2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Mislite li da je ljutnja loša?
Ne sve. Pa čak i korisno. Ali morate to učiniti kako treba
Ljutimo se kada naše potrebe nisu zadovoljene ili su granice prekršene.
Ali želim pojasniti da su ogorčenje, iritacija, ogorčenje, ljutnja, nesviđanje, bijes, agresija, mržnja apsolutno prirodne emocije koje su se, poput drugih, razvile u nama i životinjama u procesu evolucije.
A sve što priroda daje korisno je i primjereno.
I ljutnja je dio nas kao i crijeva, bubrezi, jetra. Ne primijetiti je ili se loše odnositi prema njoj je kao reći da je mjehur loš. Ili kao da ga nema. I zabranite sebi pisanje.
Loše je i štetno ne biti svjestan i ne izražavati ljutnju.
Uostalom, još uvijek mora negdje otići, pa će se pretvoriti u druge negativne emocije. Ili tuga, i odvest će vas u depresiju. Ili možda - u anksioznost i dovesti do anksioznih poremećaja.
Ili će ući u tijelo i postati psihosomatske bolesti koje skraćuju život.
Ali zašto onda većina ljudi kaže da je ljutnja loša?
Kad ga sadržavamo i ne otkrivamo otvoreno, društvo se razvija - sve je manje ratova i manja je vjerovatnoća da će se ljudi međusobno ubiti.
Stoga možemo reći: nije sam bijes loš, već njegova manifestacija u nasilnom obliku.
Tučenje, vikanje, vrijeđanje, psovanje, davanje negativnih ocjena, bacanje i bacanje tuđih stvari neuspješni su pokušaji da se osoba obavijesti o vašim potrebama.
Da biste se prestali ljutiti, ali nikome ne nauditi, ovu emociju morate izraziti bez nasilja:
- Imenujte postupke neke osobe koja vam se ne sviđa i zbog kojih ćete se tako osjećati
- Postanite svjesni emocija - odnosno da ste trenutno ljuti
- Saznajte koje su emocionalne potrebe povrijeđene ili neispunjene u ovom trenutku. Formulirajte ih sami
- Da biste izrazili glas, prenesite drugoj osobi poseban zahtjev - kako želite da se ponaša u budućnosti.
To će vam omogućiti da razumijete situaciju i oslobodite emocije na konstruktivan način. I tada neće biti razloga za ljutnju.
Odnosno, ljutnja je dobra. Ako ga pravilno koristite.
Šta ti misliš?
Preporučuje se:
Veza - Ljutnja - Intimnost - Svijest - Sreća
Na satovima gimnazije za buđenje zmaja “Body Dragon”, nakon meditacije, kada je tijelo ispunjeno energijom, a duša smirena, prelazimo na satsang: razgovor o značenjima i istini života . U ovom trenutku, po pravilu, čuje se uobičajeno pitanje (može zvučati drugačije, ali suština je uvijek ista):
Ljutnja I Kako Se Nositi S Njom
Dobre djevojke nemojte se ljutiti! Ne vole zle ljude! Ne možete biti ljuti na svoje voljene! Koliko smo često čuli ove fraze od djetinjstva? Dakle, šta je bijes i treba li nam? Šta se dešava tokom eksplozije bijesa na biohemijskom nivou?
Ljutnja
Ljutnja. Vrlo važan OSJEĆAJ (ne miješati se s bijesom i zlom kao konceptom). Tamo gdje je dugo potiskivan, gubi se pristup energiji želja (ne znam šta želim), tamo s vremenom doživljava „ne znam ko sam, ne znam šta sam”, Pojavljuju se razne tegobe, ako je potrebno dugo i potiskuju se vrlo temeljito.
Ljutnja Kao Metafora Za Neživljenu Sreću
Ljutnja kao metafora za neživljenu sreću. Ljutnja kao metafora sreće koja nije doživljena, primijećena, dopuštena ili dopuštena u svijest. Sada, u ovoj fazi svog života, želim na ovaj način razmotriti ljutnju, u ovom obliku on je za mene neobično snalažljiv i kao neka vrsta prethodnika sreće.
Ljutnja, Ljutnja, Ogorčenost I Osveta. Odakle Roditeljima Negativnost?
Ljutnja je jedna od osnovnih, odnosno urođenih emocija, čija je suština, prvo, da signalizira da se moje granice na neki način ne samo krše, već grubo krše, i, drugo, da reagira na ovaj upad. Da biste uzvratili, potrebno vam je puno energije, zato je ljutnja toliko snažno "
