2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Jeste li se ikada zapitali koliko često igramo psihološke igre? I zašto to radimo?
Psihološke igre događaju se automatski i omogućuju nam da izbjegnemo poteškoće s kojima se susrećemo u izgradnji istinskih intimnih odnosa. S jedne strane, oni nam olakšavaju život, a mi djelujemo „automatski“, a s druge su zamjena za stvarni život, stvarna osjećanja i stvarnu bliskost.
Zašto su nam potrebne psihološke igre? Prema teoriji transakcijske analize, osoba osjeća nekoliko vrsta gladi. Psihološke igre pomažu nam utažiti strukturnu glad, odnosno okupirati nam život kako ne bi bio strašno dosadan. Psihološka igra je igranje djetetovih strategija koje više nisu važne u životu odraslih. Oni djeluju kao zamjena za intimnost - odnos u kojem svatko preuzima odgovornost za otvoreno izražavanje svojih istinskih osjećaja i želja, bez iskorištavanja partnera.
Za psihološke igre karakteristično je da se ponavljaju. Igrači i okolnosti igre se mijenjaju, ali osnovno značenje igre ostaje isto. U pravilu ne shvaćamo da igramo psihološku igru, ali nakon njenog završetka, nakon što smo primili odmazdu u obliku neugodnih osjećaja ili negativnih posljedica, shvaćamo da nam se to već dogodilo.
Igre se odvijaju na psihološkom nivou kada sudionici razmjenjuju skrivene transakcije. Istovremeno, na društvenom nivou događa se nešto obično što ne izaziva sumnju.
Kako ćete znati igrate li psihološke igre ili ne? Učešće u psihološkoj igri određeno je sljedećim oznakama:
- nakon komunikacije s nekim doživite izrazit neugodan osjećaj - to su osjećaji reketiranja;
- često postavljati pitanja „Zašto se takve situacije stalno ponavljaju sa mnom?“, „Ne razumijem kako mi se to dogodilo“, „Imao sam potpuno drugačije mišljenje o ovoj osobi, ali pokazalo se …“;
- nakon negativnih posljedica komunikacije s nekim, osjećate da vam se to već dogodilo i iznenađeni ste ili posramljeni.
Psihološke igre imaju svoju strukturu, E. Bern je to nazvao formulom:
Kuka + ugriz… = Reakcija → Prebacivanje → Zabuna → Računanje.
Udica se najčešće prenosi neverbalno, drugi igrač reagira na udicu, pridružujući se igri - ovo je ugriz koji ukazuje na slabu točku (bolnu točku) skripte osobe. To mogu biti određene roditeljske poruke ili odluke u ranom djetinjstvu.
Faza reakcije odvija se kao niz transakcija i može trajati od 1-2 sekunde do nekoliko dana ili godina.
Promjenu karakterizira reakcija iznenađenja ili srama, nakon čega slijedi odmazda u obliku osjećaja reketa, neugodnih osjeta ili čak katastrofalnih posljedica.
Psihološke igre podijeljene su u stupnjeve prema intenzitetu i vrsti računa koji igrači dobivaju:
I stepen - takve igre su najčešće, rezultat je da igrač na kraju igre želi da svoje utiske i neprijatna osećanja podeli sa drugima.
II stepen - sugerišu ozbiljnije posledice, koje igrač više ne želi da govori drugima.
III stepen - takve igre, prema Bernu, "igraju se stalno i završavaju na operacionom stolu, u sudu ili u mrtvačnici".
Dakle, želite li naučiti kako pratiti svoje učešće u psihološkim igrama? Da biste ih mogli prepoznati na samom početku na "Kuki"? Ostaviti ih bez računa?
O tome ću govoriti u sljedećem članku.
Preporučuje se:
"Nešto Nije U Redu Sa Mnom", Ili šta Učiniti Sa Osjećajima Koji Ne Bi Trebali Biti?
Moje iskustvo u oblasti psihologije, nauke kojoj sam posvetio deset godina, potvrđuje da svaka osoba ponekad sumnja u sebe. Jedan to naziva intuicijom, drugi stavlja oznaku na takav osjećaj: nešto nije u redu sa mnom. Ova sveobuhvatna emocija može zamagliti um, uzrokovati nesporazume u porodici i izazvati svađe među voljenima.
Šta Je Sa Mnom? MIŠLJENJE O ODNOSU S NARCISOM
Zarobljena u ljubavi i očekivanjima, zanemarujući znakove koji uništavaju povjerenje, žena se nalazi u odnosu koji uništava ličnost s muškarcem narcisom. USPON NA PEDESTAL Sve je počelo prekrasno … Odjednom, doslovno, niotkuda, u životu se pojavio pravi princ ili muškarac vaših snova (šarmantan, duhovit, pažljiv, velikodušan itd.
Kako Sam Sretan što Nisi Sa Mnom
Da bi došla do takvog stanja unutrašnje slobode, trebalo joj je dosta vremena. Mnoge usamljene večeri, pozivi bez odgovora, hladne strane riječi. I sada je zahvalna na svemu. Da se nije dogodila istina o neznanju i nesviđanju, ona bi i dalje sjedila, zarobljena u nepotrebnim vezama.
Ne Usuđuje Se Sa Mnom Tako, Niti Etikom Psihoterapeuta I Psihoterapijom
Ako osoba ide ili će ići na psihoterapijske sesije, pitanje etike psihoterapeuta bit će mu važno. Na šta psihoterapeut ima pravo? Odgovor na ovo pitanje je od velike važnosti - pruža razumijevanje granica prihvatljivog u odnosu između klijenta i terapeuta.
Toplina Koja Je Uvijek Sa Mnom (drugi Dio)
Kad odlučite da više nećete patiti - u one dane koji su mračne noći - sa svitanjem se zapravo ne budite veseli, svježi, veseli, veseli i … bez patnje. Budite se odlučni. Sa namjerom da se nešto promijeni. Ali ne patnja. I prije svega, još uvijek sebi priznajete šta vas još boli tamo gdje ste odlučili da više neće biti boli, da još uvijek postoji grmljavina suza, da vam je i dalje dosadno, još uvijek ljuti i uvrijeđeni, još uvijek završavate u glavi šta ste hteli da kažete, šta
