Psihoanaliza - Pitanja I Odgovori

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

U ovom materijalu pokušao sam vrlo kratko formulirati odgovore na često postavljana pitanja o različitim aspektima rada u psihoanalitičkom formatu.

Sadržaj

1. Šta radi psihoanaliza
2. Koji se problemi mogu riješiti pomoću psihoanalitičara
3. Kome može koristiti psihoanaliza?
4. Kome NE treba psihoanaliza
5. Kako odabrati stručnjaka
6. Šta se dešava tokom konsultacija
7. Mrežna psihoanaliza (terapija na daljinu)
8. Učestalost sastanaka
9. Trajanje terapije
10. Zahtevi za klijenta, psihoanalitičara i psihoanalitički proces
11. Je li ispravnije izabrati stručnjaka istog spola ili suprotno?
12. Koliko košta usluga?

13. Mitovi i zablude o psihoanalizi:

    • Psihoanalitičar je potreban mentalno bolesnim osobama
    • Psihoanaliza se odnosi samo na seks
    • Psihoanalitičar samo prima plaću i ne radi ništa
    • Možete se "navući" na psihoanalizu i zaboraviti kako živjeti samostalno
    • Nema problema o kojima treba govoriti godinama
    • O problemima možete razgovarati s prijateljima, zašto biste za to platili novac
    • Psihoanalitičke usluge mogu priuštiti samo bogati ljudi
    • Psihoanalitičar "vidi kroz osobu"
    • Psihoanaliza može riješiti sve, čak i najteže probleme.
    • "Učini nešto sa mnom, za to ti plaćam novac!"

Šta radi psihoanaliza

Psihoanaliza proučava duboke procese ljudske psihe i njihov utjecaj na njegov život u svim aspektima. Budući da je ogroman dio takvih procesa nesvjesne prirode, mehanizmi njihovog rada i manifestacije svijesti su nedostupni. U vezi s tim u životu često nastaju teško objašnjivi problemi.

Koji se problemi mogu riješiti pomoću psihoanalitičara

Značajka psihoanalitičkog pristupa je da je usmjeren na uklanjanje uzroka problema, a ne samo na uklanjanje njegovih manifestacija. To ponekad izaziva zabunu koja zahtijeva dodatna pojašnjenja.

Značenje ovog pristupa je u tome što se naši nesvjesni, za nas nevidljivi duboki sukobi manifestiraju na različite načine. To može, na primjer, biti depresija ili poremećaji prehrane, loše navike, problemi u vezi, usamljenost ili kompliciran ljubavni život. Takvih uznemirujućih manifestacija može biti nekoliko ili se mogu pojaviti jedna za drugom.

I tako kad pokušamo riješiti, na primjer, probleme s poremećajima u prehrani i krenemo na dijetu - zasigurno možemo postići trajni ili privremeni uspjeh i eliminirati prejedanje.

Ali sam simptom (u ovom slučaju prejedanje) samo je posljedica dubljeg, skrivenog od svijesti problema, unutrašnjeg sukoba. A budući da smo pokušali ispraviti posljedicu, a ne uzrok, ili to ne možemo učiniti pouzdano, ili, što može biti još neugodnije, može se pojaviti neki drugi simptom, kao signal istog neriješenog dubokog problema.

A onda se ispostavlja da nakon što smo naizgled uklonili prejedanje, odjednom u sebi otkrijemo povećanje agresivnosti prema voljenim osobama ili pojavu nerazumne tjeskobe i straha ili neke zdravstvene probleme na tjelesnom nivou.

Stoga je moguće pouzdano riješiti uznemirujući problem samo rješavanjem unutarnjeg nesvjesnog sukoba. A budući da je skriven od svijesti, obično ga je nemoguće riješiti bez posebnih tehnika, uvjeta i pomoći kvalificiranog stručnjaka.

