usmjeren prema svijetu, u otvorenom obliku, manifestuje se na prilično raznolik način. Razmotrimo tri glavna:
- zadržavanje kontrole, - ostvarenje želja, - manifestacija superiornosti, snage.
Tabu o agresiji može djelovati na jedan ili dva oblika njene manifestacije, a to će, naravno, uzrokovati psihološke probleme.
Na primjer, možete pokušati stalno kontrolirati sve: pretjeranu zaštitu, ljubomoru, perfekcionizam. Tamo gdje takva kontrola napreduje, neće biti mjesta za želje ili ljutnju.
Možete svu agresiju usmjeriti u želje, a rezultat će biti: hedonizam, ovisnost, infantilni egocentrizam. Tako se možete pretvoriti u nezasit ponor. Vrlo ljubazno, ali vrlo nezasitno.
I čest slučaj kada se agresija manifestuje samo u obliku otvorene manifestacije sile. Ovo je kućna tiranija, stalna iritacija, vrištanje, pa čak i napad. Izvana se čini da je to čista agresija i o kakvoj zabrani možemo govoriti? Ali ako pogledate, takav izraz agresije samo je manifestacija zabranjenih želja i nemogućnosti kontrole.
Ispostavilo se da zabrana agresije može biti djelomična, pa čak i u ovom obliku može uzrokovati mnoge probleme.
Recimo da sam to mogao od djetinjstva ili sam naučio izraziti svoju agresiju u svim njenim otvorenim oblicima ispoljavanja. Osećam i ispunjavam svoje želje, otvoreno izražavam svoju snagu i kontrolišem ono što mogu.
Čak i tada mi agresija i dalje može biti zabranjena. Kako to?
Svaka emocija se osjeća tjelesno i taj osjećaj može biti prilično neugodan. Agresija je jedna od najneugodnijih emocija u smislu iskustva. Primijetivši to, odmah pokušavamo ili potisnuti ili izraziti.
Čini se da je potiskivanje taj vrlo tabu, ali izraz je dozvola. Ali to je samo površno tako.
Brz, impulsivan izraz agresije jedan je od oblika njenog odbacivanja.
Pokušavajući se ne suzdržati ni silom reakcije, ni željama ni održavanjem kontrole, jednostavno ću se riješiti ove neugodne emocije.
Nemogućnost da iskusite, obuzdate svoj bijes također je jedan od oblika zabrane agresije.
Evo kako formulirati ovu zabranu - "U redu je biti ljut, ali loše je biti ljut."
Sa zabranom biti zlo, bit će malo svijesti i efikasnosti. Većina onoga što se odmah izlije neće postići cilj, već će samo povećati frustraciju. S takvim se karakterom teško slagati s ljudima.
Ispostavilo se da za prihvaćanje vaše agresije nije dovoljno otići na boks, vikati u šumi ili slomiti servis.
Nije dovoljno slijediti pravilo "Radi šta hoćeš!" Zadovoljstvo željama nije samo agresija.
Neće biti dovoljno kontrolirati samo ono što možete kontrolirati.
Morate naučiti prihvatiti i riješiti svoju agresiju na sveobuhvatan način, ne zaboravljajući na sve načine njenog ispoljavanja. A posebno je važno naučiti kako obuzdati bijes u sebi, prihvatiti sebe kao ljutitog.
Vrlo je koristan za tijelo, dušu i odnose.
Preporučuje se:
Je Li Agresija Dobra Ili Zla?
Često se uz riječ "agresija" javlja niz negativnih asocijacija. Ali je li zaista loše? Je li moguće živjeti bez agresije? "AGRESIJA" , - Reci mi, koje asocijacije na ovu riječ ti dolaze? „Zlo, strah, nasilje, rat.
Zabranjena Tema. Abortus
Nije uobičajeno pričati o tome, oni obično o tome šute, ili to dijele sa najbližima, ili u konsultaciji sa psihologom. Ova tema je i dalje tabu u našem društvu, a društvo je često osuđuje. Žene se boje osude, stoga šutnja postaje zaštita i zatvor u isto vrijeme za samu ženu.
Granice Ličnosti I Sveobuhvatna Agresija
Poznato je da ljudi osjećaju agresiju kao prijetnju ako "probije" psihološke barijere i napadne previše u unutarnje granice. Tada osoba mora braniti svoj suverenitet i protjerati agresora raspoloživim sredstvima. Međutim, agresija agresije je drugačija i može biti očita, poput fizičkih napada, uvreda, prijetnji upućenih protivniku.
Zabranjena ženstvenost
Zabranjena ženstvenost (Kompleks muškosti kod žena očima muškaraca i žena) „Strah se nada, ne poznaje zemaljsku ljubav; Ne možete zapaliti svadbene sveće; Ne budite duša svoje porodice; Ne milujte cvetajuću bebu … Ali u bitkama ću proslaviti tvoju glavu;
Zašto Osećamo Ono što Osećamo. Zabranjena I Dozvoljena Osećanja
Životni scenario - ovo je "nesvjesni životni plan". Počinjemo ga pisati od rođenja, sa 4-5 godina definiramo glavne stvari i sadržaj, a sa 7 godina naša skripta je već spremna. Ona, kao i svako pisano pismo, ima početak, sredinu i kraj.
