Kako Se Suočiti Sa Patnjom Voljenih Osoba

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Danas je jedan poznanik zatražio podršku: njegov prijatelj je odlučio da umre.

Mnogi se plaše doći u kontakt s tim. Boje se izgovoriti riječi i nazvati sve svojim imenom. Pokušao sam to i blago reći iz poštovanja prema vama.

Želeo bih da podelim svoja razmišljanja o ovoj temi.

Prvo što ću reći je da se takvi slučajevi mogu spriječiti. Samo trebate biti pažljiviji prema ljudima.

Često takvi ljudi izgovaraju sljedeće fraze:

• „Teško je izdržati ovaj život. Ne mogu više"
• "Patnja je za mene nepodnošljiva"
• "Ne mogu više izdržati"
• "Sve mi izgleda beznadno"
• „Zaglavljen sam u svim oblastima života. Mnoge stvari u mom životu ne funkcioniraju"
• "Ne želim da živim"
• "Ne volim ovakav život"
• "Spreman sam potpuno odustati" ili "ruke su mi spuštene"
• „Više me nije briga. Ne želim sve ovo raditi. Ne želim da ulazim u to”.

Ovo su pozivni izrazi. Posebno "nije me briga." Kad mi kažu takvu frazu, shvaćam da tu moram posvetiti svu svoju pažnju. Čovjeka apsolutno nije briga, toliko mu je teško i bolno da više nema snage nositi se s tim. Možda kasnije to može preboljeti, ali ne sada.

Takve izjave vape za pomoći. Njima je u ovom periodu života jako teško. Njima je prijeko potrebna podrška, pomoć, razumijevanje, pažnja. A mi, koji u ovom trenutku osjećamo barem malo resursa, možemo pomoći ili naštetiti. Kad govorite o tome kako je život divan, kako je sve dobro, pogoršavate situaciju. Ako osjećaju upravo suprotno, uzvišene fraze ih neće izvući.

Kako najčešće reagiramo:

• “Sada ste pesimistični. Vi kažete da je čaša napola prazna, a ja da je napola puna."
• "Život je lijep. Pogledaj okolo"
• "Šta nije uredu s tobom? Ruke, noge su, žive i zdrave. Postoji robot, postoji krov nad glavom. Ne gnjavite loše"
• „Pa, slušaj, svi su u nevolji, u redu je. Po čemu se razlikuješ od drugih"
• "A kome je sada lako?"
• „Ne puštaj medicinsku sestru. To rade slabići. Saberi se, zašto se ne možeš sabrati?
• "Samo vi odlučujete fokusirati se na dobro ili loše."
• "To neće riješiti problem."

Takvim izrekama nanosimo štetu, izazivamo protest, a ljudi mogu doći u još gore stanje. Tonu dublje na dno (u najboljem slučaju).

Često mi sami nismo u stanju izdržati složenosti života. Kad nam rođaci ili prijatelji dođu sa svojim teškim menstruacijama ili bolovima, želimo se maknuti od toga. Koliko god bismo željeli podržati, ali iznutra se bojimo doći u kontakt sa patnjom. Stoga pokušavamo zatvoriti razgovor ili ga prenijeti na drugi kanal.

Ne treba se bojati razgovarati s osobom o njenoj situaciji. I nemojte samo pričati. Prepoznajte, prihvatite sva njegova osjećanja i misli. Oni to zaslužuju. Dajte im mesto u životu. Trenutno su ti osjećaji i iskustva potpuno ovladali osobom i oni su njegova stvarnost. Ne mogu svi da se prebace.

Najbolja reakcija u takvoj situaciji je samo biti i dopustiti da bude i ljudsko stanje. Ako vam se to dogodi, najvažnija stvar koju možete učiniti za sebe je da pronađete psihologa.

Čuvajte sebe i svoju porodicu.