2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Normalna anksioznost je reakcija koja:
a) adekvatan objektivnoj opasnosti;
b) ne uključuje mehanizam represije ili druge mehanizme povezane s intrapersonalnim sukobom, i kao rezultat toga;
c) osoba se nosi sa anksioznošću bez pribjegavanja neurotičnim odbrambenim mehanizmima.
U isto vrijeme, osoba je u stanju konstruktivno se nositi sa anksioznošću na svjesnom nivou, ili se anksioznost smanjuje kad se promijeni prijeteća situacija. Difuzne reakcije i reakcije novorođenčadi na opasnost, poput pada ili neuhranjenosti, također su normalne tjeskobe. Dijete koje se suočava s takvim situacijama još je premalo, tako da intrapsihički mehanizmi potiskivanja i sukoba koji stvaraju neurotičnu anksioznost još ne djeluju. Normalna anksioznost ili, kako ju je nazvao Z. Freud, "objektivna anksioznost" prati ljude tokom cijelog života. Pokazatelji ove anksioznosti su opća anksioznost i budnost.
Postojanje normalne anksioznosti kod odraslih može proći nezapaženo, jer to iskustvo obično nije toliko jako kao neurotična anksioznost. Osim toga, budući da se normalna anksioznost može konstruktivno prevladati, ne manifestira se u paničnim reakcijama ili u bilo kojim drugim živim oblicima. Kvantitativne i kvalitativne karakteristike takve reakcije ne treba miješati. Snaga reakcije omogućuje razlikovanje normalne anksioznosti od neurotične tek kada osoba sebi postavi pitanje je li reakcija adekvatna objektivnoj prijetnji. Tijekom svog života ljudi se, u većoj ili manjoj mjeri, suočavaju sa situacijama koje ugrožavaju njihovo postojanje ili vrijednosti koje su im od vitalnog značaja. U normalnim uvjetima, pojedinac može konstruktivno koristiti anksioznost kao iskustvo učenja bez ometanja normalnog razvoja.
Uobičajeni oblik tjeskobe povezan je s prisutnošću faktora slučaja u ljudskom životu - s činjenicom da je život podložan silama prirode, da je pod utjecajem ratova, bolesti, prekomjernog rada, da život može iznenada završiti kao rezultat nesreće.
U praksi je vrlo teško razlikovati normalnu komponentu anksioznosti od neurotične, kada se radi, na primjer, o smrti ili drugim slučajnim faktorima koji ugrožavaju ljudski život. Većina ljudi ima obje vrste anksioznosti istovremeno. Brojni oblici anksioznosti koji su povezani sa strahom od smrti su neurotične prirode - na primjer, velika zaokupljenost smrću u razdobljima adolescentne depresije. Bilo koji oblik neurotične anksioznosti - kod adolescenata, starijih osoba i općenito u bilo kojoj dobi - može se vrtjeti oko činjenice neposredne smrti, ovog simbola nemoći i nemoći osobe.
Normalna anksioznost pred smrću ne mora nužno dovesti do depresije ili melanholije. Kao i svaki drugi oblik normalne anksioznosti, može se koristiti konstruktivno. Spoznaja da ćemo se na kraju odvojiti od voljenih pojačava želju za jačanjem naših veza s ljudima upravo sada. Normalna anksioznost koja prati misao da prije ili kasnije osoba više neće moći djelovati, tjera je, kao i samu smrt, da se odgovornije odnosi prema svom vremenu, a trenutni trenutak nas osvjetljava i uči da djelotvornije koristimo vrijeme života.
Drugi uobičajeni oblik normalne anksioznosti povezan je s činjenicom da se svaka osoba razvija oko drugih ljudi. Primjer odrastanja djeteta najjasnije pokazuje da ovaj razvoj u kontekstu odnosa s roditeljima pretpostavlja postepeno pucanje veza, što dovodi do manje ili više intenzivnih kriza i sukoba s voljenima. Doživljaj odvojenosti od drugih ljudi uvijek je popraćen normalnom anksioznošću, a to se događa tokom cijelog života, od trenutka kada se dijete odvoji od majke, presiječe mu pupčanu vrpcu i završi odvajanjem od ljudskog postojanja u smrti.
Ako u procesu razvoja osoba uspješno prođe ove faze koje su povezane s anksioznošću, to ga ne samo kao dijete vodi do veće samostalnosti, već mu omogućuje i da ponovno izgradi odnose s roditeljima i drugim ljudima na novi, zreliji nivo. I u tim slučajevima osoba doživljava normalnu, a ne neurotičnu anksioznost.
No poznato je da ljudi vrlo često doživljavaju tjeskobu u situacijama koje ne sadrže ni najmanju objektivnu opasnost. Ljudi koji doživljavaju ovu vrstu anksioznosti mogu sami reći da je anksioznost povezana s manjim događajima i da su njihovi strahovi "glupi". Ponekad se ti ljudi mogu čak i naljutiti na sebe zbog činjenice da ga sitnica toliko brine; međutim, anksioznost ne nestaje nigdje.
