2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Da bismo govorili o motivaciji sportaša, prvo dajemo definiciju motivacije. Motivacija je skup motiva i poticaj za djelovanje. Motiv je razlog same radnje koja određuje potrebe osobe.
Često se koncept "motiva" miješa sa odlučnošću, voljom, hrabrošću, odlučnošću itd. I ovdje je potrebno sve to razlikovati.
Važno je reći da je sve individualno. Odnosno, to zavisi od sporta i od individualnih psiholoških svojstava sportiste.
U svakoj ljudskoj aktivnosti motivacija je od velikog značaja. U sportu je to posebno važno, jer je u kratkom vremenu potrebno postići najbolji rezultat, a pritom se i natjecati s drugim sportašima.
Sport ima mnogo zajedničkog sa konceptom "igre". Motivi igre su u samoj igri. Sportista doživljava potrebe koje su vođene zadovoljstvom i uspjehom postignutim u sportu.
Motivi za bavljenje sportom mogu biti različiti. U osnovi se razlikuju sljedeći motivi:
1) potreba za aktivnošću;
2) želja da se dokaže u teškim situacijama, odnosno da se pripremi za život;
3) potreba za samoizražavanjem, samopotvrđivanjem. Očituje se u želji da postanu bolji, poboljšaju svoje rezultate;
4) težnja ka javnom priznanju.
Važno je napomenuti da je tema sportske motivacije vrlo široka. Različite teorije, različite sportske aktivnosti, različiti autori ističu različite motive. Ali općenito, oni se konvergiraju na mnogo načina.
Razlozi zašto se motivacija može smanjiti i izgubiti:
Za mnoge sportaše bitan je motiv samopotvrđivanja i samoizražavanja u sportu. Ako iz nekog razloga sportaš ne može zadovoljiti ovu potrebu ili ne uspije kako je očekivao, tada se motivacija može smanjiti. Važno je da sportaš dobije emocionalno zadovoljstvo treningom, natjecanjem i rezultatom. Ako se to ne dogodi, motivacija se smanjuje. Motiv za postizanje uspjeha je vrlo vrijedan, većina sportaša želi postići uspjeh, ali često su sportaši, bez da su toga svjesni, fokusirani na izbjegavanje neuspjeha. I zbog toga rezultat pati, gube se očekivanja i motivacija.
Sve je individualno i morate se sjetiti vanjskih i unutarnjih faktora. Na primjer, motivacija se može smanjiti ako postoji stres. Sportaš je zabrinut znajući da uskoro ima natjecanje ili važnu utakmicu. Ne može da se kontroliše.
- Nema podrške u timu, od trenera i bliskih ljudi.
- Nedostatak unutrašnje motivacije ili manje izražen od drugih.
- Nedostatak želje za bavljenjem ovim sportom. Također morate konzultirati stručnjaka ako postoji emocionalno i profesionalno izgaranje.
- Stalno poređenje sebe sa drugim takmičarima ili sa sportistom vašeg tima.
- Manje visoka emocionalna inteligencija (teško je kontrolirati svoje emocije, ne razumijeti kako upravljati njima, ne poznavati svoje emocije i ne postoji način da ih odate)
- Ono što je najvažnije, nema cilja. Ako nema cilja, nema ni motiva. I naravno neće biti motivacije. Ako sportaš ne zna što želi, tada neće težiti postizanju rezultata.
Preporučuje se:
Kako Naučiti Svoje Dijete Da Dio 1 - Motivacija
Smislio sam ovu seriju članaka kada sam još jednom dobio pitanje od klijenata o djetetu i lekcijama u rujnu. Za nekoliko godina rada već sam formirao kolektivnu sliku takvog pitanja: - Aleksandre, pomozi mi, ne znam šta ću sa ćerkom. Ima 9 godina, ni na koji način ne radi domaći.
Iracionalna Motivacija: Nemoguće Je Moguće
Motivacija je motivacija za djelovanje, od latinske riječi movere - za kretanje. Odnosno, pronalaženje motivacije je pronalaženje nečega što će vas potaknuti na akciju. Motivacija može biti: -unutarnji (kada se sami krećete jer to želite) i vanjski (život daje udarac i tjera vas da se krećete);
Kako Smršaviti. Motivacija
Pretpostavlja se da osoba ima prekomjernu težinu i da želi smršavjeti. "A ako imam višak kilograma, ali sve mi odgovara i ne smatram to problemom?" Pa, tako je, živite kako želite, jedite šta god želite, bez zamjerki. Jedete li sve u velikim količinama, a istovremeno je sve u redu?
MOTIVACIJA ILI DISCIPLINA?
Sada je vrlo moderno govoriti o motivaciji, o načinima i tehnikama kako je postići, ići na treninge i tečajeve o motivaciji, stalno se tu i tamo pojavljuju novi članci o tome kako je sjajno kad je i šta možete puno postići ako ti je nađeno. No postoje neki željeni rezultati za koje nije dovoljna motivacija.
Motivacija Za Samostalno Učenje. Glavne Greške Roditelja 1. Dio
U sklopu pandemije koronavirusa, naši su se životi dramatično promijenili. Gotovo svi moraju savladati nove životne uvjete: raditi na nov način i učiti na nov način. Nije ni čudo što su mnogi bili zbunjeni i uspaničeni. Odraslim je posebno teško jer se moraju prilagoditi i u najkraćem mogućem roku, ali i pomoći svojoj djeci u snalaženju u učenju na daljinu.
