2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
ŠTA UČINITI KADA NIŠTA NE ŽELITE UČINITI?
Prvi dio
Ponekad u životu dođe period kada ne želite ništa učiniti, pa čak i uobičajene stvari zahtijevaju znatan napor. Šta učiniti ako vam se ništa ne čini? Ovaj zahtjev redovno čujem od svojih klijenata tokom psiholoških konsultacija i jedno vrijeme mi je bio relevantan.
Mnogi od nas su upoznati sa stanjem kada je potrebno riješiti određene probleme, ali to uopće ne želimo učiniti i počinjemo odugovlačiti proces. Broj neriješenih predmeta raste, ali nema snage dovršiti ih. Postepeno, čak i svakodnevni kućanski poslovi zahtijevaju značajan napor. Nema snage, nema motivacije, a čini se da nema ni posebnih želja. Svijet oko nas blijedi, a u životu dominaciju preuzima siva shema boja.
Po pravilu, u ovom stanju želite gledati filmove, programe, čitati knjige, listati Facebook feed i upiti nešto ukusno. Odnosno, u stanju „ne želim ništa raditi“najčešće ne proizvodimo ništa, već se ponašamo kao potrošači: hrana, informacije itd.
Iz iskustva mojih klijenata i iz vlastitog iskustva znam da je najveća želja u takvom stanju da vas nitko ne dira. Uostalom, ponekad se čini da nema snage ni za kretanje. Želite biti biser u sudoperi: zamotajte se u mekanu deku i udobno se naslonite na svoju omiljenu sofu ili se uronite u toplu kupku na nekoliko sati.
Šta je razlog nastanka države "Ne želim ništa učiniti"?
Naravno, svaka osoba će imati svoj skup razloga koji čine upravo njegov mozaik pod nazivom "Ne želim ništa učiniti". Najčešći uzroci su STRES ili nagomilani MIKROTRAUMI, u pravilu dovode do složenijih psiholoških posljedica od samog teškog stresa.
Pogledajmo primjer kako nastaju mikrotraume.
Na primjer, teško vam je konstruktivno izgovoriti ono što zaista želite, jer se bojite da ćete se uvrijediti, ili ste zabrinuti da ćete biti neshvaćeni, ili ste vrlo osjetljivi i teško podnosite čak i tračak napetosti, stoga na svaki mogući način izbjegavate situacije u kojima je potrebno razjasniti odnos.
A ako zamislite da vaši voljeni ili kolege nisu skloni računati s vašim željama ili potrebama. Tada vam je potrebno:
- svaki put izjavite svoje potrebe i branite svoje granice, što dovodi do unutrašnje napetosti, jer vam je jako teško, jer još uvijek ne znate kako se nositi s ovom napetošću;
- ili stanite na sebe i šutite, što takođe dovodi do jake unutrašnje napetosti.
U skladu s tim, u takvim situacijama redovito ćete osjećati snažan unutarnji pritisak, odnosno, mikrotraume će se nakupljati iz dana u dan. To je poput rane koja ne može zacijeliti, jer se ne liječi i, osim toga, stalno se češe, odnosno krvari i boli. Ovo stanje je iscrpljujuće.
Šta učiniti sa svim ovim?
O tome ćete naučiti u drugom dijelu članka "ŠTA UČINITI KADA NE ŽELITE NIŠTA URADITI?"
Nastavak članka na ovoj poveznici:
Psiholog Linda Papitchenko
Preporučuje se:
Kakva Me Prljavština Sprečava Da živim? Malo O Introjektima. Prvi Dio: šta Je To I "sa čime Jedu"
Jeste li ikada čuli fraze drugih poput: “Čini se da imam sve, ali nemam sreću” ili “Radim mnogo stvari, postižem svoj cilj, ali ne uživam”? Ili se možda priča da postoji neka gadna stvar u ovom životu koja ometa život u ovom životu? Sprečava vas da uživate u životu.
Šta Učiniti Za Roditelje S Tinejdžerima Koji Ne žele Ništa
Autor: Katerina Demina Ova pojava je dobila na zamahu u posljednjih sedam godina. Odrasla je čitava generacija mladih ljudi koji "ne žele ništa". Nema novca, nema karijere, nema ličnog života. Oni danima sjede za računarima, djevojke ih ne zanimaju (možda samo malo, kako se ne bi naprezale).
Šta Učiniti Kada želite Ići Na Porodičnu Terapiju, A Vaš Partner Ne želi?
Ponekad se događaju situacije: očito je da postoji problem, pa ga čak možete i manje ili više jasno ocrtati (na primjer, određeni problem u vezi). A postoje stručnjaci koji pomažu riješiti upravo ovu vrstu problema (na primjer, porodični i parni psiholozi).
ŠTA UČINITI KADA NIŠTA NE ŽELITE UČINITI? Drugi Dio
ŠTA UČINITI KADA NIŠTA NE ŽELITE UČINITI? Drugi dio Početak članka na ovoj poveznici: Nastavak članka. Drugi dio Šta učiniti po tom pitanju? Pitanje je važno i opsežno i nažalost nema kratkog odgovora na njega. Ali stanje "
Želim, Ali Ne Mogu Šta Učiniti Kada Nemate Snage Da Radite Ono što želite?
Zamislite situaciju u kojoj želite nešto učiniti, zaista želite, ali nemate snage. Nema fizičke snage, ležite i ležite ravno. I zaista želim učiniti nešto izuzetno za vas, ali ne možete. Pa, ne možeš, to je sve. Ako vam se to dogodi, sad ću vam reći kako svejedno možete izaći iz ovoga.