Kako bi se definirala neurotična anksioznost, može se krenuti od definicije normalne anksioznosti. Neurotična anksioznost je reakcija na opasnost, koja a) nije primjerena objektivnoj opasnosti, b) uključuje potiskivanje, disocijaciju i druge manifestacije intrapsihičkog sukoba, pa, stoga, c) osoba ograničava svoje postupke, sužava polje svijesti koristeći različite mehanizmi.
Karakteristične značajke neurotične anksioznosti međusobno su povezane: reakcija nije primjerena objektivnoj opasnosti iz razloga što je u pitanju intrapsihički sukob. Stoga se ne može reći da je reakcija neprimjerena subjektivnoj opasnosti. Osim toga, može se primijetiti da se sve gore navedene karakteristike neurotične anksioznosti odnose na subjektivnu stranu osobe. Iz ovoga proizlazi da se definicija neurotične anksioznosti može dati samo subjektivnim pristupom, kada se uzmu u obzir intrapsihički procesi.
Neurotična anksioznost nastaje u situacijama kada se osoba ne može nositi s opasnošću ne objektivno, već subjektivno, odnosno ne zbog objektivnog nedostatka mogućnosti, već zbog intrapsihičkih sukoba koji sprječavaju osobu da koristi svoje sposobnosti. Najčešće se ti sukobi stvaraju u prošlosti osobe, u ranom djetinjstvu, kada dijete iz objektivnih razloga još nije bilo u stanju nositi se s opasnom međuljudskom situacijom. Istovremeno, dijete nije u stanju svjesno identificirati izvor sukoba. Dakle, potiskivanje objekta anksioznosti glavna je karakteristika neurotične anksioznosti.
Iako je u početku represija povezana s odnosima s roditeljima, kasnije su sve prijetnje koje su slične početnim izložene represiji. A budući da je represija na djelu, osoba nije u stanju razumjeti šta tačno uzrokuje njegovu anksioznost; stoga je i neurotična anksioznost lišena predmeta iz tog razloga. Uz neurotičnu anksioznost, potiskivanje ili disocijacija čine osobu još osjetljivijom na opasnost, što, stoga, povećava neurotičnu anksioznost. Prvo, odbrambeni mehanizmi stvaraju unutrašnju opoziciju, koja podriva psihološku ravnotežu. Drugo, zbog toga je osobi teško vidjeti stvarnu opasnost s kojom bi se mogao nositi. Obrambeni mehanizmi povećavaju bespomoćnost, jer je osoba prisiljena povući granice svoje neovisnosti, postaviti si unutarnja ograničenja i odbiti upotrijebiti svoju snagu.
Preporučuje se:
5 Znakova Da Imate Anksioznost - Pojačani Simptomi Anksioznosti - Anksioznost - Anksioznost
Jeste li znali da se zbog tjeskobe ne osjećate sretno? Taj osjećaj koji vas troši sprječava vas da budete ovdje i sada, uživate u životu, oduzimate vam energiju i snagu, sprečavajući vas da uživate u najvećoj kupovini ili najznačajnijem događaju u svom životu.
Napadi Panike I Anksioznost Zbog Razdvajanja
U prethodnom članku obećao sam da ću nastaviti temu Panični napadi, strah od smrti i govoriti o tome kako se PA može povezati s anksioznošću zbog razdvajanja. Budući da dosta ljudi s napadima panike ima anksioznost zbog razdvajanja. Ali prije nego što počnete čitati ovu publikaciju, učinite jednu malu vježbu:
Povećana Anksioznost: Uzroci I Načini Da Se Nosite S Njom
U životu svako od nas nailazi na osjećaj tjeskobe. Doslovno od rođenja, osjećamo nelagodu kada se suočimo s nečim što ne znamo, strahujemo ili na šta ne možemo utjecati. Međutim, neko ima ovo kratkotrajno, brzo prolazno i ne baš izraženo stanje, s kojim se osoba može lako i samostalno nositi.
Normalna Djeca: Kada Ne Morate Ići Psihologu
Autor: Katerina Demina "Čudno" ponašanje u ishrani U redu : ima meni od šest ili sedam stavki i ne slažete se da pokušate nešto iz nepoznatog asortimana. Ovo nije autizam ili shizofrenija. To je normalna čitljivost i slijeđenje nečijih ukusnih preferencija.
Kako Mogu Znati Je Li Moja Anksioznost Normalna Ili Pretjerana?
Anksioznost je prirodna, adaptivno uvjetovana ljudska emocija, koju fiziološki osigurava povećana aktivnost amigdale kao odgovor na promjene u uvjetima okolne stvarnosti, koje mozak doživljava kao nepoznate, pa stoga potencijalno opasne. Anksioznost kao evolucijski mehanizam služila je čovjeku od davnina, štiteći ga od opasnosti koje proizlaze iz nepredvidive stvarnosti koja ga je okruživala.
