Zašto Upravljanje Vremenom Ne Funkcionira?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Sigurno je da je mnogim majkama poznat osjećaj da "ne rade ništa" kada broj stavki na popisu zadataka nije srazmjeran količini vremena koje je na raspolaganju za njihovo izvršavanje. Pa, pojednostavljeno rečeno, čini se da je sve ove zadatke jednostavno nemoguće ostvariti. I ima toliko zadataka da postaje potpuno neshvatljivo odakle započeti, a uzevši u obzir jednu stvar, vrlo je teško ne prebaciti se na drugu, ne manje važnu stvar.

To je isto kada "ne znate na šta da se uhvatite". Vrlo neugodna senzacija, u kojoj postoji mnogo zabune, ljutnje, srama, kaosa. I to je upravo mjesto gdje može početi odgađanje, kada žena, kako se ne bi susrela sa svim ovim neugodnim koktelom osjećaja, počinje raditi nešto potpuno autsajdersko - pročitajte 1001 vrlo neophodan članak o bilo čemu na internetu, pročitajte vijesti na društvenoj mreži, uronite u televizor i tako dalje. Postoji mnogo načina za odugovlačenje, a ono što je najneugodnije je da te aktivnosti mogu poprimiti oblik ovisnosti, pa se od njih može biti jako teško odvojiti. I kako mi razumijemo, to nimalo ne poboljšava kvalitetu života naše heroine.

I ovdje mi se čini važnim napomenuti da je ovaj osjećaj poznat ne samo majkama, već ga žena upravo s uronjenjem u majčinstvo nailazi.

To se po pravilu pogoršava uspješnim primjerima iz života drugih ljudi, koji su isti „sve-sve-sve“koji je napisan na vašoj listi-nekako uspijevaju. Takođe izgledaju dobro. I voljeni mogu dodati ulja na vatru. I na ovom mjestu vam je potrebno mnogo snage i svijesti da ne padnete u snažan sram (nešto nije u redu sa mnom, jer ona ima vremena, a ja nemam), ili u zavist, ili u bijes (uglavnom prema sebi) ili u kakvom "lakom" osjećaju, koji nimalo ne pomaže u suočavanju sa situacijom, već samo pomaže dublje ući u nju.

Mnogo je nezadovoljstva samim sobom, količina ljutnje koja nastaje kao posljedica ovih procesa u porodici nestaje, a to loše utječe na kvalitetu odnosa sa voljenima.

A kada nivo nezadovoljstva načinom na koji vam je život uređen dostigne vrhunac, riječ "dezorganizacija" često dolazi u obzir. Ova se riječ može koristiti kao spasonosna oznaka koja objašnjava stanje stvari i daje određenu popustljivost da se sve ostavi onakvim kakvo je ("oh, tako sam neorganizirana, uvijek sam bila takva, ne mogu drugačije"). Ili se možete kljucati u krunu ("tako vam odgovara, vi ste loša majka, loša domaćica, vi ste neka vrsta abnormalnosti, svi normalni ljudi …" Općenito, postoji mnogo aplikacija za ova riječ, to bi bila fantazija.

Uz riječ "dezorganizacija", često se pojavljuje i riječ "upravljanje vremenom". Žena može pročitati mnogo literature o tome kako pravilno upravljati svojim vremenom, a možda čak i otići na obuku o upravljanju vremenom. Nakon toga se često opet vraća na riječ "dezorganizacija" i zaključuje da, vjerovatno, nešto s njom nije u redu, jer to funkcionira za sve ostale, ali ne radi. I opet su potrčali u krug - "nemam vremena - nešto nije u redu sa mnom, stidim se - nemam snage - nemam vremena".

Nažalost, za sve ovo što se vrti unaokolo gubi se pravi smisao onoga što se događa. Da takozvana "dezorganizacija" nije karakterna osobina i nije posljedica lošeg odgoja. Ovo je često simptom nedostatka vitalnosti. Sposobnost kvalitativnog planiranja svojih aktivnosti, rangiranje zadataka, određivanje prioriteta, analiza dostupnosti resursa, raspodjela opterećenja u procesu rada itd. - ta se sposobnost može usporediti s ljudskim kosturom. Ovo je neka vrsta okvira na kojem je podržana cijela ljudska struktura.

A stvarnost je da je za nekoga ovaj kostur prirodno snažan, za nekoga je ovaj kostur pomogla u rastu roditeljska porodica. I neko je u tom smislu imao mnogo manje sreće. Da, život nije pošten, to se dešava. A ako još čitate ovaj članak i ne prestajete se pitati kako ja znam sve o vama, onda je sasvim moguće da ste taj "neko" vi.

