2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Autor: Ilya Latypov Izvor: tumbalele.livejournal.com
Mislim da ovo neće biti otkriće: vrlo je mnogima teško biti uspjeh nekog drugog. Kad je drugom teško, mnogo je lakše iskreno saosjećati s njim. I želim pomoći i podržati koliko god možete (a ovo je također vrsta umjetnosti). Ali iskreno se radovati tuđem uspjehu, bez suočavanja sa zavišću i osjećajem vlastite inferiornosti, posebno u području gdje i sami pokušavate postići rezultate, mnogo je teže
I bez obzira koliko daleko otišli, važno je koliko je drugi pretrčao. Muškarci / žene danas ne obraćaju više pažnje na mene? Odmah čežnja. Je li neko dobio više lajkova na Facebooku pod objavom? Čežnja i zavist. Neko rado govori o tome kako je dobro nešto uradio, a ljudi mu čestitaju? I vi čestitajte, smiješite se - a mačke grebu dušu. A onda se još neki ljudi počinju sramiti što se ne mogu iskreno radovati zbog drugog.
Želim predložiti mali misaoni eksperiment. Zamislite sebe i drugu osobu kao dvije loptice iste veličine. Jednaki ste. Vi i ova osoba imate nešto zajedničko što vas spaja. Na primjer, vi ste kolege. Ili dvije žene na "potrazi". Ili ste vi braća / sestre. Jeste li predstavili? Sada zamislite da druga osoba / lopta počinje rasti i nabubriti, jer mu stvari idu dobro, i on vam počinje govoriti o tome kako je uspješno implementirao projekt, zaradio novac, našao se kao žena / muškarac - općenito, on / definitivno se dogodi nešto što nemate (a željeli biste). Šta se dešava s vašom "unutrašnjom loptom"? Smanjujete li se, skupljate li, upadate u sebe ili se odmičete od ove rastuće kugle vašeg susjeda? Ako je tako, što osjećate u ovom trenutku, kakva iskustva nastaju kada se tuđi balon napuše, a vi se ispuhnete?
Zamislite sada ovu sliku: druga osoba se napuhuje, ali vaša "unutrašnja lopta" ostaje iste veličine. Nemojte se povećavati ili smanjivati, samo ostanite iste veličine. Kako se osjećate u ovom slučaju?
Ako se i dalje ne možete "ne zgrčiti", tada vas u tome sprječavaju snažno izražene narcisoidne crte u karakteru. U narcisoidnoj slici u ovom svijetu ima mjesta samo za jednu osobu, a uspjeh jedne osobe i neuspjeh druge osobe automatski znači lišavanje njenog prava na postojanje. U svijetu koji ima više poštovanja prema sebi, ima mjesta za svakoga, a tuđe "raspirivanje" ni na koji način me ne lišava mog mjesta. Vi se povećavate, ali ja se ne smanjujem, a sve što sam imao “prije” nije nestalo i ostalo mi je “poslije”. Slično, drugi ljudi koji se dive nekome drugome uopće nas ne tjeraju iz duše - mi ostajemo tamo gdje smo bili, bez pomicanja ili smanjenja. Ljudi su plovila koja ne komuniciraju u zatvorenom sistemu, ako je negdje stigla, onda je negdje morala nestati. Ako je negdje stigla ljubav ili priznanje, onda ne umanjujemo - ni ljubav, ni priznanje, ni poštovanje.
I još jedan mali eksperiment s lopticama. Ako vas muče strahovi o tome kako ćete biti percipirani, kako će ih cijeniti, hoće li to odobriti ili ne, zamislite sve te tjeskobe u sebi u obliku jako napuhane kugle tjeskobe (pogotovo jer sva ta iskustva doslovno puknu grudi, stišćući dah). Pucanje? Sada mentalno uzmite malu iglu i pažljivo probušite ovu kuglu - ona ne puca, već se postupno ispuhuje. Osjetite kako se ova napuhana loptica ispuhuje i kako se postepeno njeni zidovi spajaju s vašom kožom, i postajete jednaki sebi, bez pokušaja ispuhavanja nečega iz sebe, sisajući nešto drugačije. Sta osjecas?
Obožavam ove eksperimente. To uopće nisu magične vježbe koje uklanjaju sva negativna iskustva, ali vam omogućuju da se podsjetite toga Uvijek ostajem jednak sebi, bez obzira na to šta se dešava s drugim ljudima.
Preporučuje se:
Ogorčenje. Još Jedan Pogled
Autor: Anton Semenov "Ne možete smiriti zločin ljutnjom, ne možete ugasiti vatru uljem" "Što je srebro loše - bolji bakar, lakše je podnijeti uvrede neprijatelja" Neki dan sam vidio takav prizor, moja majka je vikala na svog sinčića zbog nečega u trgovini.
ZASTUPITE ME JOŠ JEDAN! Zahtjev Za Terapiju
"Pokušajte promijeniti sebe i shvatit ćete koliko su vaše šanse da promijenite druge zanemarive." Voltaire Jasno je da ne idu kod psihologa kad im sve u životu odgovara i sve je u redu. I primjenjuju se kada je osoba u slijepoj ulici i ne vidi nezavisan izlaz iz problema, kada je u teškoj situaciji:
KAKO DOŽIVETI IZNENJENO OSLOBOĐENJE S NAJMANJIM GUBITKOM. 3. Dio
Prvi i drugi dio materijala pogledajte na mom profilu i na linkovima u komentarima. DIO 3. KAKO S NJIMA RADITI. Žrtva duhova neizbježno doživljava čitav niz neugodnih osjećaja, čiji intenzitet ovisi o mnogim faktorima, poput opće razine osjetljivosti i emocionalnosti, jačine vezanosti za gosta, te o tome da li je bilo takvih situacija u prošlosti značajnih ljudi (uključujući psihološke poremećaje vezanosti u ranom djetinjstvu, kojih se osoba možda ne sjeća, ali u sablasn
KAKO DOŽIVETI IZNENJENO OSLOBOĐENJE S NAJMANJIM GUBITKOM. Dio 2
Link na 1. dio u komentaru DIO 2. ZAŠTO TO RADE? Zapravo, sve je vrlo jednostavno. Gosti to rade jednostavno zato što mogu. Većina ljudi u principu su prilično egocentrični i skloni su razmišljati samo o vlastitoj udobnosti i dobrobiti, a moderne tehnologije depersonaliziraju ljude na mreži, posebno ako nije bilo osobnog kontakta, pa mnogi misle da klikom na "
KAKO DOŽIVETI IZNENJENO OSLOBOĐENJE S NAJMANJIM GUBITKOM
Dio 1. Hosting. U ovom članku želim govoriti o prilično specifičnom, ali, nažalost, uobičajenom u naše vrijeme načinu prekida veze - iznenadnom prekidu bez objašnjenja, pa čak i bez naznake same činjenice prekida. Događa se da romansa tek počinje, oboje su u iščekivanju i uzbuđenju, možda je već bilo sastanaka, pa čak i seksa, ili je sve to tek u planovima za blisku budućnost (to se događa ako romansa započne putem interneta, a ljudi su geografski podijeljeni).
