2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Moraju li se svi zatvoreni geštalti zatvoriti?
Šta je nedovršeni geštalt?
Gestalt znači određenu konfiguraciju procesa povezanih s vašim potrebama. Imate potrebu, svjesni ste toga i tražite nekoga ili nešto da zadovolji. Zadovolite ovu potrebu i krenite dalje - pojavljuje se nova potreba.
Ti se ciklusi mogu konvencionalno nazvati geštalti. Ako je geštalt nepotpun (iako sami geštalt terapeuti rijetko koriste takav izraz), to znači da ili vaša potreba nije ostvarena i da je nesvjesno pokušavate zadovoljiti, djelujući na napetost. Ili ste svjesni svoje potrebe, ali u određenoj fazi završavate ciklus. To se može dogoditi jer vam se potreba koje ste svjesni čini neugodnom ili se bojite to zadovoljiti.
I prva i druga opcija slične su hodanju u krugu. U prvom slučaju nalazite se na istom mjestu sukoba, ali ne shvaćate zašto, a u drugom shvaćate zašto ste došli na ovo mjesto, ali ipak zaustavljate proces.
Nedovršeni geštalti u životu imaju prepreku. Ako ste prekinuli vezu, a niste prekinuli tu vezu, napustili posao bez priznanja i konačno odrasli, a da nikada niste bili mali - sve su to nedovršeni geštalti.
Rezultati Zeigarnikovog klasičnog eksperimenta tvrde da prekinute radnje ili situacije stiču neki poseban "status" u memoriji. Mozak im se iznova i iznova vraća.
Ovo je naučno, ako želite - geštalteti se moraju zatvoriti.
Neživljena trauma treba živjeti, ali proces ima i lošu stranu.
Ponekad je bolje odgoditi zatvaranje geštalta
Radi se o analizi i razumijevanju onoga što nam se događa.
Ako osoba zna mnogo i može pronaći uzročno -posljedičnu vezu, to znači da je pametna, ili jako uplašena i pametna, ali ne znači da je svjesnija sebe. Ako zastanete u svom životu i pokušate razumjeti što vam se događa i zašto, postat ćete kompetentniji u svojoj neurozi, ali to može čak zakomplicirati proces promjene, umjesto da ga ubrza.
Razumijevanje funkcionira obrnuto.
Jer, onog trenutka kada osjetite da vam život, pristup njemu i načini izgradnje kontakta ne odgovaraju, pa pokušavate to analizirati, šta radite? Napetost, odnosno vitalnu energiju koju ste akumulirali, usmjeravate u pokušaje izgradnje koncepta. Odnosno, naravno da ćete objasniti zašto ste tu i tamo, ali nećete moći tražiti alternative.
Svijest ima drugačiji front posla.
Ako ste suočeni sa sramom, strahom ili krivicom, nikada se nemojte boriti s njima niti pokušavati da ih razumijete - to je besmisleno. Štaviše, ako to objasnite, to će biti neka vrsta krajnje tačke.
Zatvoreni geštalt u ovom slučaju može izgledati kao rečenica. - Previše sam nesiguran u sebe, jer kao dete nisam smeo da izrazim svoje mišljenje. Previše se stidim javnog govora jer sam pao sa stolice u vrtiću. Sve. Situacija je jasna i razumljiva. Ovo je kraj u vašoj glavi. Sada ste prihvatili da ste previše nesigurni ili stidljivi.
Osoba koja razumije zašto ne razvija odnose s drugim ljudima gubi potrebu za promjenom
Radnje koje nismo dovršili ostaju nam u sjećanju duže. I oni nas potiču na promjene. Ako objasnimo šta se dešava, tada se geštalt, takoreći, zatvara i ništa ne treba mijenjati.
Energiju koju možete potrošiti ili na razumijevanje ili na svijest.
Mijenjamo se kroz inovacije. Zašto se željene promjene ne događaju u našem životu? Zato što primjećujemo samo ono što primjećujemo i ne vidimo ništa što bi bilo u suprotnosti sa ovom situacijom.
Vidite samo ono što ste spremni vidjeti. Revolucija će se dogoditi onog trenutka kada se zapitate šta još? »
Preporučuje se:
PRIHVATANJE NIJE LJUBAV ILI ZAŠTO MORAM PRIHVATITI SVE?
Kad govorim ili pišem o prihvaćanju, da je važno, da ono utječe na kvalitetu života, način na koji živimo ovaj život, kako se osjećamo u ovom životu. Često me gledaju iskosa i kao da postavljaju vrlo takvo pitanje, koje me u jednom trenutku, ne tako davno, jako zabrinulo "
ZATVORITI KAO POVREDU
Doktorica filozofije, Julie Reshet, kaže da ne postoji osoba koja bi bila potpuno samodostatna, ne bi joj trebala podrška, ne bi bila traumatizirana od najbližih ljudi i ne bi bila u dominantnoj vezi. Zašto je samodostatna, nezavisna i neobučena osoba glupi mit?
Moram, Pa čak I želim, Ali Ne Mogu Se Pomaknuti
AUTOR: IRINA DYBOVA Kad osoba želi nešto učiniti, ne može se zaustaviti. Kao što je Ray Bradbury, autor knjige Dandelion Wine rekao, "Ako ne možete pisati, nemojte pisati." Ako osoba nešto ne učini, onda nema resursa za to.
Moram I želim: Kome To „treba“?
Zašto osoba radi ono što radi? I ne radi ono što ne radi. Ovo je vrlo teško pitanje "zašto". Ovo pitanje se često upućuje drugom, ali se dogodi da osoba to pitanje postavi sebi … i sebi. Zašto? Često se dešava da je odgovor na ovo pitanje "
Šta Izabrati: Da Li Moram-moram Ili želim?
Vrlo često, kada nam kažu: "Moraš …", u nama se odmah pojavi ogorčenje i protest: "Neću", "Ne želim", "Ne sviđa mi se to što ih špijuniraju" prisilno.” "Moraš" je prisila. U pravilu, radnje koje moramo poduzeti usmjerene su prema nama od onih koje ne možemo odbiti.
