2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Ako osoba nema osjećaj vlastite vrijednosti, to dovodi do ozbiljnih povreda samopoštovanja i poteškoća u životu.
Osećaj sopstvene vrednosti (u daljem tekstu samovrednost) postoji u svima od rođenja.
Samopoštovanje je sposobnost da osjetim, znam i osjetim da sam vrijedan postojanja, biti, disati, živjeti. A to je i prepoznavanje vrijednosti nečeg višeg, predstavljanje sebe kao posude za tu vrijednu energiju života, prepoznavanje svoje originalnosti, jedinstvenosti u ovom univerzumu. I upravo ovaj parametar omogućuje poštivanje i vrednovanje sebe, pronalaženje svoje individualne prirode i utiranje vlastitog puta kako bi se omogućilo onim kvalitetima i svojstvima koja su unutra da pronađu svoju realizaciju.
No, često se događa da se blokira samopoštovanje. Posljedice takve pristranosti snažno utječu na vlastito samopoštovanje i dovode do uključivanja različitih vrsta kompenzacijskih mehanizama.
Takve zamjene i izobličenja su težnja za ličnom efikasnošću i uspjehom. Osoba, više od sebe, počinje cijeniti ono što proizvodi - proizvod. I ovaj mehanizam stvara potrebu da radite bez prestanka, a ne da cijenite svoj odmor. I cijeniti novac iznad svega i smatrati ga svojim izvorom života. Usmjeriti svu svoju životnu snagu u samo jednom smjeru - biti učinkovit i uspješan, steći priznanje od drugih ljudi, kako biste konačno osjetili vlastitu vrijednost i kupili nešto što će vam olakšati unutarnju patnju.
Ova neravnoteža dovodi osobu do želje da joj se svi ljudi pokoravaju, do želje za moći, koja će stvoriti zamjenu za sigurnost. Ova zamjena stvara želju da se čvrsto drže svojih lažnih uvjerenja i kategorično razmišljaju, dijeleći svijet na ono što daje uspjeh i efikasnost, a preziru sve ostalo. To je osnova razdvajanja, nedostatak integriteta.
Takođe, ova pristrasnost podržava dualistički, konzervativni sistem mišljenja. I takvoj je osobi teško biti efikasna i uspješna jer je konzervativna. Obrasci njegovog uma su kruti i slabo se transformišu. Ponekad takva osoba dokaže svoju istinu po cijenu svog života. Zapravo, da bi prepoznao vrijednost svog života, osoba se ubija vlastitim uvjerenjima, ne ispuštajući ih uopće s dokazima. A ponekad, neposredno prije linije smrti, postoji spremnost početi cijeniti život i prestati se držati iluzornog uvjerenja.
Kako izaći iz ove krivine?
Da biste to učinili, morate to shvatiti!
Evo znakova nedostatka samopoštovanja:
· Ako igrate igru "tiranin - žrtva", ako vam je teško rastati se od svojih starih uvjerenja i pronaći nešto novo što će raditi skladno, samo za vas, trenutno "ovdje i sada".
· Ako cijenite svoja djela i postupke, a ne sebe, to znači da je vaša samovrednost, koja je prisutna u svima od rođenja, blokirana i vaš zadatak je da je otkrijete, prepoznate i osjetite.
Uradimo to.
Praktična vježba koja će vam omogućiti da osjetite svoju vrijednost
Za to je važno stvoriti namjeru.
Izgovorite naglas:
„Spreman sam da priznam! Sada sam odrasla osoba i ne moraju me drugi prepoznavati.
Spreman sam prestati da me vrijeđa okolina, moji roditelji i bilo ko drugi. Zato što sam odrasla osoba i mogu, i želim prepoznati svoju vrijednost!
Prepoznajem svoju vrijednost - svoj način života i života."
Sada zamislite svijetlu tačku, koja je tačka života, tačka vašeg bića. Zamislite to u svom tijelu i udahnite ga. Iznova i iznova, dah za dahom, proširite ga na veličinu cijelog sebe. Neka vas ovo svjetlo potpuno ispuni. Neka vas vrijednost, ličnost ispuni i osjetite to.
Ponavljajte ovu praksu koliko god vam je potrebno.
Uostalom, upravo iz te vrijednosti dolazi znanje o tome šta vam je potrebno i koliko vam je zanimljivo živjeti. Drugi vas ne mogu natjerati da osjetite šta je vaš put, šta trebate učiniti, a da nemate samopoštovanje. Iz vrijednosti dolazi znanje o vlastitom programu realizacije i unutarnjoj vibraciji (frekvenciji) vlastitog djelovanja. Drugi vam mogu pokazati samo kraći put, dati vam znanje na koje morate imati interni odgovor. Iz stanja vlastite vrijednosti osoba može slijediti svoje impulse i svoje želje, a zatim stupa na svoj put. Na tom putu, čuvši njegov odgovor, osoba može pronaći ljude, znanje koje će ga dovesti do uspjeha. Do uspeha. Što će biti stvarno, bez gubitka sebe.
Bez vlastite vrijednosti, bez unutrašnjeg znanja i odgovora, osoba ne može ploviti oceanom informacija i pronaći svoju svrhu. A onda unutarnje biće neprestano doživljava negativna osjećanja, koja su mu, u stvari, prijatelji. Oni tjeraju osobu da napusti lažne stavove i pronađe sebe. Kad osoba nije spremna odustati od svojih grešaka, nalazi se u situaciji da je tok života ograničen.