Upravo zato što psihoanaliza radi s dubokim mentalnim procesima i sukobima, a ne s njihovim posljedicama, pomaže u rješavanju vrlo širokog spektra pitanja i problema. Štaviše, često se ti vidljivi problemi ponekad rješavaju paralelno i "automatski" - jednostavno zato što su rezultat jednog dubokog unutrašnjeg sukoba. A onda, na primjer, zajedno s prejedanjem, naizgled nepovezano pitanje straha od vožnje automobilom ili teških, bolnih kroničnih sukoba s roditeljima nestaje s tim.

Pojašnjenje i uklanjanje temeljnih uzroka, a ne njihovih posljedica u obliku određenih problema - ovo je glavna razlika između psihoanalize drugih vrsta psihoterapije

Naveo sam nekoliko najčešćih problema koji se mogu razjasniti i ukloniti u psihoanalitičkoj terapiji.

Kome može koristiti psihoanaliza?

Psihoanaliza je neophodna za svaku osobu koja želi razumjeti svoje najdublje probleme i motivacije. U pravilu, kao rezultat toga, ovo značajno oslobađa život od teških i traumatičnih emocija, radnji intenzivnih resursa, strukturira postavljanje ciljeva i općenito ozbiljno povećava razinu mentalne udobnosti u svim područjima. Uključujući i psihosomatske manifestacije nestaju.

Stoga možemo reći da je psihoanaliza neophodna svakome tko je zainteresiran za lični razvoj.

Kome NE treba psihoanaliza

On nije potreban apsolutno zdravoj i zadovoljnoj osobi (postoje li?).

To nije najefikasnija metoda za rješavanje akutnih mentalnih stanja.

Psihoanaliza (klasična) ne funkcionira s mentalno bolesnim osobama.

Kako odabrati stručnjaka

Izbor psihoanalitičara nije najjednostavnije i najlakše formalizirano pitanje. Ovdje je potrebno procijeniti nekoliko područja odjednom.

Postoje formalni kriteriji - specijalizirano obrazovanje specijalista, dostupnost vlastite obuke (polaganje lične analize), potvrda njegovog stručnog nivoa (diplome i svjedodžbe), preporuke njegovih kolega itd. U tom smislu korisno može biti i članstvo analitičara u profesionalnim zajednicama - na primjer,. U pravilu je nemoguće da osoba s ulice dođe tamo, a takve organizacije služe kao dodatni filter koji odvaja profesionalce od nekvalificiranih stručnjaka i još više šarlatana.

Postoje kriteriji za neformalni nivo - preporuke vaših poznanika, vaši preliminarni utisci nastali pri čitanju informacija o ovom stručnjaku itd.

Osim toga, imperativ je razmotriti kako vam ovaj specijalista odgovara. Ovo je vrlo važan parametar - na kraju krajeva, morat ćete dugo raditi zajedno i to neće biti najbolji način da koristite svoje resurse za analizu sa „pogrešnim“analitičarom (čak i ako je visoko kvalificiran). U ovoj situaciji bilo bi ispravno održati testni sastanak, upoznati se sa stručnjakom i donijeti konačan izbor na osnovu ličnog dojma.

Stoga se čini da je sljedeća strategija ispravna:

• Primamo informacije o stručnom usavršavanju stručnjaka (filtriramo neprofesionalce i šarlatane);
• Uzimamo u obzir preporuke (ako ih ima) - shvaćajući da vam stručnjak koji se obratio vašem prijatelju neće nužno odgovarati;
• Održavamo uvodne sastanke i stičemo lični utisak o osobi;
• Donosimo konačan izbor i započinjemo s radom.

Šta se dešava tokom konsultacija

Ured analitičara posebna je platforma na kojoj rade dvije osobe: sam analitičar i njegov klijent. Takva se kancelarija može nalaziti bilo gdje, a glavni zahtjev za nju je osigurati sigurnost, privatnost i udobnost tokom konzultacija (naziva se i sjednica).

U klasičnoj tehnici, klijent leži na kauču, analitičar sjedi na stolici izvan svog vidnog polja. Prilikom rada u drugim formatima (kao i na sastancima za upoznavanje), komunikacija se obično odvija licem u lice. Standardno trajanje sesije je 50 minuta.

