Metafora Psihoterapije

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Ja sam relativno mlad terapeut, moj identitet još nije u potpunosti formiran, a u posljednje vrijeme sve više pokušavam sebi razjasniti: ko sam, šta radim i zašto to radim. Inspirirano je i činjenicom da mi prijatelji, poznanici i ljudi koji me ne poznaju, kada saznaju da se bavim psihoterapijom, često postavljaju pitanja: "A zašto bi osoba trebala ići psihoterapeutu?", "Šta za šta je psihoterapeut? "Šta će mi to dati?" i drugi. Primijetio sam da ulaženje u detalje i nijanse kako se moj lični život promijenio (zbog prolaska treninga, lične i grupne terapije, životnog iskustva) ima dvostruki učinak. Oni koji su se suočili sa sličnim iskustvima i poteškoćama odmah pokupe moje riječi i razumiju o čemu govorim. Vjerojatnije je da će se oni koji nisu imali iskustvo takve dubine i takve kvalitete iskustva još više zbuniti i ne mogu shvatiti koji je zadatak psihoterapije.

Od djetinjstva sam veliki sanjar. Volim smisliti različite scenarije za razvoj događaja u svom životu, a ne samo u svom. S obzirom na činjenicu da sam posljednjih 7 godina proučavao geštalt pristup, često su mi se u glavi počele pojavljivati metafore o tome kako je strukturiran život osobe i kako psihoterapeut komunicira s njom. Pre neki dan sam dobio takvu metaforu koja je rezultirala mini pričom. Postoji šansa da to nije novo, ali za mene je sasvim jednostavno i jasno pokazuje ljepotu rada terapeuta i promjene koje se događaju u tom procesu …

(Htio sam napisati u drugom licu) Zamislite da ste šofer. Vozite se prašnjavim, neravnim putem na selu, kroz polja, šume, mala stara sela. Skučeni i zagušeni … Vozite se za već dugo je sveštenik u modricama od tresanja, samo gledaš naprijed i ne staješ. ne sjećaš se kako si završio u ovom autu i gdje se toliko žuri. Da, neugodno je. Da, zagušljivo je. Ali vrlo ste dobro naučili zanemariti snažnu nelagodu. Uostalom, život je teška stvar, morate izdržati i biti jaki (ovo je i neko kada će trajati? Također je nepoznato, ali rekli su da će jednog dana biti bolje, postat će drugačije, samo treba biti strpljiv.

Postepeno vam se uvlači pomisao da ovdje nešto nije u redu. Zadnjica ne odlazi, ne postaje ništa lakše, samo je sve teže i teže, potpuno je nemoguće disati … Ali u redu je! Samo se morate malo poboljšati, podesiti automobil i sve će uspjeti! Objesite resu na vjetrobran, pričvrstite pozadinsko osvjetljenje ispod tijela, objesite aromatično drvo na ogledalo … Ali evo problema! Ne postaje bolje! Paralelno s tim, osjećaj nemoći i usamljenosti ne odlazi … Kao da nešto nedostaje. Kao da nešto duboko u vama traži nešto izvana, nešto ne baš ugodno i prikladno, ali vrlo važno. Kao da se neki važan dio vas smrznuo. Odlučili ste se na očajnički korak: vrijeme je da se obratite stručnjaku - psihoterapeutu.

U onim rijetkim i kratkim trenucima kada zaustavite automobil, s vama sjeda isti stručnjak za duhovnu harmoniju, s osjetljivim pogledom, podrugljivim glasom i čvrstom sporošću, na koju polažete toliko nada. Možda će vam konačno reći kako se pobrinuti da se bol od modrica ne osjeti, kako pravilno udahnuti ustajali zrak u kabini (kako ne bi izgledao tako ustajao) i kako ubrzati automobil tako da prestaje skakutati po neravninama.

Prva stvar koju psihoterapeut primijeti je koliko je neugodno biti u ovom automobilu … Počne vam pričati o tome i pita vas, koliko biste vremena proveli u takvim uslovima? Gdje ideš? Zašto tako brzo? I zašto morate izdržati tako nepodnošljive uslove? Ima iznenađujuće veliko zanimanje za vas i vaš put, ali mu je prilično teško biti s vama u takvim uvjetima.

U početku ne možete razumjeti zašto vam to govori. Ali, čudno, njegove su vas riječi dirnule. Nešto iznutra se pomjerilo, uskomešalo. I odjednom, neočekivano za vas, počnete se kao da se budite. Tijelo se počelo puniti energijom. Počinjete primjećivati! Primijetite koliko ste zaista umorni od vožnje u ovoj klopci. Kako vas boli tijelo i ne možete zaista duboko udahnuti. Ideja da "morate ići" nije vaša i nije vam nimalo bliska. Počinjete osjećati ogromnu količinu tjeskobe i straha, srama i boli. Koliko ste morali izdržati … Ali najneobičnije što ste primijetili je da su to posljedice vašeg vlastitog izbora. Sami ste pristali da idete ovim automobilom, sami ste vozili sve ovo vrijeme, ne razumijete gdje i sami ste odlučili izdržati ove uslove. Osobno.

