2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Proučavajući krizu 30 godina, tražio sam primjere njenog toka kod muškaraca i žena. Kako kažu, gledajte svoja posla i šanse će se same pobrinuti … Film "Put promjena" mi je dobro došao, gdje sam našao sjajan dijalog s DiCapriovim učešćem, opisujući iskustva 30-godišnjeg stari što je bolje moguće …
Kriza od 30 godina prvenstveno je kriza postignuća ili ambicija. 30 godina je prijelaz iz mladosti u ranu zrelost, ovo je određena starosna granica kada bilo koja osoba instinktivno uspoređuje ono što je postigla sa onim što je željela, kao i s rezultatima svojih vršnjaka. U filmu se junak poredi sa svojim ocem.
Kako kaže moja kolegica, psihologinja Anna Eliseeva, kriza počinje kada "osobi ponestane tračnica koju su položili roditelji" … U ovom slučaju vidimo čovjeka koji nikada nije želio biti poput svog oca, potajno ga je prezirao, jer prirodni razlozi htjeli su nadmašiti postignuća potonjeg … Međutim, klasik žanra-momak je samo ponovio sudbinu svog oca … I evo sjedi, 30-godišnjak i razočaran, u baru, sa tuđa djevojka, i razmišlja o životu, traži sebe i nova značenja …
U takvim razmišljanjima cijeli život može proći, a kriza od 30 godina će se glatko pretočiti u krizu srednjih godina … Međutim, sve se može promijeniti! Revalorizacija vrijednosti je, naravno, vrlo bolan proces, ali je zato kriza, kako bi se uništilo staro, učinilo nas jačima. Kao rezultat toga, možete dobiti mnogo, naime, riješiti se svega suvišnog i pronaći se. Pozivam vas da pođete sa mnom na uzbudljivo putovanje i poduzmete važne korake kako biste zajedno zajedno uspješno izašli iz zastoja! Spreman? Idemo onda!
Dakle, opći plan koji će vam omogućiti da pronađete svoje resurse i započnete
- Pokušajte trezveno pogledati svoj život i slušati svoje emocije. Nacrtajte krug, podijelite ga na sektore, neka svi budu odgovorni za ono što je vrlo važno u vašem životu: prijatelji, finansije, odnosi sa voljenom osobom, porodica, djeca, kreativnost, zdravlje i izgled, putovanja. Sektora treba biti od 6 do 8, imenujte ih sami, ovisno o relevantnosti predloženih područja života.
- Jeste li uspjeli? Sada pogledajte izvučeni točak ravnoteže i poslušajte sebe: koliko ste zadovoljni stanjem stvari koje postoji?.. Odgovorite na tjelesne osjećaje i osjećaje …
Zagledajte se u dubine sebe … Koji vam sektori odgovaraju, izazivaju osjećaj topline i ispunjenosti, a koji, naprotiv, reagiraju tjeskobom i čežnjom u vašem srcu?
- Pustite sebe i dopustite sebi da sanjate … Šta želite? S rukom na srcu, odbacujući sva ograničenja i komplekse, odgovorite što iskrenije na ovo pitanje … Kakva bi trebala biti vaša kuća? Kakvom se odnosu sa voljenom osobom radujete? Možda vam nedostaje prijateljska toplina i briga? Ili možda sanjate da nađete posao po svom ukusu?.. Zamislite sliku svog prosperitetnog života, kada svega ima u izobilju … Radi jasnoće, ovaj ideal možete nacrtati za sebe na komadu Whatman papira ili napraviti kolaž časopisa …
- Ostvarite svoje snage.
Šta već imate i šta vam zaista treba? Bez panike.
Nemojte se plašiti ako je jaz prevelik. Ne bojte se svog straha. Kao što znate, strah je druga strana svake želje, pa je stoga osjećaj vrlo prirodan. To samo treba prihvatiti, proživjeti.
