2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Poznata je slika socijalne fobije - to je Perelman, neobrijani "knjiški moljac" koji izgleda kao riba izvađena iz vode ispred svog ureda sa uvijek uključenim računarom. Na bilo kojoj zabavi divlje se osvrće oko sebe i traži izgovor da pobjegne što je prije moguće. Svi kreativni ljudi manje -više su pogođeni društvenom fobijom, ali češće su ovisnici o kockanju, programeri, pisci i drugi ljubitelji kreativne samoće, i to je normalno. Zasad se ne dotiče svakodnevnih problema. Na primjer, kako se oženiti društvenom fobijom? Ili raditi. Uostalom, za društvenu fobiju nazvati stranca je pogubljenje. Razmišljat će, pušiti i na sve moguće načine odgađati trenutak dok konačno ne oslobodi strpljenja sa svojim šefom.
Kako spašavam ljude od problema gubitka društvenih veza jasno se vidi u jednom od takvih slučajeva. Jedan tip mi je došao na liječenje iz sjeverne prijestonice. Neodoljiv strah od hladnog poziva. Pribjegao sam pomoći antidepresiva, eriksonovskoj hipnozi, psihoterapiji - nije pomoglo. Sproveo sam četiri sesije hipnoterapije (svaka po 3 sata) i problem je nestao, prema njegovim riječima, "za 85-90 posto". (Procjena je normalna - uvijek se dogodi: "Prestao sam piti, ali je ostala navika posrtanja"). Ispostavilo se da je cijela stvar u tome što ga je ometao … sram
Zamislite da ste u dalekom djetinjstvu imali odgovarajuću psihotraumu. Takve stvari iza sebe ostavljaju pogrešno snimljenu emociju koja vas ni na koji način ne uznemirava sve dok se ne razvije poznata kombinacija psihofizičkih okolnosti. Nalazite ih na nivou autonomnog nervnog sistema: prvo se počnete znojiti, drhtati, zatim slijedi eksplozija srama (tuga, radost, strah, ogorčenost) koja vas steže u grlu. Intelektualno razumijete da za to nema razloga, ali ne možete si pomoći.
Mehanizam "paklene mašine" funkcionira jer je pogrešno doživljeni šok upisan u strukturu vaše ličnosti kao element odbrambene reakcije. Zaista, toga dana vas je preplavio osjećaj srama (tuga, radost, strah, ogorčenost), koji se na kraju pokazao kao spasonosan, a obavezujući instinkt zabilježio je emocionalnu važnost kao sredstvo preživljavanja u specifičnim uvjetima. Od tada, čim se razvije poznata situacija, vaša podsvijest marljivo i marljivo uklanja vaš "štit": počinjete se znojiti, drhtati, otupjeti itd. Zadatak hipnoterapeuta je zamijeniti neadekvatnu reakciju, a za to je potrebno da još jednom doživite sve što se dogodilo, ali samo bez izobličenja. Ne postoji drugi način da "obnovite" svoju ličnost.
Zajedno sa momkom koji se plašio telefona, putovali smo u njegovu memoriju sve dok nismo pronašli taj nesretni incident. Trance je promijenjeno stanje svijesti koje vam omogućava da živite u bilo kojoj epizodi iz filma pod nazivom "moj život", ulijevajući sliku o tome ko ste bili prije 10 ili 50 godina. Moj pacijent je, zahvaljujući transu, drugi put ušao u istu vodu kako bi izašao iz nje kao druga osoba. Nakon toga, negdje u dubini duše, prestao je smatrati stanje ogorčenosti zgodnim i korisnim (svi vas smiruju, govore dobre riječi) i bijesi su prestali. Koliko ja znam, stvari su krenule uzbrdo za njega.
Je li moguće bez usluga hipnoterapeuta? Naravno! Ako ništa drugo, vidio sam uspješne primjere samoliječenja. Njegova suština je oslanjanje na zdrav razum. Niste ludi i možete biti kritični prema sebi. Stoga potražite situacije koje vam omogućuju da ponovno proživite sudbonosnu epizodu. Na primjer, to se postiže "govorenjem" kada govorite uvijek iznova s različitim nivoima detalja o tom sudbonosnom događaju. Zajedno s riječima, iz vas izlazi zla emocija. Ako dugo „govorite“, onda se u jednom lijepom trenutku jednostavno nećete sjetiti o čemu ste govorili. Bolno je, dugo i teško, ali o samoliječenju govorimo kada je „jeftino i veselo“. Ponavljam, glavna stvar je isključiti dijagnozu poput "ICD-10 F60.2". (psihopatija), koju liječi samo psihijatar.
Preporučuje se:
Što Je Više Zadovoljstva U životu, Manje Je Zadovoljstva U životu. U čemu Je Paradoks?
Jeste li primijetili koliko vremena u životu posvećujete određenim zadovoljstvima? Među svim vrstama zadovoljstava našeg vremena možemo navesti sljedeće, u koje doslovno upadamo i ne primjećujemo koliko nam vremena oduzimaju - gledanje televizije, TV programa, vijesti, vješanje na Facebooku, VK, ne prestanite čitati na Internetu, TV serije i gledati ih ili na televiziji.
Socijalna Anksioznost - šta Učiniti
Imate anksioznost svaki dan … Tačnije, svaka osoba svakodnevno doživljava anksioznost. Svaki put dolazi do procjene možete li učiniti nešto ili ne. A budući da živimo u društvu, većina naših napada anksioznosti, na ovaj ili onaj način, povezana je sa životom u društvu.
Bivši Ovisnici O Drogama - Stvarnost Ili Samozavaravanje, Ili Kako Socijalna Rehabilitacija Ovisnika O Drogama Može Pomoći
Moderna medijska industrija prepuna je oglasa: "Liječenje ovisnosti o drogama". No, je li moguće riješiti se ove bolesti do kraja života? Nažalost nema. U tradicionalnom smislu, liječenje je proces nakon kojeg ne morate tražiti pomoć stručnjaka.
Socijalna Fobija - Pogled Iznutra
Socijalna fobija - pogled iznutra. Prvo spolja. Šta vidimo kao posmatrače? Mladić ulazi u društvo prijatelja / poznanika, pozdravlja (… a ponekad i ne) i sjeda na ivicu, malo dalje od svih, kao da se pridržava najprihvatljivije udaljenosti od središta pogleda, komunikacije, nekih vrsta interakcija.
Socijalna Anksioznost
Šta je socijalni anksiozni poremećaj ili "radije bih stajao sa strane" Sociofobija je prilično česta pojava u kojoj se ne brinemo samo u svakodnevnim, društvenim situacijama, već doživljavamo povećanu anksioznost, zbog čega ovu situaciju ne procjenjujemo baš pozitivno, možemo doživjeti fizičku nelagodu i pokušati izbjeći slične situacije u budućnosti.