A odgovor na pitanje zašto svi ti čarobni sistemi upravljanja vremenom i druge letke ne funkcioniraju - leži ovdje. Zato što ovi sistemi zaista pružaju efikasne alate za samoorganizaciju. Ali ovi alati samo pomažu da okvir bolje funkcionira. Drugim riječima, za trčanje maratona potrebno vam je dobro zdravlje, a ne lijepa sportska majica. I naše junakinje često pokušavaju istrčati ovaj maraton u prekrasnoj majici, ali istovremeno ne primjećuju slomljenu nogu. A kad shvate da iz nekog razloga maraton ne trči, umjesto da nanesu gips i drže bolnu nogu neko vrijeme, odlaze u teretanu trenirati. I još se više uzrujavaju. Uostalom, morate istrčati maraton - koji gips, o čemu pričate, nema vremena za to.

Dobra vijest je da čak i ako nemate sreće, a okvir je tako-tako, slab, možete ga pokušati ojačati. Istina, ovdje ću vas još više uznemiriti. Da biste ojačali okvir, još uvijek morate uložiti određeni napor. Čak i ako uopće nemate snage za to. To je poput zamaha zamahom - čak će i najmanji zamah u pravom smjeru postepeno biti pojačan inercijom. I postupno će se sve lakše i lakše nositi.

A sada ću pokušati opisati prve korake koje možete poduzeti ako ono što je opisano u ovom članku na neki način odražava vaš trenutni život. Ovi koraci mogu izgledati previše jednostavni i neozbiljni, pa vam se čak može činiti i da nemaju veze sa svime gore napisanim. Na sličan način kao što se čini smiješnom ideja o zaustavljanju, stavljanju gipsa na slomljenu nogu i napuštanju utrke, dok morate hitno otrčati maraton.

1. I vjerojatno ću početi s najtežim. Čak i ako je teško opaziti - samo se sjetite ove misli i ponekad si recite o njoj. Vi ste živa osoba. A zdravlje vam je prije svega potrebno - da biste živjeli i, oprostite na tautologiji, doživjeli život u cijelosti. Punoća života i kvaliteta iskustva su na prvom mjestu. Morate raditi da biste živjeli. Ne obrnuto. Zapamtite ovaj niz, on je važan.

2. Jeste li primijetili da kada radite ono što želite, često se ili uopće ne umorite, ili osjetite nalet energije? A kad učinite nešto vrlo neugodno, ono što ne želite učiniti, čak i ako je potrebno malo fizičkog napora - osjećate li se i dalje jako umorno? Zapamtite ovo i pokušajte primijetiti koje vam aktivnosti daju snagu, a koje vam oduzimaju i pokušajte održati ovu ravnotežu. Zapamtite da niste mašina bez duše dizajnirana za obavljanje bilo koje posebne funkcije. Prestanite barem ponekad da se zapitate - "šta osjećam sada", "šta sada želim", "da li zaista moram raditi ono što radim", "je li to zaista toliko važno", "i šta će se dogoditi ako ne radi to ".

3. Pažljivo se ponašajte prema sebi. Sami ste kod kuće i niko vas neće zamijeniti. A još više za vaše najmilije.

4. Odmor shvatite ozbiljno. Noćni san nije dovoljan. Pokušajte odvojiti barem malo vremena - samo za sebe, i pokušajte ovo vrijeme provesti za sebe s maksimalnim zadovoljstvom (na kraju krajeva, zadovoljstvo je moćan izvor energije). Ako legnete u kupaonicu, to nije da se operete, već da upijete toplu vodu. Ako čitate knjigu - ta će vam se knjiga svidjeti. Ako gledate TV, nešto zanimljivo. Ako razgovarate telefonom - onda sa svojim voljenim prijateljem na teme koje vas zanimaju. Ako jedete, onda napravite neko ukusno jelo samo za sebe. Slušajte sebe i često si postavljajte pitanje "šta trenutno želim", traženje odgovora na ovo pitanje je vrlo korisna aktivnost.

pet. Pokušajte se češće pitati "šta sad radim - da li to trebam učiniti ili to želim?" Pokušajte da se "Moram ići u šetnju kako bih mogao nastaviti raditi" događalo se rjeđe nego "Želim ići u šetnju jer je vani vrijeme tako lijepo i možda je vrijeme za kratku pauzu." Nadam se da možete osjetiti razliku između ove dvije šetnje? Razlika je ogromna, iako je radnja ista.

Možda ću se zasad zadržati na ovome. Ovo su samo prvi koraci, prvi koraci koji vam mogu pomoći u jačanju vašeg okvira. Svojevrsna vježba za dušu, koja započinje veliki i duboki proces ozdravljenja.