2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Čak i sada, u doba "svaka sekunda je psiholog" 😀, mi, ljudi, ne razumijemo sasvim svoja osjećanja, ponekad ne razumijemo sasvim šta nam se dešava, šta tačno osjećamo, a ponekad emotivno reagiramo, ali kasnije ne razumijemo zašto se tako reagira, a ne drugačije, čak i ako je ova reakcija bila na našu štetu.
A postoje ljudi koji, čini im se, ne osjećaju baš ništa, ne razumiju svoja osjećanja, ne shvaćaju ih, ne razlikuju suptilne emocionalne procese. Ovo stanje se naziva aleksitimija.
Danas sam odlučio ukratko opisati najvažnija osjećanja i zašto nam trebaju. I u isto vrijeme pretpostaviti šta se može skrivati iza ovog ili onog osjećaja. Ako je zanimljivo, ubuduće mogu napisati "abecedu osjećaja" u sljedećim postovima, ali sada … upoznajte se 😊
STRAH je reakcija na fizičku ili emocionalnu opasnost.
LJUT je reakcija na nezadovoljstvo vaših potreba. I reakcija na zaštitu vaših ličnih granica.
TUGA je reakcija na bilo koji gubitak: stvar, odnos (stvaran ili zamišljen), reakcija na gubitak osobe, životinje. Ovo je prisilno napuštanje onoga za šta ste bili vezani, što vam je bilo jako drago.
UZBUĐENJE - pojavljuje se kada očekujemo nešto dobro, predviđamo ga.
JOY je odgovor na zadovoljenje naših potreba.
Dakle, šta bi moglo biti iza ovih osjećaja?
Strah slijede napetost, neugodnost, uzbuđenje, tjeskoba.
Iza ljutnje - ogorčenost, smetnja, krivica, iritacija.
Za tugu - usamljenost, dosadu, razaranje, depresiju.
Patnja često skriva ljutnju, strah ili tugu. I bilo bi lijepo shvatiti kakav osjećaj stoji iza toga, jer tada možete napraviti sljedeći korak, korak ka ozdravljenju, a ne prema depresiji.
Čuvajte sebe, razvijajte svoju osjetljivost i osjetljivost na sebe. To će vam omogućiti da adekvatno odgovorite, živite i izrazite sebe, a ne somatizirate svoja nesvjesna osjećanja i "zaradite" bolest.
Ako je to: blizu sam ❤
Fotografija: Anton Surkov
Preporučuje se:
Zašto Ti Je Dosadno? Šta Je Dosada? Šta Se Krije Iza Dosade? - Šta Ako Vam Je Dosadno?
Opet nedjelja … Gledao sam seriju - dosadnu, odigrao igru - dosadnu, izašao u šetnju - dosadno … Čini se da je dosada jednostavan osjećaj, ali u stvarnosti se ispod nje kriju mnoga osjećanja, želje i potrebe . Dosada izgleda bezopasno, ali može učiniti vaš život potpuno nepodnošljivim.
Šta Se Događa S Nama Nakon što Potisnemo Svoja Osjećanja?
Postoji mnogo načina da se spriječite da doživite osjećaj, da se pretvarate da nije. Svi to radimo s vremena na vrijeme, a s jedne strane to je uobičajena stvar. S druge strane, zaključana energija zahtijeva prskanje. Ako emocije ne nađu "
Mogu Sve, Mogu Sve
Svatko može održati svoj posao i osjećati se zadovoljnim, a sve što je potrebno je znati ključeve za povećanje vlastite produktivnosti. Sigurno znate neke preporuke. Siguran sam da ste proučili mnogo materijala na temu lične efikasnosti, pa čak i koristili nešto.
ŠTA BI SE DOGODILO DA . ŠTA BI SE DOGODILO DA TE PROMENIM? ŠTA BI BILO DA SAM OŽENJEN
Jedna od jedinstvenih karakteristika i sposobnosti osobe je sposobnost da zamisli budućnost. Niti jedna životinja na Zemlji nema priliku raspravljati na temu „šta bi se dogodilo da se dogodi“, oplakivati još uvijek živu rodbinu i prijatelje, biti tužan zbog onoga što se dogodilo u prošlosti i zbog onoga što mu nije na umu.
Koga I Gdje Mogu Pratiti Ili šta Posebno Mogu Učiniti?
Kao profesionalni psiholog, nisam za svakog klijenta. I za koje onda? A zašto ne za sve? Ne znam kako raditi sa svima, nisam multi-stationer. U meni se nalazi viljuška, koja je podešena samo za one čije su duše u potrazi, u znanju, u nastojanju da ostvare svoju sudbinu.
