2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Epigraf:
Takav je paradoks: mi činimo podvige za njih
kome je stalo do nas, ali onima koji nas vole
kome smo potrebni i bez ikakvih herojskih djela …
(Samo citat, treći po redu, o ljubavi)
Epigraf broj 2. Lav Tolstoj, sljedeći citat.
Licu opakog čoveka procveta kad mu se kaže
da ga vole. Dakle, ovo je sreća …
Zašto mi je potrebna ova veza? Zašto mi treba ovaj posao? Šta je važno da ovo uradim? Zašto se osjećam dobro s tim ljudima, ali sa ovim - odvratno do mučnine? Kako postaviti prioritete u životu, kada slijediti svoje interese i kako uključiti i ostvariti svoje ciljeve čak i tamo gdje "trebam / trebam"?
Vježba u nastavku, ako je dobro izvedena, a NE odjednom, pomoći će vam da pronađete odgovore na ova i mnoga druga pitanja. Također, lako će se pojaviti odgovor na pitanje „zašto nastaje situacija opisana u epigrafu br. 1“i „kako Lav Tolstoj može biti u pravu i pogrešan u isto vrijeme“.
Svijest o vašim vrijednostima i kriterijima pomaže u stvaranju i zaustavljanju komunikacije, manipuliranju i prekidanju manipulacija, uvidju kako se jedinice i mase kontroliraju te ulasku u te procese ili udaljavanju od njih.
U svakom slučaju, kvalitetno proučavanje vrijednosti i kriterija omogućit će vam, prijatelji, da osjetite više kontakta sa sobom i drugima, da bolje odredite prioritete u životu i pronađete svoje ciljeve čak i tamo gdje se čini da oni to ne čine postoje (ovo se odnosi na scenarije i sekundarne beneficije).
Samo nekoliko rečenica o terminima.
Vrijednost. U NLP-u ovo je riječ o nominalizaciji ili nespecifičan glagol.
Šta je nominalizacija? Kao metaforu koristimo „može li se šta ta riječ znači staviti u kolica?“Je li moguće staviti brigu u kolica? Prijateljstvo? Poštovanje? Normalnost?;)
Nominalizacije su one riječi koje se iz proceduralnih riječi (glagola) pretvaraju u imenice. Briga je briga. Prijateljstvo je prijateljstvo. Poštovanje je poštovanje.
Čini se da je sve jednostavno. No, s vremena na vrijeme naiđem na činjenicu da me „on / ona ne poštuje“, kada partner misli da „činim sve za njega / nju“. „Pa, ja donosim novac, ja obezbjeđujem sve, a ona sve obezvređuje, ja sam za nju samo bankomat“, u isto vrijeme, žena „Ne osjećam toplinu od njega, i samo moram pričati po pola sata dnevno, kako bi ga mogao zagrliti.”
Drugim riječima, svaka osoba ima svoj skup radnji i pravila iza nominacije, kojom je opisuje. Ove radnje i pravila nazivaju se Kriteriji.
Dakle, potrebna su samo dva pojma da bismo se počeli baviti svojim željama, potrebama, zahtjevima i radostima. Nominacija (vrijednost) i kriterij.
Nominalizacija je generalizacija. Kriterij su specifičnosti.
Naprijed na vježbu, ja sam već čekao:).
Pravljenje znaka. Dajem primjer u njemu radi lakše navigacije.
* tablica kakva je na FB -u nije podržana, pa prilažem ekran i vezu do njega u Google Docu.
Kao što ste možda primijetili, uveo sam još jedan izraz, Anti-vrijednost. Nekima će takav uvod biti nešto dosadno, ali nekima će biti zabavno. Sve ovisi o tome jesam li prekršio nečiji kriterij vrijednosti, na primjer, "Iskrenost", ili zadovoljio nečiju "Zabavu".
Za nekoga uvođenje novog izraza možda ne znači ništa, stoga ne postoji kriterij koji odgovara ovoj mojoj radnji.
Preporučljivo je odabrati i opisati nekoliko svojih vrijednosti i kriterija, stvoriti svojevrsnu mapu ideja o sebi, svojim potrebama.
Zašto smatram važnim istražiti „Anti-vrijednost“i njene kriterije?
Ovo proširuje sliku svijeta o vama i o drugima. Lako je razumjeti šta je dosadno u drugima i u vama samima. Zašto se osjećate dobro ili loše u naizgled beznačajnim događajima? Pa čak i mješovito. Čini se da sam zaštitio svoj prostor od zadiranja i osjećam izvjestan ponos, kao u primjeru, ali istovremeno postoji blagi osjećaj krivice i srama.
Evo još jedne sjajne ilustracije zašto je toliko važno znati svoje vrijednosti i kriterije, posebno u mladosti.
Preporučuje se:
Kako Početi živjeti životom Iz Snova: Na Vrijednostima I Prioritetima
"Već živim životom svojih snova" - jednom sam slučajno čuo ove čarobne riječi. Pomogli su mi da razmislim i promenila mi život. Kakav je to život iz snova? Kojim emocijama ste ispunjeni? Koje su vaše životne vrijednosti i prioriteti?
Pet Razloga Zašto Bismo Svi Trebali Naučiti Raditi "ništa"
Ideja da je “ništa ne raditi” vještina koju treba naučiti može biti zagonetna u početku. Nema budala, jedino je pitanje prestati raditi bilo šta? Ali lako je reći - nije lako učiniti. Odavno je poznato - od Budinih dana - da "djelovanje"
Kako Prestati Raditi Ono što Radite I Početi Raditi Drugačije?
Ljudi mi često dolaze na ličnu terapiju sa pitanjem: "Kako mogu prestati raditi ono što radim i početi raditi drugačije?" Čini se da je pitanje jednostavno, ali iza njega stoji mnogo nijansi. Na primjer, može se ispostaviti da je ideja „drugačijeg rada“zasnovana na misli „kako mogu učiniti nešto drugačije tako da druga osoba počne raditi nešto drugačije“?
"Nemam Problem - Sve Se Vrti Oko Njega / Nje" Ili Zašto Može Biti Teško Raditi S Bračnim Parovima
Bračni parovi mogu biti teški za komunikaciju iz više razloga, a sklonost stalnoj tučnjavi samo je jedna od opcija s kojima se moramo suočiti u toku posla. Identificirane su i druge manifestacije otpora u bračnoj psihoterapiji, o čemu će biti riječi u nastavku.
Uvjerenja - Zašto I Zašto Je Vrijedno Raditi S Njima
Uvjerenja, ako su vrlo jednostavna, rečenice su formulirane kao "Ako, onda" ili "X je jednako Y". Na primjer, "Ako se ne vjenčate prije 20 godina, nikome više niste potrebni" ili "Svi bogati ljudi su kopilad.
