2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Prošlost može biti spremište neživljenih osjećaja i nedovršenih situacija. Ili uštedite svoje dragocjene resurse u svojoj dubini. Ugao iz kojeg ćete gledati i koristiti prošlost je na vama.
Ako ne dozvolite da vam prošlost umre, neće vas pustiti da živite
U filmu "Posljednji samuraj", sjene ubijenih Indijanaca noću su mučile kapetanovu savjest. I samo je alkohol pomogao zaboraviti gorku istinu. Nakon što su ga uhvatili japanski samuraji, zatiče se bez opojne droge. Nasilna sjećanja obuzimaju ga i oslobađaju punu moć mučenja koja ga srceparaju. Malo selo je zadrhtalo od Nathanova neljudskog vikanja. Snježne planine oko njih primile su krik bola, mržnje, stida, bijesa i nemoći.
Hrabro proživjevši ta osjećanja, Nathan Olgren se ponovno rodio: s hrabrošću i čašću prošao je život.
Navedite primjer iz historije ili književnosti kada je glavni lik proživio staru traumu i počeo živjeti punim životom u sadašnjosti.
Zamislite kutiju. Kartonska posuda napunjena je do vrha nepotrebnim smećem, koje je šteta baciti. Ali ako je okvir potreban, tada se sadržaj mora srediti. Tada će biti mjesta za novu.
Međutim, ne možete samo izbaciti prekršaj - morate ga proživjeti, kao i svaki drugi osjećaj. I tada će se nekim čudom osloboditi mjesto za nove osjećaje, sastanke i događaje.
Geštalt terapeuti imaju profesionalni izraz: "Zatvorite geštalt." To znači - dovršite nedovršenu situaciju, živite neživljena osjećanja: uzviknite, zapalite.
"Gestalt" u prijevodu s njemačkog znači "holistička slika". Važno je da se dožive svi osjećaji, pozitivni i negativni, povezani sa situacijom. Tada se situacija živi na holistički način i vaši osjećaji i energija ne ostaju u njoj. Energija je potpuno koncentrirana u sadašnjosti. Ne povlači se da nešto potisne i zadrži. Energija se ne troši na čuvanje nečeg u svijesti, kako vas ne bi ozlijedili.
Vatra ili pepeo
Često iskreno vjerujemo da u prošlosti postoji samo patnja i ništa dobro.
Međutim, svi su imali barem jedan, ali sretan period u životu. Nešto je tada donijelo radost i zadovoljstvo.
Analizirajte šta ili ko vas je tada okružio? Šta ste radili i kako? Šta je tačno zadovoljavalo?
Pomno pogledajte taj životni vijek i otkrijte svoju ličnu "riznicu" - komponente vašeg uspjeha. Korak po korak, jasan plan koji vas pokreće i motivira.
Na primjer, budite uspješni dok ste u životu u isto vrijeme:
1. Sport.
2. Ćaskanje sa prijateljima.
3. Omiljeni hobi.
4. Podrška rodbine.
Pronađite svoje "blago" u prošlosti i primijenite ga u sadašnjosti.
Preporučuje se:
Kako Razumjeti Da Je Prošlost Već Zaista Prošlost?
Jeste li ikada pomislili da možete napisati roman na osnovu događaja koji su vam se dogodili u životu?! Vrlo uzbudljivo i uzbudljivo, ispunjeno tragičnim i lijepim pričama o životu i ljubavi, iskrenom prijateljstvu ili očajničkoj izdaji. Ove priče nosite u svom sjećanju i srcu, fascinirani ste njima i šarmirate druge, dodiruju dušu čak i najosjetljivijih i najosjetljivijih, bliskih i dragih ljudi tjeraju vas da brinete za vas, a intelektualce zanosi složenost preplitanje, zbunj
Prošlost Je Nestala
"Prije ili kasnije morat ćete odustati od nade u bolju prošlost" Irwin Yalom Prirodno je da osoba traži odgovore u svojoj prošlosti, postavlja sidra u nju, da se u njoj nastani zauvijek. I svako od nas ima zbog čega da žali u svojoj prošlosti.
Zašto Psihoterapeuti Zalaze U Prošlost?
Nedavno me je novi klijent upitao: "Ruth, ne razumijem zašto kopati po prošlosti? Pa, kakve je razlike kakve su probleme moji roditelji imali u životu i kako je to uticalo na mene. Pa, razumi? A sada šta ? " Pokušaću da odgovorim. Kad dođemo do razumijevanja naše životne povijesti, njene povezanosti s historijom porodice, počinjemo uviđati uzročne veze i zastarjele, sada ne efikasne mehanizme zaštite, interakcije itd.
Zaboravljeno Blago
Imao sam sedam godina. Šetajući ulicom, našao sam težak komad kristalnog stakla, zakrivljen u obliku vala. S jedne strane, postoji neujednačen prijelom koji grebe do krvi. Oprao sam nalaz, pregledao ga i shvatio da u rukama držim pravo blago.
Blago Koje Je Uvijek S Vama (igre U životima Djece I Odraslih.)
Uloga igre u životima djece i odraslih. Sjećate li se kako ste se igrali kao dijete? I šta? Koja je vaša omiljena igra? Jeste li znali da su vaše skrivalice imale psihoterapijski učinak? I jesu li vam ponavljajuće igre koje ste izmislili lično dopustile da budete ispunjeni nečim što nedostaje (ljubav, briga, osjećaj snage, potrebe itd.