Glavni (i, zapravo, jedini za psihoanalizu) način rada je razgovor između klijenta i analitičara. Ovaj razgovor, naravno, govori o najzanimljivijoj osobi na svijetu - o klijentu, o svemu što mu se događa u životu. U procesu takve komunikacije, analitičar identificira moguće uzroke određenih manifestacija, što u konačnici omogućuje klijentu rad na sebi, oslobađajući ga uznemirujućih problema, situacija i odnosa.

Mrežna psihoanaliza (terapija na daljinu)

Naravno, razvoj modernih informacijskih tehnologija ima utjecaj na područje psihoterapije. Vanjska terapija postaje sve češća opcija. Prednosti ove metode kontakta su očite - nedostatak vezivanja za mjesto sastanka, ušteda vremena na putu i, konačno, ovo je ponekad jedini dostupan način interakcije.

Za klijenta se ovdje pojavljuje dodatna nijansa - potreba da samostalno sebi osigura ugodan i siguran privatni prostor tokom konzultacija. Važno je da tamo nema nikoga da se miješa - bilo to kolege, članovi porodice, djeca ili čak životinje. Odnosno, to bi trebalo biti takvo mjesto gdje ćete biti zajamčeno zaštićeni od neočekivanih upada stranaca. Pa, udobnost je također važna ovdje - stoga je i prilika da legnete, sklonite se i nekako se ugodite također prilično značajna.

Odvojeno, valja reći da budući da se za komunikaciju koriste tehnička sredstva koja ne možemo u potpunosti kontrolirati, postoji dodatni rizik od povrede povjerljivosti od strane trećih strana. Nažalost, iako je takav rizik više teorijske prirode, ipak može biti značajan sa stajališta nesvjesnog utjecaja na komunikacijski proces. Nemoguće ga je isključiti, pa ga možemo samo prihvatiti - i raditi na daljinu, ili ga ne prihvatiti - i odabrati opciju rada s punim radnim vremenom.

Učestalost sastanaka

Temeljno važan parametar psihoanalitičkog procesa je učestalost sastanaka između klijenta i analitičara. Ovaj parametar, zajedno sa svim ostalim, pregovara se pojedinačno sa svakim klijentom. Naravno, savremeni gradski stanovnik u pravilu ne može priuštiti rad u klasičnom ortodoksnom formatu (5-6 puta sedmično), ali je učestalost sjednica nesumnjivo od velike važnosti kako u pogledu kvalitete, tako i u pogledu ukupno trajanje posla.

Ovdje možete napraviti analogiju s gledanjem filma u kinu i na televiziji. U prvom slučaju, zbog uvjeta, osigurano je maksimalno uranjanje i uključivanje gledatelja u radnju, u drugom - bezbroj komercijalnih pauza, mogućnost da se istovremeno rade druge stvari itd., Zamagljuje i neutralizira emocionalna pozadina, u dodatno, povećanje ukupnog trajanja filma.

Vraćajući se na pitanje, odgovorit ću na sljedeći način. Učestalost manja od 2 puta sedmično značajno smanjuje ukupnu efikasnost rada sa dubokim psihološkim procesima. Međutim, ovaj format može i dalje biti prihvatljiv u suportivnoj skrbi ili u posebnim iznimnim slučajevima.

Još jednom želim napomenuti da je ovaj aspekt terapije svakako individualan i ovisi prvenstveno o željama i mogućnostima klijenta.

Trajanje terapije

Trajanje terapije uvelike ovisi o klijentu. Ovisno o složenosti problema, dubini zahtjeva, spremnosti da se nastavi, njegovo trajanje može biti od nekoliko sastanaka do nekoliko godina.

Kratkoročni rad je oblik psihoanalitičke psihoterapije. Što se tiče psihoanalize, vrijedi napomenuti da ona radi s dubokim nesvjesnim procesima psihe, koji su se formirali tijekom života klijenta. Stoga takav rad u načelu ne može biti kratkoročan - jednostavno zbog složenosti i volumena same psihe.