Nakon što provedete malo vremena u svojim osjećajima, krenite u stratešku fazu. Vrijeme je za korištenje zdravog razuma i životnog iskustva. Procijenite svoje blago: snage i resurse koje imate. Možda već imate gotovo sve sastojke da postignete ono što želite? Ili će možda biti potrebne ozbiljnije promjene, i trebat će tražiti resurse … Na primjer, priznajete sebi da želite promijeniti svoju profesiju, posao, životnog partnera, državu prebivališta … To je normalno. Zato nam je kriza dana, tako da težimo promjenama
"Naša psiha često koristi depresiju kako bi skrenula pažnju i istaknula da negdje duboko u nama leži laž", kaže poznati jungovski analitičar James Hollis.
Stoga ste se uhvatili na vrijeme.
- Poduzmite akciju! Ali samo polako i malim koracima. Ovaj stil naziva se "kaizen" i omogućuje nam postizanje impresivnih rezultata bez zastrašivanja naše amigdale, reptilskog mozga koji je odgovoran za instinkte. U ovoj je fazi važno osloniti se na nešto. I iznad svega, to mora biti plan. Navedite redosled radnji koje treba preduzeti za svaku od tačaka i neka budu jednostavne i očigledne. Vaš moto može biti izraz Irine Mlodik: "Počni, čak i ako ne znaš kako!".
- Zadržite viziju svoje budućnosti.
U procesu promjena stalno se sjećajte kamo i zašto idete.
Vrlo je važno imati na umu jasnu, šarenu sliku namjeravanog cilja. Nije lako, ali je zanimljivo i trenira dugoročnu snagu volje.
Ovdje će vam pomoći kolaž ili crteži napravljeni u prethodnom koraku.
Općenito, možemo zaključiti da je kriza od 30 godina važan test odanosti sebi.
I to je upravo vrijeme kada nam sudbina daje priliku da sami sebi uredimo pristojan život radeći ono što volimo!
Preporučuje se:
Deca Od 5 Godina Sa 30 Godina Iskustva. Kako Se To Događa?
Maxim ne jede škampe. Kao i svaka morska hrana. Kaže da je to "odvratno" i da su u pravu oni koji ih zovu jeza. Andrei Sanych odbija razgovarati o raznim pitanjima s Mary Ivannom. Tvrdi da sigurno zna da je budala i da nije u pravu.
Šta Svako Treba Da Zna
Vaša energija ide gdje god vam misli. Ljubav ne boli, ali samo ako je zaista obostrana. Stoga, ne pokušavajte nikoga držati blizu sebe gotovo na silu ili kako je to sada "u modi" zahvaljujući seksu. Ovo vam neće dati reciprocitet. Uostalom, ako nekoga smatrate bliskim i dragim, a on vas ne smatra takvim, sve ovo nema smisla.
Kriza Stara 40 Godina: 35 Do 45 Godina
Kriza četrdesetogodišnjaka (od 35 do 45 godina) je "kriza sumiranja prvog ishoda života". U naše vrijeme, tokom ovih godina, uslovna granica pada: "Prošao sam svoj život na pola puta." U ovom dobu žudnja za neovisnošću postaje sve izraženija i raste iritacija zbog “rada za strica” .
Kriza Srednjih Godina. Kriza Srednjih Godina Kod Muškaraca
Kriza srednjih godina je privremena nespremnost svijesti neke osobe da postavi nove ciljeve i zadatke u životu nakon navršenih četrdeset i četrdeset pet godina, kada je glavni skup bioloških i društvenih zadataka ili već uspješno završen, ili postaje očito da definitivno se neće ispuniti.
Šta Za Tebe Predstavlja Promjenu? O Krizi Srednjih Godina
Jednog dana moj život se promijenio. Kako sam punom parom udario u zid i odjednom jasno shvatio - ne želim ga udariti. Može? Da, ali…. zašto? Šta stoji iza toga: uobičajeni posao, uobičajen, uobičajen raspored rada. Sve je kao i svi ostali: posao, odmor, odmor u krugu.
