2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Traumatični događaji koji nam se događaju često određuju percepciju i ponašanje za kasniji život. Trauma je ogromno iskustvo u vrijeme traumatičnog događaja, stanja usamljenosti i bespomoćnosti. Ali najstrašnije naslijeđe nije to što je osoba preživjela takav događaj i stekla takvo iskustvo. Najgore je fiksni osjećaj nemoći koji je nastao u trenutku traume, a zatim i osjećaj usamljenosti, kada nakon traume nije bilo podrške i pomoći.
Međutim, pogrešno je vjerovati da ako pronađete takav događaj u svojoj prošlosti, ozdravljenje se događa kroz svijest o temeljnom uzroku - uvidu. Najvažnije u suočavanju s traumom, njenim događajima i iskustvima nije sjećanje i uspostavljanje uzročno-posljedičnih veza, već stjecanje iskustva podrške i usamljenosti, iskrenog sudjelovanja i empatije. Govoreći sjećanje i osjećaje povezane s njim, osoba više nije sama - u ovom trenutku prima podršku terapeuta, njegovu pažnju i razumijevanje. Odnosno, povređeni deo u realnom vremenu dobija ono što nije bilo u vreme povrede. Međutim, u radu s traumatikom događa se da nisu sva sjećanja - posebno sjećanja iz ranog djetinjstva - pohranjena u integralnom obliku. Dešava se da u memoriji događaja ostane samo nejasan odlomak ili tjelesno sjećanje koje se ne može dešifrirati. Psiha istiskuje događaj, jer je iskustvo u tom trenutku bilo previše katastrofalno. S takvim događajem postaje moguće raditi ili na jeziku simbola u katatimno-maštovitom ključu, ili kroz tijelo i radnju.
Zapravo, sam život sam po sebi nije sposoban donijeti olakšanje - iskustvo se mora transformirati. Druga važna točka je vrlo važna u terapiji traume. Ovo je ono što ja nisam uradio u toj situaciji. Nisam rekao, nisam vikao, nisam kucao …
Međutim, sjećanje i život sami ili u društvu s neprofesionalcima nije samo nedjelotvorno, već je opasno i s ponovljenom retraumatizacijom. Kvalificirani psiholog, psihoterapeut pružit će vam priliku da osjetite emocionalno prihvaćanje, prihvatit će sva vaša rastuća osjećanja bez zastrašivanja ili odbacivanja zbog vaših emocija.
Preporučuje se:
Načini Prevladavanja Razdražljivosti, Ljutnje, Lošeg Raspoloženja Nakon Traumatičnog Događaja
Razdražljivost, ljutnja i loše raspoloženje vrlo često progone ljude koji su doživjeli traumatičan događaj. Glavni razlozi za pojavu takvih stanja su povećana ekscitabilnost i reaktivnost nervnog sistema, kao i posttraumatska sklonost negativnoj procjeni života, sebe i drugih ljudi.
Samopomoć Za Premišljanje (opsesivno Pojavljivanje Istih Misli) Kao Posljedica Traumatičnog Događaja
Riječ opreza: ako ste doživjeli ekstremni događaj i doživjeli simptome PTSP -a, trebate se obratiti liječniku. Gotovo svi koji su doživjeli traumatičan događaj prvo pokušavaju dugo razumjeti značenje onoga što se dogodilo, kako se to dogodilo i šta je mogao učiniti da to spriječi.
Samopomoć Za Simptome Upada (kompulzivno Proživljavanje Traumatskog Događaja)
Oprez: Ako ste doživjeli ekstremni događaj i simptome PTSP -a, trebate se obratiti liječniku. Čak i nakon što opasnost prođe, traumatizirani ljudi proživljavaju situaciju kao da se ponavlja u sadašnjem vremenu. Ljudi ne mogu nastaviti normalan život, jer ga stalno prekida trauma.
5 činjenica O Posljedicama Traumatskih Događaja
Mentalna trauma pogađa osobu na različitim nivoima individualno-lične organizacije, uključujući i na nivou slike svijeta. Šta se podrazumijeva pod slikom svijeta u ovom kontekstu? U terminologiji na engleskom jeziku postoji izraz "svijet pretpostavki"
Samopomoć U Prevladavanju Posljedica Traumatskih Događaja
Želim se posvetiti svom članku temi samopomoći pri suočavanju s posljedicama traumatskih događaja. Zaista želim podržati ljude koji doživljavaju snažna emocionalna previranja. Puno materijala posvećeno je temi psihotrauma, o njihovim posljedicama i načinima na koje mogu nastati.