Naravno, ovaj proces je konačan, a njegovo trajanje ovisi o mnogim parametrima. Ovo je nivo klijentove problematike, njegov početni zahtjev, promjene u klijentovom životu u procesu analize, naravno - kvalifikacija analitičara, i (ne najmanje važno) - spremnost klijenta i rad na sebi.

Vrlo često, nakon relativno brzog proučavanja početnog problema, klijent ima želju da nastavi terapiju u dubljem formatu psihoanalize.

Zahtevi za klijenta, psihoanalitičara i psihoanalitički proces

Ne postoji službena i konačna lista takvih želja i, vjerovatno, ne može biti. Postoje neka ograničenja koja se moraju poštivati u smislu efikasnosti i, što je također važno, sigurnosti rada.

Za klijenta je to, prije svega, potreba pridržavanja utvrđenih pravila rada (doći na vrijeme, ne propustiti sesije, platiti prema dogovorenim uslovima itd.), Kao i obaviti svoj dio posla rad - tj raspravljati o svemu što zahtijeva raspravu, uprkos ponekad traumi i boli materijala.

Sa stajališta sigurnosti rada (usput, obostrano važnih), treba reći da postoje ograničenja koja se moraju bezuvjetno pridržavati i klijent i analitičar:

• Apsolutna povjerljivost u pogledu svega što se dešava tokom sesije;
• Potpuna zabrana bilo kakvih kontakata između klijenta i analitičara izvan sesija (naravno, slučajni sastanci se ne mogu isključiti - ali mogu biti pravedni i samo slučajni);
• Tokom sesije funkcionira pravilo "pričamo o svemu, ne radimo ništa", kontakt između analitičara i klijenta može biti samo vizuelni i verbalni.

Je li ispravnije izabrati stručnjaka istog spola ili suprotno?

Čini se da riječ "ispravnije" ovdje nije sasvim prikladna. Analitičari prolaze opsežnu obuku i mogu efikasno raditi s klijentima bez obzira na njihov spol. Ako klijent u načelu ne može raditi s analitičarom određenog spola, to, naravno, nije potrebno. Ali ovo je pitanje koje bi vrijedilo razraditi jedno od prvih.

Općenito, mogu samo još jednom reći o potrebi odabira analitičara koji vama odgovara. A spol analitičara ovdje nije toliko važan - na kraju krajeva, ta razlika (ili slučajnost) može ometati i pomoći procesu. Usput, u različitim fazama rada ovaj faktor može promijeniti svoj znak u suprotno. Općenito, sve ovisi o klijentovom problemu i spremnosti da se to riješi.

Koliko košta usluga?

Psihoanalitičar prolazi dugu, složenu i prilično skupu stručnu obuku. Osim toga, u ovoj oblasti je nemoguće naučiti jednom zauvijek - učenje se nastavlja kontinuirano, ovaj proces je vrlo važan za održavanje i razvoj kompetencija.

Zbog toga su usluge analitičara relativno skupe. Također treba dodati da trošak određuje svaki specijalist pojedinačno, uključujući i da se može formirati u dogovoru s klijentom.

Mitovi i zablude o psihoanalizi

Psihoanalitičar je potreban mentalno bolesnim osobama

Ovo je pogrešno. Mentalno bolesnim osobama potrebne su usluge psihijatra. Psihoanalitičar se bavi poslom sa običnim, normalnim, zdravim ljudima. U pravilu, klijenti trebaju povećati psihološku udobnost, riješiti postojeće probleme i općenito poboljšati svoj život, i spremni su na to potrošiti svoju snagu i resurse.

Možete napraviti analogiju sa uslugama stomatologa - možete zanemariti stanje svojih zuba i liječiti ih samo kada nema drugog izlaza (ili ih uopće nema), ali možete redovito odlaziti liječniku i jednostavno spriječiti ozbiljne nastalih problema, istovremeno uklanjajući postojeće …

Naravno, analogija je vrlo uvjetna - kao i svako takvo poređenje (možete se sjetiti auta i auto servisa, kozmetologije, satova fitnesa i drugih ne najvažnijih usluga), ipak, u takvim usporedbama postoji određeno značenje.