Radite ovu vježbu svaki dan koliko vam je potrebno. I tada će doći do čišćenja svega što vam nije svojstveno. Vaši podovi, brave i barijere će izaći na površinu. Možete ih gledati i objaviti, ili ih transformirati. Dopusti im da ti izađu iz života. Jer ćete svaki dan prepoznavati svoju vrijednost. To znači da će svakog dana u vašem životu biti sve više poštovanja i sposobnosti da povučete vlastite granice. Vaše razmišljanje će se promijeniti u prihvaćanje svega što vidite oko sebe.
Činjenica je da je harmonično razmišljanje odrasle osobe mišljenje koje može prihvatiti sve. Ovo je neosuđujuće mišljenje. Vrednovanje dolazi iz samopoštovanja i iz saznanja šta treba da radim u životu, iz znanja šta treba da zaštitim, jer sam za to rođen. Tada se pojavljuje pravi cilj, kojeg osoba počinje slijediti. I tada se pojavljuje put na kojem postoji ocjena "dobro" i "loše". „Dobro“me vodi do pravog cilja; a "loše" je ono što se udaljava od ovog cilja. I tada dolazi do razumijevanja da je to "dobro" samo za mene, jer je to moj put. Stoga procjena i percepcija bez osude koegzistiraju. Zatim, na osnovu ove procjene, počinjem birati ljude koji su bliski po duhu i vrijednostima, s kojima mogu zajedno krenuti putem. Na ovaj način organiziraju se prave grupe i osoba može izabrati pristojan, pravi način života i način rada kako bi se izdržavala.
Poznavajući sebe, svoju vrijednost, osoba može preuzeti odgovornost i prisvojiti sve što je pronašla u vanjskom svijetu. Kad je donio odluku i počeo nešto raditi, već je počeo raditi nešto svoje, stječući vlastito iskustvo. Na takav način i odnos prema sebi ne može doći do izdaje samog sebe, što znači da do izdaje uopće ne može doći. Mjesto izdaje zauzima vrijednost svega što se dogodi i bilo koje donesene odluke, kao i odluke druge osobe. Promijenivši stav i način razmišljanja, osoba više ne može razmišljati u takvim kategorijama.
Ovo je važno znanje s kojim ćete, ako ga razumijete, definitivno povratiti svoju vrijednost. I tada postaje jasno da je samopoštovanje samo pošten način da popravite svoje vještine, sposobnosti i sposobnosti, što vam pomaže da jednostavno opišete sebe i ništa više. Samoocjenjivanje je potrebno kako bih popravila ono što jeste i nastavila napredovati prema onome što želim. Samoprocjena je neophodna kako bi se drugima dale informacije o njihovim sposobnostima. Da shvatim šta mogu učiniti i preuzmem odgovornost za to. Samopoštovanje je jednostavno alat koji vam pomaže da krenete naprijed, opišete sebe i postignete dogovor s drugim ljudima.
Ne zamjenjujte svoju vrijednost! Dozvolite sebi da to ponovo osjetite i neka vas vodi do vašeg uspjeha!
Preporučuje se:
Nisko I Visoko Samopoštovanje: Uzroci, Znakovi, Utjecaj Na Ljudski život. Šta Učiniti U Ovoj Situaciji?
U svojoj praksi stalno se suočavam sa pitanjem koje mi klijenti postavljaju: "Zašto se ljudi ponašaju prema meni na ovaj način, šta nije u redu sa mojim samopoštovanjem?" Prvo, hajde da shvatimo šta je samopoštovanje u principu. Ovo je procjena sebe, svojih prednosti i slabosti.
Kako Podići Samopoštovanje Ako Je Samopoštovanje Nisko?
Klijenti mi dolaze sa pitanjem: kako podići samopoštovanje? Obično, kada ljudi govore o samopoštovanju, misle na nešto mitsko što direktno utječe na nedostatak sreće u njihovom životu. U razgovoru se ispostavlja da osoba ima osjećaj radosti, nezadovoljstva životom i nelagode.
Zašto Nisko Samopoštovanje Teži Da Se čak Smanji
Samopoštovanje je zbir naših percepcija koliko se dobro snalazimo u životu u odnosu na druge ljude. Normalno stanje samopoštovanja je kada to ne primijetite i ne razmišljate o tome. Osećate da ste generalno dobro. Nešto ispada bolje, nešto gore, ali nema razloga za brigu.
Zašto Imam Nisko Samopoštovanje?
Često mi se obraćaju sa sljedećim problemom - imam nisko samopoštovanje, šta da radim? Kako ga podići? Ništa mi ne pomaže … Danas skoro svi znaju šta tačno nisko samopoštovanje dovodi do sumnje u sebe … Naš uspjeh, zadovoljstvo životom, sreća na kraju u velikoj mjeri ovise o tome kako sebe vidimo i ocjenjujemo.
Imate Nisko Samopoštovanje
Trenutno se mnogi psiholozi bave temom „ispravljanja samopoštovanja“, odnosno koja izgleda kao da je nekako niska … A samopoštovanje-kako je? Kako mogu ocijeniti sebe i naspram čega? Uostalom, sve se spoznaje samo u usporedbi i u suprotnostima.
