2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Šta to znači - ne možete sažaljevati sebe i morate se riješiti te želje? Kada se sažaljevati, a kada ne?
U našoj je kulturi uobičajeno žaliti se drugima (prijateljima, poznanicima, kolegama, ponekad čak i prolaznicima) i sažaljevati se. Mnogi vjeruju da je održavanje razgovora sa sagovornikom moguće samo ako se žalite na različite životne okolnosti i sažaljevate sebe u razgovoru. Hvalisanje je, naprotiv, strašnije - u našim mislima postoji dubok i nekontroliran strah od zavisti. Ovo je vrsta magičnog razmišljanja na kojem stranci mogu zavidjeti na uspjehu, pa možete ostati bez svega što imate.
U psihologiji je općenito prihvaćeno da se čovjek mora odnositi prema sebi sa simpatijom, prihvaćanjem i poštovanjem, a ne bičevati se zbog mogućih grešaka i grešaka. Ako se dese različiti traumatični događaji, uslijed kojih je osoba uznemirena, javlja se ogorčenje ili frustracija (posebno emocionalno stanje koje nastaje kao posljedica sudara s vanjskim preprekama ili tijekom intrapersonalnog sukoba; u isto vrijeme, osoba ne može da postignete svoje ciljeve i zadovoljite njegove potrebe i želje), morate dati slobodu osjećajima i suzama. Općenito, produženi boravak u takvim stanjima može dovesti do potpune dezorganizacije ljudskih aktivnosti, utjecati na karakter (na primjer, povećati agresivnost) ili izazvati razvoj kompleksa inferiornosti.
Otvorene emocije u takvim stanjima potrebne su za daljnji razvoj stabilnog mentalnog stanja pojedinca. Bez obzira na dubinu i oštrinu osjećaja, neophodno je dati si vremena da ih emocionalno doživite - plačite, žalite se, tugujte itd. Ako osoba ne pruži priliku drugima da se sažalijevaju u teškim životnim situacijama, zadobivene ozljede ostat će otvorene i povremeno će ostavljati određeni pečat u običnom životu.
U nekim situacijama samosažaljenje je hronične prirode - osoba se može žaliti na svoj život godinu, dvije, deset godina, ali u isto vrijeme ne poduzimati nikakve pokušaje da promijeni situaciju na bolje. U takvim slučajevima ljudi ne pokušavaju shvatiti svu dubinu problema, proširiti svoje vidike, preispitati svoj životni položaj, pozabaviti se stvarnim uzrocima pritužbi i općenito prihvatiti odgovornost za sve što im se u životu događa. Vremenom, sažaljenje se spušta do dna emocionalnog stanja, postaje otrovno i moralno vrši pritisak na osobu. Takve situacije se moraju potisnuti.
U kom trenutku je sažaljenje nužnost, a u kom trenutku višak? Na to pitanje može odgovoriti samo osoba koja je kritički analizirala trenutnu situaciju.
Šta bi moglo biti iza samosažaljenja?
- dugotrajna trauma koje se osoba ne može riješiti;
- prethodnih godina napornog rada i nemoći da se ide dalje prema zacrtanom cilju;
- depresija i tako dalje.
Svi ovi razlozi se zaista mogu nazvati objektivnim i punim poštovanja kako biste se žalili i dali oduška osjećajima, kako biste u potpunosti doživjeli svoje emocije. Ima vremena za saniranje zadobivenih rana i ima vremena da se krene prema predviđenom cilju. I samo svatko od nas mora odabrati smjer daljnjeg kretanja, a za to je potrebno iskreno odgovoriti na prilično jednostavno pitanje - hrani li vas (podržava) osjećaj sažaljenja ili vas izjeda iznutra?
Preporučuje se:
Kako Prestati Kritizirati Sebe I Početi Se Podržavati? I Zašto Vam Terapeut Ne Može Reći Koliko Vam Brzo Može Pomoći?
Navika samokritike jedna je od najdestruktivnijih navika za dobrobit osobe. Za unutarnje blagostanje, prije svega. Spolja, osoba može izgledati dobro, pa čak i uspješno. A iznutra - osjećati se kao ništavilo koje se ne može nositi sa svojim životom.
"Možda će Proći", Ili Zašto Ne Prođe Samo Od Sebe? Ili Razmišljanje O "suštini Psihologa"
Nedavno je na seminaru jedan kolega rekao da vrlo popularan upit u Yandexu zvuči kao "suština psihologa" - možete provjeriti je li to zaista tako. Dakle, šta ljudi traže kada traže „suštinu psihologa“? Dugo se vjerovalo da se sve poteškoće mogu riješiti savjetovanjem s prijateljem u kuhinji, uzimanjem odgovarajućeg pića ili pitanjem Yandexa.
Je Li Vam žao Sebe Ili Ljubavi?
Svi stalno doživljavamo neku vrstu osjećaja u odnosu na sebe, najčešće na to ni ne obraćamo pažnju. Štaviše, kako se vjeruje, nema dobrih ili loših osjećaja. Cijela paleta ovih osjećaja važna nam je. Ali ponekad se dogodi da neki osjećaj postane "
Vaš Vlastiti Prsluk Ili Žaljenje Zbog Sebe: Isplati Li Se To Ili Ne?
Jeste li ikada zbog sebe osjećali iskreno žaljenje? Kao rezultat zaista ozbiljne katastrofe u vašem životu, neke neočekivane nevolje ili samo na kraju "nesretnog" dana? Ako je tako, šta ste radili kada ste imali takav osjećaj?
Moj život Je Sranje, Ili Kako Znaš Da Ti Je žao Sebe?
Trenuci samosažaljenja karakteristični su za apsolutno sve ljude. Za neke je ovo "kratka pauza" prije daljnjeg pomaka prema predviđenom cilju, neka vrsta "odmora" od nagomilanih problema. Za nesigurne pojedince ovo je pokušaj, ponekad i bezuspješan, da privuku pažnju i naklonost ljudi oko sebe.