Psihoanaliza se odnosi samo na seks

Mit da psihoanalitičari sve svode na seks s jedne strane nije ništa drugo do mit, s druge strane, on i dalje ima određene osnove. Cijeli problem je u terminologiji i doslovnom razumijevanju stručnih pojmova.

Činjenica je da je doista seksualna privlačnost (energija libida) u osnovi mnogih procesa ljudske psihe i na različite načine utječe na naizgled nepovezano ljudsko ponašanje.

No, seksualnost je u psihoanalizi vrlo široko područje mentalnih i fizioloških manifestacija, uključujući ono što se uobičajeno shvaća kao seksualnost u svakodnevnom životu (odnosi i radnje povezane s prokreacijom). Naravno, kada se, na primjer, u psihoanalizi govori o nespecijalistici o seksualnosti djece, to se doživljava kao apsurdna izjava.

Stoga se ovaj mit temelji na pogrešnom razumijevanju pojma "seksualnost", što se podudara s općeprihvaćenim imenom vrlo važne i osjetljive (ali još uvijek prilično uske) sfere života odraslih.

Psihoanalitičar samo prima plaću i ne radi ništa

Psihoanalitičar uzima novac za činjenicu da će tijekom sesije pažljivo slušati i analizirati ono što mu klijent predstavlja - bilo da je riječ o verbalnom ili neverbalnom materijalu, ponašanju itd. Ovo je njegov posao.

Totalnost, dubina uključivanja klijenta u sesiju je najteži i najvažniji faktor u psihoanalitičkom radu. Takvo uključivanje gotovo je nemoguće postići u svakodnevnom životu, a njegovo osiguravanje zahtijeva mnogo godina i složenu pripremu, koja, osim toga, ne prestaje jednom, već se nastavlja tijekom cijelog života.

Možete se "navući" na psihoanalizu i zaboraviti kako živjeti samostalno

U slučaju psihoanalize, ova uslovna ovisnost slična je "ovisnosti" o dobroj hrani, blagostanju, dobrom raspoloženju itd. Odnosno, moguće je živjeti bez toga, ali nije uvijek tako ugodno.

Odrasli sposobni ljudi dolaze kod analitičara i rade prema jasnim, transparentnim i međusobno dogovorenim i prihvaćenim pravilima. U skladu s tim, ne može biti govora o bilo kakvoj ovisnosti - odluka o dolasku i odlasku u potpunosti ovisi o klijentu, analitičar ne može na bilo koji način utjecati na njega i izvan je njegove moći da stvori tu ovisnost (čak i ako je postojala takva želja).

Osim toga, jedna od temeljnih razlika između psihoanalize i drugih vrsta psihološke terapije je ta što je usmjerena na duboki razvoj klijenta, uslijed čega dolazi do povratka (toliko karakterističnog za površne psihološke prakse poput "treninga ličnog rasta")) se ne pojavljuje. Dakle, nakon što je duboko razradio svoje probleme, klijent ih zauvijek napušta i nije mu potrebna pomoć izvana.

Nema problema o kojima treba govoriti godinama - oni su ili riješeni ili ne

Općenito se slažem s prvim dijelom pitanja, ali s jednim amandmanom - "nema uočenih problema …". To je cijela složenost i suština rada analitičara i klijenta - nismo svjesni mnogih stvari koje nas ipak utječu i ometaju. A upravo njihova identifikacija i "neutraliziranje" jedan je od ciljeva rada u psihoanalizi.

O problemima možete razgovarati s prijateljima, zašto biste za to platili novac

Činjenica je da se razgovori o problemima s prijateljima i voljenima vrte u krugovima iznova i iznova, često (svakako) donoseći olakšanje, ali i dalje ne rješavajući sami probleme. Upravo zato što su vaši prijatelji i voljeni uključeni u odnos s vama, oni ne mogu gledati na vaše probleme s udaljenosti (i, štaviše, vješto).

Osim toga, povjerljivost je vrlo značajan faktor koji ograničava raspon pitanja o kojima se na ovaj način raspravlja. Ne možete razgovarati sa svojim prijateljima o svim pitanjima koja vas brinu - neizbježno morate prilagoditi društvene norme, mogućnost prenošenja ovih informacija trećim stranama itd.

