Kako Razviti Sposobnost Izbora?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Koliko često ste se uhvatili u riječi ili misli da jednostavno nemate drugog izbora? Zar ga zaista niste imali? Obično kad kažemo da nemamo izbora ━ mislimo da nemamo takav izbor koji bi nam odgovarao. U ovom skrivenom dijelu skrivaju se mogućnosti. Odnosno, ako shvatimo šta nam ne odgovara u ovom izboru, moći ćemo pronaći opcije koje nas najviše zadovoljavaju

Ljudi kojima je lako donijeti odluke teško da će pročitati ovaj članak. Jer moj cilj ovdje je otkriti glavne poteškoće povezane s izborom.

Pa odakle raste korijenje? Zašto neki ljudi savršeno uspijevaju birati lako i samouvjereno, dok je drugima to poput strašne muke?

Sposobnost izbora formira se u dobi od 2 do 4 godine. Tu se postavlja osnovni temelj ove sposobnosti. U ovom uzrastu dijete se stalno uključuje u nasilne motoričke aktivnosti: trčanje, skakanje, guranje, udaranje itd. Ova faza je vrijeme učenja kontrole i izbora. Proučava može li se osjećati voljenim i poštovanim, te da li ga i dalje vole oni kojima se protivi.

U ruskoj književnosti to se naziva kriza od 3 godine. U to vrijeme dijete postaje tvrdoglavo, hirovito. Insistira na svom i tvrdoglav je, ako njegov izbor nije podržan, organizira bijes. Ako u većini situacija roditelji potisnu ispoljavanje upornosti i tvrdnje po svom izboru, tada će se formirati obrazac ponašanja u kojem će dijete odbiti mogućnost izbora kako bi bilo ugodno i korisno drugim ljudima.

Uz pogrešan razvoj, imamo dvije glavne strategije:

1. Poteškoće u planiranju i sprovođenju izbora povezane sa nedostatkom svijesti o posljedicama;

2. Radnje prema nejasno oblikovanim planovima, pravilima i ritualima.

Djetetu je teško promijeniti bilo šta u vezi sa ovim obrascima ponašanja bez pomoći odrasle osobe. Možete naučiti dijete da bira. Dovoljno je u ovoj dobi ne potiskivati volju i izbor djeteta, a istovremeno zadržati svoj stav o značajnim pitanjima. Na primjer, dijete želi nešto slatko, a još nije pojelo. Odrasla osoba mogla bi reći: „Volim što insistiraš na svom. Ovo je sjajno! Ali slatkiše ćete dobiti nakon glavnog obroka. Takođe je dobro obavijestiti dijete o posljedicama svojih izbora, a najbolje na njegovom jeziku. Zajedno napravite male planove - za dan planirajte vikend i, ako je moguće, pridržavajte ih se.

Odrasla osoba, shvativši u čemu je njegov problem, može se promijeniti.

Da biste razvili sposobnost odabira, trebate se pridržavati sljedećih točaka, za svaku od kojih možete pronaći mnogo alata:

1) Zapišite svoje ciljeve

Kad znate šta želite postići, bit će vam lakše napraviti izbor. Na šta ovde vredi obratiti pažnju. Čine li vas ciljevi stvarnim ili idealnim? Ako je savršeno, čija je onda ideja? Tvoji, roditelji, društvo? Ako je došlo do pomaka i osoba troši energiju na prevođenje idealne slike o sebi u život, tada time troši potencijal koji zaista ima. Možete se stvarno upoznati ako odgovorite na pitanja: moje sposobnosti, moje vještine, moj potencijal? Postavljanje ciljeva, njihovo vrednovanje, napuštanje, mijenjanje za druge, njihovo mijenjanje pravo je svake osobe. Nedostatak energije, nedostatak energije, nedostatak motivacije mogu biti znakovi rasipanja vašeg potencijala u druge svrhe.

2) Napravite popis posljedica

To se može učiniti na najjednostavniji način, na primjer, zapisujući prednosti i nedostatke svake alternative na komad papira.

Jednostavna i dobra metoda je i Descartesov kvadrat.

Metoda uključuje podjelu stranice na 4 dijela, od kojih svaki mora biti naslovljen posebnim pitanjem:

1. Šta se dešava ako se to dogodi?

2. Šta se dešava ako se to NE dogodi?

3. Šta se NEĆE dogoditi ako se to dogodi?

4. Šta se NE dešava ako se NE dogodi?

Bolje je pismeno odgovoriti na ova pitanja. U svaki kvadrat morate napisati najmanje 4-5 odgovora. Takođe možete uključiti u raspravu ljude koji su u vezi sa ovim.

Ova metoda će vam omogućiti da vizualno shvatite kakve posljedice alternative mogu donijeti i koliko vam je jedna opcija prihvatljivija od druge.

3) Steknite naviku planiranja

Možete početi od malih nogu. Na primjer, zapišite planove za mjesec i značajne dane.

Postavljanje prioriteta i isticanje glavnog rezultata dana, mjeseca, godine, života pomaže da se ne zaglavite u užurbanosti svakodnevnih poslova. Vrijednosti i ciljevi pomažu vam da odredite prioritete. Postavljajući pitanje "koju svrhu i / ili vrijednost ostvarujem ovom radnjom, djelom?" Dajte rang svakoj stavci u vašem planu, na primjer na ljestvici od 10 bodova. Tako možete procijeniti koja je tačka glavna u planu.

Upamtite - za kvalitetan izbor potrebna vam je stanka i ulaganje u sebe. Stoga morate izdvojiti vrijeme za planiranje, a ne činiti to u bijegu i žurbi.

4) Ostvarite svoje vrijednosti

Vrijednosti će vam pomoći da odredite prioritete i odmjerite troškove.

Na primjer, recimo da birate posao. Ako shvatite da su vam ostvarivanje vaših sposobnosti, sloboda i materijalno blagostanje važni, tada radite sa strogim pravilima, internim propisima i malom platom koju ćete smatrati posljednjom i u ekstremnim scenarijima.

Nekoliko načina da ostvarite svoje vrijednosti:

1. Prisjetite se nekoliko važnih životnih događaja. Zapišite šta vam je važno o njima. Koje vrijednosti možete istaknuti.

2. Analizirajte koliko novca i gdje trošite? Koje vrijednosti financirate?

3. Napišite otprilike koliko vremena mjesečno potrošite na uobičajene aktivnosti. U koje vrijednosti ulažete svoje vrijeme?

4. Napišite ljude koji su vam najvažniji. Opišite šta vas povezuje. Napišite smislene sukobe. Koje vrijednosti implementirate ili branite u svojoj vezi?

U životu je sve moguće, samo ne u isto vrijeme.

Da biste vidjeli mogućnosti svojih izbora i djelovanja, možete biti svjesni svojih unutarnjih i vanjskih ograničenja. Želim vam čist um.

S ljubavlju, Alina Kotenko.