2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Nastavljam seriju članaka o emocijama. Takođe sam imao strah u svom stilu pisanja. i to čak 2 puta. Agresija je došla i naišla na čitatelje u metaforičkom članku o njenoj prirodnoj društvenosti. Čak je postojala i publikacija o aleksitimiji, kada ljudi, traumatizirani od ranog djetinjstva o svojim osjećajima, zabranjuju sebi da budu živi, spontani i ponekad u krivu.
Danas je članak o radosti. Ovo je pozitivna emocija ispunjena najiskrenijim i najugodnijim tjelesnim osjećajima. Jeste li se ikada zapitali gdje je radost skrivena u vašem tijelu? Možda na vrhovima usana, spremni da se ispružite u blaženo širokom osmijehu pri pogledu na značajne ljude ili vaš omiljeni posao?
Ili se možda u vašim grudima krije radost kada poželite cijelom svijetu vikati o svojoj ljubavi i svom važnom životnom otkriću? Vičući i pjevajući svim motivima o tome kako je lijepo biti svoj i razumjeti svoju važnost, koliko je lijepo vidjeti oko sebe sretna lica ljudi ili samo ljudi koji žure svojim poslom.
Radost može živjeti u vašim rukama kada zagrlite voljenu osobu, osjetite otkucaje njegovog dragog srca i toplinu njegove duše. Za svoju radost možete ostati u ovim rukama koliko god želite. Ispunjava svaki kutak vašeg bića i daje energiju i snagu, mir i nadu u sigurnost. A vaše ruke postaju nastavak vaših dobrih djela, instrument u nakitnom poslu za stvaranje još jednog dobra, radosti koju možete pružiti ovom svijetu.
Radost prolazi kroz cijelo vaše tijelo uz duboki uzdah ledenog zraka, kada u zimsko jutro napustite svoj ugodan dom u snježno bijeloj tami. Ili ispuni vaša prsa slanim morskim zrakom na obali beskrajnog zemaljskog moćnog toka mora.
Radost okusa, mirisa i osjeta koje vam život pruža svaki dan. Gde? U okrepljujućem gutljaju jutarnje kave, koju mentalno zamišljate u nedjelju ujutro, gledajući živopisan san. Dodirom vlažne trave u jutarnjoj šetnji u susjedstvu ili zrncima pijeska zaglavljenim među prstima kada pomažete malom djetetu u pravljenju kolača.
Radost zvukova koji prenose vašu maštu kada, umorni od duge vožnje, uključite omiljeni CD sa klasičnom muzikom ili uhvatite omiljeni hit na radiju.
Radost nije samo snalažljiva emocija. Ona je neprolazni motivator i terapijska opcija za rješavanje problema.
- Recite glasno: Jesam. Ovdje sam, dišem!
- Osetite čvrsto tlo pod nogama, pronađite svoj centar radosti i ostanite u njemu.
- Dopustite sebi da samo budete ovdje i sada, ne kontrolirate, već osjećate.
- Krenite na unutrašnje putovanje do tajni svoje radosti i ponesite komad sa sobom u vanjski svijet.
- Podijelite jedni s drugima način na koji ćete nadoknaditi nedostatak radosti!
Recite glasno: Jesam. Ovdje sam, dišem! Osetite čvrsto tlo pod nogama, pronađite svoj centar radosti i ostanite u njemu. Dopustite sebi da samo budete ovdje i sada, ne kontrolirate, već osjećate. Krenite na unutrašnje putovanje do tajni svoje radosti i ponesite komad sa sobom u vanjski svijet. Podijelite jedni s drugima način na koji ćete nadoknaditi nedostatak radosti!
Šta mislite o manifestaciji radosti?
Preporučuje se:
Unutrašnje Slomljeno Dijete: Rana Trauma I Izgubljena Radost
Unutrašnje slomljeno dijete: rana trauma i izgubljena radost Autor: dr. Iskra Fileva Loše djetinjstvo sprječava nas da razvijemo zdravu ličnost. Kad nam se dogodi nešto loše, koristimo svoje unutrašnje resurse da se nosimo s tim. U tome se sastoji održivost:
Sreća I Dalje Nije Za Mene. Razmišljanja Psihoterapeuta
Sjećam se vrlo dobro koliko sam često na početku svoje karijere psihoterapeuta dolazio nadzorniku i užasnuto se žalio da je X sastanaka već prošlo, a da se klijent i dalje ne miče, svi smo obilježavali vrijeme i gazili, putujući od jedna slijepa ulica do druge.
Kad Trezvenost Nije Radost
Dok radim u rehabilitacijskom centru, u praksi se često susrećem s ispoljavanjem psiholoških stanja koja su vrlo slična za sve kemijski ovisne osobe, u različitim intervalima otrežnjenja. Čak bih želio reći da gledate "uživo" ono što je napisano u knjigama.
Zašto Se Ne Pobrineš Za Mene? Zašto Je Muškarcima Stalo Do Drugih žena, A Ne Do Mene?
Žalbe na nedostatak brige tipičnije su za žene, dok muškarci o tome mogu govoriti s određenim osjećajem dostojanstva („Žena ne brine tako za mene … I zašto?“). Međutim, u svakom slučaju, osoba počinje postavljati sebi bolno pitanje - šta nije u redu sa mnom, zašto se to daje drugima, a ne meni?
Zašto Psiholog Nije Rekao Da Nije čarobnjak?
Dobar dan dragi prijatelji! I dalje odgovaram na pitanja koja su se pojavila u komentarima na moje članke o terapiji. Zašto mi psiholog nije objasnio kako da se ponašam prema njemu na samom početku našeg rada? Doživljavao sam ga kao prijatelja čarobnjaka, bilo mi je jako dobro imati takvog prijatelja, ali kad sam mu to rekao, odgovorio je da su to samo moje projekcije i ništa više.
