Extra? Težina

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Često, prekomjernu težinu, stvarnu ili opaženu, pripisujemo glavnom razlogu naših životnih neuspjeha. Imam višak kilograma, pa: ne mogu se lijepo odjenuti, ne idem u teretanu, ne žele razgovarati sa mnom, muškarci (ili žene) me ne vole, pa čak i - "mogu neću dobiti dobar posao! " Evo posla, ima li veze s njim? !!! Nećete se zaposliti. Ponekad se pojavi pomisao, što će čovjek učiniti bez ove "dodatne" težine. Uostalom, tada za vaše probleme neće biti ništa krivo, pa ćete ih morati nekako riješiti. I možda, u ovom slučaju, "dodatna" težina nije dodatna?

Češće se prekomjerna težina pripisuje ulozi razloga nevoljenja. Ne mogu se voljeti jer imam višak kilograma i ne volim se u ogledalu. Zvuči kao logična stvar, ali uopće nije tako. Ovdje su uzrok i posljedica zbunjeni. Bilo bi ispravnije reći: ne volim sebe - i imam "višak kilograma" jer se ne volim. Često je ta "dodatna" težina zamišljena. Vjerojatno su svi vidjeli jako mršave žene, ponekad već bolesne od anoreksije, koje i dalje vjeruju da trebaju smršavjeti.

I mislimo da će nam se život, kada smršamo, promijeniti. Konačno, svi će nas voljeti, upoznat ćemo ljubav cijelog života, pojavit će se prijatelji, dobar posao i zanimljiv život.

Ali istina je da se ništa od ovoga neće dogoditi! Samo smršavite i to je to! Maksimalno privremeno povećanje samopoštovanja. A onda možete ući u začarani krug i odlučiti da je cijela poanta u tome da niste dovoljno smršavjeli. Ponekad se tako razvija anoreksija.

Niste li upoznali ljude koji nemaju višak kilograma, koji nemaju dobre prijatelje, koji nisu posebno privlačni suprotnom spolu, sa redovnim poslom i dosadnim životom? I postaje li vam osoba zanimljivija zbog činjenice da je smršavjela? Zašto mislite da će s vama biti drugačije?

Ako se osoba dobro ponaša, prihvaća sebe, onda čak i ako ima objektivno višak kilograma, onda to gotovo ni na koji način ne utječe na njegov život, ne govorim sada o ozbiljnim stupnjevima pretilosti.

Kako se onda možete zaljubiti u sebe, jer gubitak kilograma ne pomaže?

U većini slučajeva, duboki razlog zašto pokušavamo na neki način da se preuredimo, poboljšamo, promijenimo, postanemo najbolji je zapravo želja da primimo ljubav koju nismo dobili u djetinjstvu, i kroz tu ljubav volimo sebe. Samo neko vjeruje da će to postići tako što će se riješiti viška kilograma, neko - iz velikog nosa, neko - nekako se prepravljajući iznutra, zarađujući mnogo novca, postajući nešto bolje, itd … Ali ovo je iluzija, istina je da nažalost to ne možete postići na ovaj način. Šta učiniti?

Ne znam bolji način od terapije. Dozvolite mi da objasnim zašto.

U početku ne znamo ništa o sebi, a prva saznanja o sebi, koja imaju veliki utjecaj na cijeli naš život, dobivamo u djetinjstvu od ljudi oko nas, uglavnom od roditelja. I nisu svi imali sreće s tim. Često saznajemo da smo, na primjer, lijeni ili glupi, ili da je Katja sa susjednog vrata u svemu bolja od nas. Dešava se da naučimo da imamo samo problema. I tada shvaćamo da nismo dovoljno dobri, i možda će, ako se nekako poboljšamo, konačno hvaliti (= voljeti) mene, a ne Katju. Obično sve ovo ne doseže nivo svijesti, ali to samo ima još veći utjecaj na naš život. Tako u odrasloj dobi sa sobom nosimo masu slabo shvaćenih ideja o nama samima koje ne odgovaraju stvarnom stanju stvari i, opet, nesvjesno djelujemo na temelju tih ideja, nehotično emitiramo te ideje drugim ljudima, uzrokujući ih da shodno reaguje. U isto vrijeme, osim ovih suvišnih ideja, možda nemamo mnogo stvari koje su nam potrebne: pozitivne ideje o sebi, iskustvo prihvaćanja sebe kao druge osobe.

Tijekom terapije radimo na uklanjanju viška i pronalasku nedostatka. To je dug, ali zanimljiv proces koji će vam kvalitetno poboljšati život. Možda je terapija najbolji poklon koji možete sebi pokloniti.