2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Često se ljudi obraćaju psihoterapeutima koji imaju snažna ograničenja u odnosu na sve dobro i lijepo na ovom svijetu. Na primjer, ne pristaju na najtraženiji posao, ne na najpoželjnije partnere, ne biraju najbolju opremu, namještaj i odjeću za sebe (i u principu sve to doživljavaju kao materijal iz društva - "Oooh! Nešto je pošlo po zlu za mene! "). Čak se i ovo malo što im dođe doživljava kao nesreću, kao da su nedostojni primiti najbolje.
Uvijek je jako bolno gledati kako osoba propušta prilike samo zato što je u njegovoj porodici bilo nemilosrdnih kritika (Ovo nije za vas! Neko će se tamo snaći, ali ne i vi! Pa šta ako je neko uspio - nikada to neće uspjeti, jer niste zanimljivi i dovoljno pametni! Nedostojni ste svega i općenito, egoist ste! Pohlepni ste i želite mnogo od života! Smiri sve svoje želje, ono na šta si već pomislio! U čemu uživaš u životu nema ništa dobro!). Nakon takvog stava na dubokom se nivou formira zabrana svega dobrog u životu što želimo primiti. Ovaj osjećaj nastaje u dobi od 2 godine, kada dijete počinje istraživati svijet, samostalno hodati i izvoditi neke radnje. Česta „ne“, osude i kritike od objekata vezanosti (mama, tata, baka i deda) zamagljuju vaše zadovoljstvo u procesu sramom („ne mogu raditi ono što želim“). Želite nešto slomiti, slomiti svoje igračke, ali dobivate odgovor svijeta u obliku ljute figure objekta vezanosti (ruke na bokovima i riječi "Pa, šta ste učinili?!"). U tom kontekstu, ljudi često zaboravljaju sve što žele primiti, samo da bi bili ugodni svojoj porodici i voljenim osobama, jer je ljubav prema rodbini u ranoj dobi prioritetnija potreba od zadovoljenja želja.
Štaviše, na dubokom nivou imamo najdublje uvjerenje "nisam vrijedan", u našoj svijesti pojavljuje se mali i ružan čovjek koji stalno govori da nismo vrijedni svega onoga što želimo primiti. Pa čak i ako vam život daruje ili vam neko ponudi nešto vrijedno (a vi ste dugo htjeli to dobiti), najvjerojatnije ćete to odbiti, plašeći se razlike između te unutrašnje slike i ružnoće, kako vam se čini, i vanjske ljepote, radost, zadovoljstvo i uspjeh ("Ovo nije za mene!").
Međutim, sve se to može popraviti, ali pripremite se za težak, dug i naporan rad na sebi. Apni trening samopoštovanja zasnovan je na dugogodišnjoj ličnoj terapiji, moći ćete proći kroz osnovne osjećaje, emocije, iskustva i znanja o sebi kako biste podigli nivo samopoštovanja. Shvatit ćete prednosti i nedostatke, pronaći ćete primjenu za svoje nedostatke, shvatiti tačno šta želite od života, i što je najvažnije - na dubokom nivou steći ovo pravo da imate ono što zaista želite imati, ali to još ne možete podnijeti. Mnogi polaznici tečaja kažu da su konačno uspjeli promijeniti mjesto rada, neko je počeo osjećati sebe, netko je naučio staviti sebe na prvo mjesto, počeo je hrabrije izjavljivati svoje želje, a nekima se već ispunila polovica želja !
Sa čime sada možete početi raditi?
- Odlučite se o svojim željama. Zapišite ih u posebnu bilježnicu želja. Ponekad možete dodati na listu.
- Zatvorite oči i zamislite da već imate sve.
- Recite sebi da ste vrijedni (do te mjere da razradite neke afirmacije). Ako radite sami, zapišite nekoliko fraza koje vas nadahnjuju i nadahnjuju kada sebi kažete "vrijedan sam ovoga!", "Imat ću ovo i ovo." Bolje je pisati afirmacije u sadašnjem vremenu - već imam ovo itd.
Dozvolite sebi šta god želite, pronađite to u svojoj duši i bez nje. Dozvolite sebi da živite punim plućima!
Preporučuje se:
Što Je Više Zadovoljstva U životu, Manje Je Zadovoljstva U životu. U čemu Je Paradoks?
Jeste li primijetili koliko vremena u životu posvećujete određenim zadovoljstvima? Među svim vrstama zadovoljstava našeg vremena možemo navesti sljedeće, u koje doslovno upadamo i ne primjećujemo koliko nam vremena oduzimaju - gledanje televizije, TV programa, vijesti, vješanje na Facebooku, VK, ne prestanite čitati na Internetu, TV serije i gledati ih ili na televiziji.
Autizam. Savjet Svima Koji Su Se Prvi Put Susreli S Ovom Dijagnozom
Ovo su samo neki od mogućih simptoma autizma, a njihova kombinacija i težina mogu se razlikovati od osobe do osobe. Adaptacija sheme, profesor Rendel-Short, Australija. Modna dijagnoza U posljednje vrijeme dosta se pričalo i pisalo o autizmu.
Jesam Li Ja Najljepši Na Ovom Svijetu?
Autor: Ekaterina Sigitova Recite ženi milion puta da je lepa i nikada neće poverovati. Reci joj jednom da je ružna i da to nikada neće zaboraviti. Zašto mi žene uvijek nismo zadovoljne svojim izgledom? "Voli sebe!" - televizija predlaže.
Kao Rezultat Starosne Krize, Neko Se Oslanja Na Sebe, A Neko Je Izgubljen U Ovom životu
6-12 Niži školski uzrast Polovi krize: naporan rad - kompleks inferiornosti Škola, kursevi, okruženje pomažu djetetu da savlada razne vještine: pletenje, crtanje, čišćenje sobe … Dijete se naduvava i radi. Nastaje marljivost. Svaka savladana vještina pada u okvir kompetencije i samopouzdanja.
Imate Pravo
Rođen si. Imate pravo. Pravo na život. Pravo da budem. Pravo na osjećaje, misli, osjećaje. Pravo na neprikladnost, povrijeđenost, ljutnju. Pravo na uživanje, pažnju, učenje, privlačenje pažnje. Budite briljantni i neupadljivi .