Nakon što ste neko vrijeme razgovarali s terapeutom, odlučili ste da morate prestati. Zaista stani. Nevoljko pritisnete kočnicu, zaustavite se, odlučite izaći iz auta … I … Vidite svijet oko sebe. Počeli ste obraćati pažnju na ono što vas okružuje - prirodu, drveće, ptice, plavo nebo iznad glave, užareno sunce … Osjećate strahopoštovanje, divljenje, a ujedno i najjaču tjeskobu. Osećaj da ste na ovom mestu za vas je nov. Čak je moguće da bi ovaj strah prerastao u užas da osoba koja je postavila sva ova važna i izuzetno teška pitanja nije u blizini. Njegovo prisustvo vas zagrijava i čini da se osjećate bolje. Čini se da ste prvi put osjetili šta to znači kada je drugi u blizini.

Zbunjenost prevazilazi. Gdje si ti? Zašto si ovdje? Gdje ćeš sljedeće? …

Od ovog trenutka počinje vaše dugo putovanje. Vaše hodočašće. Teško vam je i zastrašujuće napustiti ovaj stari, neugodan, pokvaren automobil. Već ti je draga. Osjećajući prisustvo terapeuta, odlučujete se na ovaj korak. Prevladavajući strah i tjeskobu od nepoznatog, rame uz rame s tim, počinjete tražiti drugi put. Put do sebe … Pokazalo se da je to vrlo težak zadatak, ali prisustvo i veliko zanimanje terapeuta služe vam uz ogromnu podršku, s kojom vam počinje postupno vraćati vjeru u vaše namjere, želje i osjećaje.

Gledate izbliza, njuškate, osjećate sve oko sebe. Radite bojažljive korake, krećete se naprijed i nazad, posrćete, boli, ližete rane, dajete sitniš. Tražite druge oko sebe, kojima biste mogli vjerovati i s kojima biste se mogli zagrijati. Radujete se novom putu, novom, nepoznatom i uzbudljivom putu. Zaista dodiruješ svoj život …

… Nakon 3, 5, a možda i 10 godina … Vozite se lijepom, udobnom sjeckalicom, širokim autoputem, vješto izbjegavajući male rupe. Vozite brzinom koja vam odgovara, na cesti ćete uživati. Vetar prijatno duva po celom telu. Na svom putu srećete druge vozače: nasmiješite se nekome, pozdravite nekoga, svratite do nekoga da se upoznate i popijete kapućino. I zaobiđeš nekoga i pokušaš se kloniti. Vozite se u blizini najljepših gradova, nevjerojatno visokih planina i gustih šuma. Ponekad se nađete u mračnim dugim tunelima, iz kojih osjećate toliko uzbuđenja i neizvjesnosti da čak počinjete razmišljati o tome idete li tamo … No nakon nekog vremena opet odlazite na široku ravnu stazu, okupani suncem i drugi nasmijani vozači.

Mjesto na kojem se nalazite ispunjava vašu dušu radošću. Idete tačno tamo gde vas vaša radoznalost i strast odvedu. Da, na vašem putu ima mnogo nepoznanica, ali postoji izvjesnost da vas samo postojanje podržava. Tačno znate kojim putem želite voziti i sa kim želite podijeliti svoje putovanje. I znaš ko si. Vi ste živa osoba: snažna i ranjiva, radosna i tužna, ljuta i brižna, gruba i nježna, poletna i spora, nepromišljena i pažljiva, slobodna i potrebna, voljena i voljena … Udišete život, a život diše vas.

Imate omiljenu zabavu - svratite u prirodu i promatrajte koliko to može biti fascinantno. Jedne noći zaustavili ste se na prekrasnom planinskom slonu, stavili motocikl na traku i, popevši se na vrh planine, ugledali nevjerojatno čarobnu perspektivu krajolika koji se pružao ispred vas - šume koja se pretvara u čistina i čistina se pretvara u grad iskričav od svih svjetla.u podnožju dubokog, čistog mora … Nehotice ste se sjetili koliko ste prije mnogo godina sreli baš onu osobu koja vam je svojom znatiželjom cijeli život okrenula naopačke i pomogao vam da otvorite put sebi. Doživjeli ste nevjerojatnu gorčinu zbog izgubljenog vremena svih tih nesvjesnih godina i zahvalnost zbog tako iskrenog susreta dva živa čovjeka, sa njihovim putevima, njihovim sudbinama, jedinstvenim iskustvima i uzbuđenjem prisutnosti. Sve je ovo učinilo vaše oči hidratiziranim. "Hvala vam što živite …" rekli ste s ljubavlju obraćajući se čitavom univerzumu …"

**

Uvjeren sam da je svaka osoba slobodna da živi kako želi. Nisam svemoguć, ne mogu "ispraviti" život drugoga, nagraditi ga moći ili predati slobodu, čak i ako sam veliki majstor psihoterapije. Sve što mogu je iskreno živjeti pored drugog. Ovo je veliki podvig, a ujedno i najprirodnija manifestacija naše prave prirode, za šta smo rođeni.

Ne znam šta je najveći cilj mog boravka kao čoveka na ovom svetu. Ali u posljednje vrijeme sve sam uvjereniji: nemamo izbora nego živjeti svom dušom i svim srcem.