Što se tiče slobodnosti takvih razgovora, to je također vrlo uvjetno - svejedno, na kraju, morate to platiti (svojom pažnjom, vremenom, uslugama itd.). U slučaju rada s analitičarom, dobivate ne samo zajamčenu povjerljivost, već i stručnu pažnju i analizu vaših pitanja pod jasno i jasno dogovorenim uslovima.

Psihoanalitičke usluge mogu priuštiti samo bogati ljudi

To je slično kao da je "zdrav život dostupan samo bogatima".

Naravno, troškovi vaše vlastite terapije su prilično značajni. No, ako pogledate resurse (ne samo financijske) koji se troše na prevladavanje posljedica ili bježanje od problema, ti se troškovi percipiraju na potpuno drugačiji način. Na kraju krajeva, loše navike, napetost i sukobi s drugima (i sa samim sobom), konfuzija u ličnim odnosima su jako skupi, pogotovo jer novac sam po sebi ne može to riješiti. Neizbježno morate ovo platiti svojim vremenom i zdravljem - najvrjednijim i često nezamjenjivim resursima.

Pojednostavljivanje vlastitog života, uklanjanje nepotrebnih aktivnosti, odnosa i stresa iz njega neizbježno dovodi do povećanja udobnosti i mogućnosti razvoja u svim smjerovima. Često se to odražava na nivo prihoda, čineći troškove analitike neprincipijelnima.

Psihoanalitičar "vidi kroz osobu"

Da, postoji takva zabluda da psiholog (psihoanalitičar) odmah i vrlo duboko razumije drugu osobu. Odnosno, trenutno otkriva sve svoje probleme, slabosti i ranjivosti. I u tom smislu, on je nešto poput mađioničara ili šamana, opasan i alarmantan.

Čini se da je ovo gledište zasnovano na dvije tačke. Prva od njih je relativno složena i često prilično teška za percepciju znanja i emocionalnih iskustava s kojima se obavlja rad. A sposobnost da se ovo izdrži i sistematizira ponekad se može shvatiti kao neka vrsta supermoći. Naravno, to nije tako - to su samo određene profesionalne vještine. Ne više - ali ni manje.

A drugo moguće opravdanje za takav mit je paradoks i nelogičnost naših dubokih mentalnih procesa. Stoga, kada se u procesu rada otkrije odnos između vrlo različitih i dugogodišnjih problema i životnih događaja, može se činiti da je to slično čudu.

Što se tiče trenutnog razumijevanja problema druge osobe, to također nije slučaj. Ljudska psiha je vrlo složena i potrebno je puno vremena i posebnih napora da se formira predstava o nekim njenim aspektima.

Psihoanaliza može riješiti sve, čak i najteže probleme

Nažalost, nije. Da, u procesu terapije mogu se riješiti vrlo dugogodišnji, teški i zamršeni problemi mentalne i fizičke udobnosti i zdravlja, ali prvo se to ne može garantirati. I drugo, nemoguće je poništiti ono što se već dogodilo - ako se već dogodio neki traumatičan događaj u životu, ostavit će iza sebe barem ožiljak.

Konačno, postoje problemi i stanja koja se ne mogu riješiti, ali samo se može pokušati ublažiti …

Učini nešto sa mnom, za to ti plaćam novac

Nažalost ili na sreću, ali nikakve promjene u ličnosti ne mogu se provesti bez učešća klijenta. I stoga, ne, čak ni superkvalificirani psihoanalitičar ne može riješiti problem ZA klijenta.

Samo zajednički rad, samo prisutnost motivacije za promjenu sebe može pomoći u otkrivanju nagomilanih problema. Ovo svakako nije jedini, ali apsolutno neophodan uslov za produktivan rad.

I u tom smislu psihoanaliza zapravo nije usluga (ili uopće nije usluga). Nemoguće je promijeniti situaciju ZA klijenta, UMJESTO njega i bez njegove motivacije i učešća.

(c) A. V. Sulyaev