2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Glavobolja - glavni simptom civilizacije u savremenom društvu. U okviru psihosomatske analize, glavobolja se može posmatrati kao manifestacija određenih stanja. U akutnim reakcijama na sukob - kao manifestacija emocionalno značajnih ili psihotraumatskih iskustava.
Da biste kreativno prebrodili ove boli, isprobajte sljedeće oblike crtanja:
- Dovršetak monotipskih odljevaka na posebnom listu s potragom za dubokim spasonosnim značenjima.
- Crtež impresije tekućom bojom, koji omogućuje simbolično zamagljivanje značenja psiho-emocionalnih iskustava.
- Završetak cjeline od pojedinačnih detalja u cilju formiranja novih slika, stvaranje skladnih sistema samoiscjeljenja u rekonstruktivnim tehnologijama za prevladavanje traumatskih psihoemocionalnih stanja.
Često kratkotrajni bolovi u glavi s psiho-emocionalnim značenjem mogu simbolički odražavati ogorčenost, neizraženu agresivnost, ljute reakcije, ogorčenje. Također, kao opciju, potrebno je uzeti u obzir reakcije na prekomjerni rad, unutarnja i vanjska preopterećenja u pozadini vanjskih i unutarnjih sukoba povezanih s prepoznavanjem vlastitog značenja u prostoru. Takav oblik odgovora kao razočaranje može poslužiti kao okidač za nemogućnost ostvarivanja društveno značajnih aspekata "ja".
U takvim životnim situacijama i glavoboljama kao oblicima njihovog rješavanja, postoji mogućnost potisnutih emocija uronjenih u tijelo.
Razmotrimo glavne oblike rada s crtežom, koji su posebno dobro dokazani u praksi:
- Izrazite svoje brige i emocije spontanim slikanjem na velikim prostorima.
- Geste i kinestetičko slikanje tijela.
- Tačkasti crtež simboličkih slika.
- Oslobodite se stresa slikanjem prirodnim materijalima, hranom, voskom, glinom, blatom.
Ovi oblici rada pružaju konstruktivno i kreativno iskustvo psihoemocionalnih stanja, neophodna su metoda za prevenciju mentalne iscrpljenosti u stanju akutnog i kroničnog stresa.
Crtanje je profilaktičko sredstvo za smanjenje disforičnih stanja i omogućuje pružanje potrebnog oblika zaštite od otežavajućih situacija.
Verbalizacija i prepoznavanje vlastitih osjeta u glavi uz pomoć crteža djeluje kao ekološki prihvatljiv oblik za ublažavanje stresa i vaskularnih grčeva, kao i za treniranje reaktivnosti vaskularnog sistema.
Što učiniti ako vas boli glava i otkrili ste psihološke razloge za ovaj fenomen:
- Nacrtajte u bilo kojoj boji onoliko listova papira koliko možete koristiti negativnim riječima da opišete bol.
- Zamislite svoju glavobolju geometrijskim oblicima u različitim omjerima boja.
- Propustite glavobolju kroz slamke: Stavite razrijeđenu akvarelnu boju u koktel cijev i raznesite je na komad papira.
I neka misli o ljubavi, a ne o boli, žive u vašoj glavi. Ostavite prostora u glavi za lijepo i važno.
Preporučuje se:
Moj život, Moj Izbor, Moja Odgovornost
Koliko često srećete ljude koji se žale na život? Mislim da svaki dan … Govorim o ljudima - "djeci" ili "žrtvama". Takvi ljudi obično pričaju o svom životu da sve nije u redu: nema novca, muž je loš, žena je kučka, nema posla, stalno se razbolim … pa, općenito, sve ne ide dobro … A ako takvu osobu pitate, šta nije u redu, zašto se to događa?
Na šta Vaš Bol Miriše Ili Dva Divna Načina Da Se Riješite Boli U 5 Minuta
Ponekad se u psihološkoj praksi događaju neobjašnjiva čuda. Skrećem vam pažnju na jedno od psiholoških čuda. Profesor Nikolaj Dmitrivič Linde u svom je praktičnom radu razvio metodu imaginarnog mirisa 90 -ih godina prošlog stoljeća. U početku se tehnika koristila za ublažavanje srčanih bolova, odnosno simptoma interkostalne neuralgije.
Moj Bol, Voli Me
Moj bol, voli me. Scena prva. Usamljena ćelija u kojoj majka sjedi bol koju joj je nanijelo dijete kad se rodilo i lišila joj uobičajenog života, tj. iluzija, praćena nevinošću. Majka pati i osjeća se u zatvoru zbog svoje nove slike majke, a tamničar u njoj je dijete.
Tehnika Rada S Metaforičkim Karticama "Moj Lik I Moj Cilj"
Svrha: mijenjanje prevladavajućih pogleda na postizanje određenog cilja, ponovna procjena kvaliteta nečijeg karaktera u odnosu na postizanje tog cilja, promjena strategija ponašanja u odnosu na postizanje cilja. Zadaci: zamislite važan cilj osvijestiti osobine karaktera koje se doživljavaju kao pozitivne osvijestiti osobine koje se percipiraju kao negativne doći do zaključka o tome koje osobine karaktera pomažu, a koje ometaju postizanje određenog cilja ocrtati n
Moj Tata, Moj Princ I Moj Muž
"Hej. Želim da podelim sa vama kao sa psihologom. Poenta je u tome što ne znam kako reagirati na ponašanje moje kćeri. Ima tri godine i devet mjeseci, ludo je zaljubljena u svog oca. Ljubomoran na njega čak i prema meni. Kaže da joj je tata princ i muž.
