2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Sve češće se suočavam s činjenicom da ljudi ne razumiju u potpunosti, ili čak uopće ne razumiju kako su Drugi u blizini. Kad sam bio dijete, pitao sam se zašto se ljudi ponašaju drugačije, ne mogu shvatiti da se razlikuju od mene. Ovo je bio samo početak puta svjesnosti i prihvaćanja Drugih takvi kakvi jesu.
Činjenica je da je svako od nas jedinstvena, jedinstvena ličnost, sa svojim skupom karakteristika, sklonosti, vrijednosti, potreba, interesa, uslova i razvojnih faktora. O fiziološkim karakteristikama da i ne govorimo. Svako od nas ima svoju istoriju, motive, težnje.
Dopustite mi da objasnim na primjeru samopoštovanja. Velika većina doživljava ogroman stres i naprezanje u usporedbi s onima oko sebe. Sistem samopoštovanja izgrađen je na osnovu "koliko sam bolji i uspješniji od drugih". Zbog toga je samopoštovanje izuzetno nestabilno, jer svaki dan upoznajemo nove ljude, nalazimo se u novim situacijama, cijelo vrijeme se uspoređujemo sa svojom okolinom i kako su se svi nosili s ovim ili onim zadatkom.
Kao rezultat toga, imamo uspone i padove, zatim osjećaj superiornosti, pa osjećaj bezvrijednosti. Anksioznost raste i ne dopušta vam da u potpunosti razvijete svoje aktivnosti, otvorite se, ili čak uopće paralizira. Djelomično iz ove oblasti postavlja se pitanje "Šta ako to ne mogu učiniti?" Uostalom, uvijek će se naći neko ko će biti bolji, efikasniji i uspješniji. Nemoguće je biti prvi u svemu.
Tako dobijamo:
1) Sveobuhvatna želja da budu prvi na svom polju. Kriterije sužavamo na jednu manifestaciju - a osjećaj opsesije nas tjera da se, svim sredstvima, bezglavo uspnemo na podij.
2) Devalviramo one oko nas kako bismo osjetili svoju superiornost na njihovom porijeklu.
3) Bilo koju procjenu percipiramo pristrano i na nju reagiramo neprijateljski.
4) Cijelo okruženje doživljavamo kao neprijateljsko okruženje koje zahtijeva žestoku konkurenciju.
5) Osjećamo se otupjelo prije aktivnosti (šta ako ne uspije ili će se neko nositi bolje od mene? Tada će samopoštovanje pasti još niže).
6) Zatvaramo se u sebe i potiskujemo svoju aktivnost (bolje je ni ne pokušavati).
7) Iritacija i agresija zbog uspjeha drugih.
Zašto se to događa?
Obično ovaj sistem samoprocjene primamo kao nasljedstvo od porodice i voljenih. Obrazovni sistem je, s druge strane, izuzetno moćan u podržavanju ovakvog načina razmišljanja. Škole i univerziteti nameću međusobno poređenje i ocjenjivanje, konkurenciju, ne opterećujući se pažnjom na pojedinca, već gradeći sve prema jednom faktoru, ne dopuštajući razvoj individualnog stila aktivnosti. To je ono što ograničava one koji izlaze iz standarda na osnovu aritmetičke sredine.
I, naravno, posao koji od vas zahtijeva da izvršavate zadatke koristeći standardne metode i strogo ograničavajući pojedinačne mogućnosti. Uostalom, iste metode i stilovi rada i učenja nisu prikladni za sve. Zbog toga su kompanije poput Googlea i Applea koje potiču nestandardne pristupe tako učinkovite.
Vrijedno je spomenuti da društvo u cjelini također doprinosi povećanju anksioznosti i sumnje u sebe. Budući da je dominantan kriterij za procjenu "dobrote" osobe danas uspjeh, moć, novac. O tome ću pisati u posebnom članku.
Sve to dovodi do činjenice da druge prestajemo doživljavati kao Druge, već samo kroz prizmu standardiziranih, općeprihvaćenih kriterija, zaboravljajući na humanost.
Šta učiniti po tom pitanju?
Gore opisani način razmišljanja pokazao je svoju nedjelotvornost zbog činjenice da ovisi o vanjskom faktoru, koji je vrlo nestabilan.
Odluka će se činiti vrlo jednostavnom, ali u praksi ju je teško provesti, jer ćete morati pratiti mnoga svoja razmišljanja i s vremena na vrijeme promijeniti svoj uobičajeni sistem vrijednosti.
Efikasnije je procijeniti sebe u odnosu na sebe juče
To znači upoređivanje vaših ličnih uspjeha i neuspjeha, vašeg razvoja tokom vremena, kako ste se promijenili u određenom periodu. Objektivno gledajući njihove razvojne uvjete, mogućnosti, značajke i rezultate. Ovaj referentni okvir vezan je za unutrašnje faktore, koji su stabilniji od vanjskih. To vam omogućuje da vidite druge ljude kao Druge i pomaže vam da ih opažate pojedinačno, smanjujući agresivnost i kritiku prema njima. Također smanjuje anksioznost, uravnotežuje samopoštovanje i omogućava vam učinkovitiju interakciju s okolinom.
Preporučuje se:
Nisko I Visoko Samopoštovanje: Uzroci, Znakovi, Utjecaj Na Ljudski život. Šta Učiniti U Ovoj Situaciji?
U svojoj praksi stalno se suočavam sa pitanjem koje mi klijenti postavljaju: "Zašto se ljudi ponašaju prema meni na ovaj način, šta nije u redu sa mojim samopoštovanjem?" Prvo, hajde da shvatimo šta je samopoštovanje u principu. Ovo je procjena sebe, svojih prednosti i slabosti.
Kako Podići Samopoštovanje Ako Je Samopoštovanje Nisko?
Klijenti mi dolaze sa pitanjem: kako podići samopoštovanje? Obično, kada ljudi govore o samopoštovanju, misle na nešto mitsko što direktno utječe na nedostatak sreće u njihovom životu. U razgovoru se ispostavlja da osoba ima osjećaj radosti, nezadovoljstva životom i nelagode.
Zašto Nisko Samopoštovanje Teži Da Se čak Smanji
Samopoštovanje je zbir naših percepcija koliko se dobro snalazimo u životu u odnosu na druge ljude. Normalno stanje samopoštovanja je kada to ne primijetite i ne razmišljate o tome. Osećate da ste generalno dobro. Nešto ispada bolje, nešto gore, ali nema razloga za brigu.
Zašto, Uprkos Vašim Najvećim Naporima, I Dalje Imate Nisko Samopoštovanje?
Ako osoba nema osjećaj vlastite vrijednosti, to dovodi do ozbiljnih povreda samopoštovanja i poteškoća u životu. Osećaj sopstvene vrednosti (u daljem tekstu samovrednost) postoji u svima od rođenja. Samopoštovanje je sposobnost da osjetim, znam i osjetim da sam vrijedan postojanja, biti, disati, živjeti.
Zašto Imam Nisko Samopoštovanje?
Često mi se obraćaju sa sljedećim problemom - imam nisko samopoštovanje, šta da radim? Kako ga podići? Ništa mi ne pomaže … Danas skoro svi znaju šta tačno nisko samopoštovanje dovodi do sumnje u sebe … Naš uspjeh, zadovoljstvo životom, sreća na kraju u velikoj mjeri ovise o tome kako sebe vidimo i ocjenjujemo.
