Suzavisnost. Razlika Od Zdravih Odnosa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Ovisnost o ljubavi je odnos sa fiksacijom na drugu osobu. Takvi se odnosi nazivaju ko-ovisnost ili ovisnost o kodeksu. Najkarakterističniji zavisni odnos razvija se kod ovisnika o ljubavi sa zavisnikom koji izbjegava. U takvom odnosu dolazi do izražaja intenzitet emocija i njihova ekstremnost, i u pozitivnom i u negativnom smislu. U principu, međusobno zavisni odnosi mogu nastati između roditelja i djeteta, muža i žene, prijatelja, stručnjaka i klijenta itd.

Zavisni odnosi su osnova za nesrećne / neuzvraćene ljubavne priče, u kojima ljudi prisilno pokušavaju da povrate svoj prethodni, prijatan nivo odnosa sa svojim bivšim objektom ljubavi. Disfunkcionalna emocionalna stanja poput nepovjerenja, osjećaja odbačenosti, gubitka sebe, ukorijenjenog bijesa, osjećaja neuspjeha, gubitka i gomile drugih negativnih emocija i autodestruktivnog ponašanja javljaju se kod emocionalno ranjenog ovisnika o ljubavi.

Znaci zavisnosti od ljubavi:

• Nerazmjerno mnogo vremena i pažnje troši se na osobu kojoj je ovisnost usmjerena. Misli o "voljenoj osobi" dominiraju umom, postajući precijenjena ideja. Proces nosi obilježja opsesije, u kombinaciji s nasiljem, od kojih se iznimno teško riješiti.
• Ovisnik je na milosti da doživi nerealna očekivanja u odnosu na drugu osobu koja je u sistemu ovih odnosa, a da ne kritizira njegovo stanje.
• Ljubavni zavisnik zaboravlja na sebe, prestaje brinuti o sebi i razmišljati o svojim potrebama izvan ovisnog odnosa. To se odnosi i na odnos prema porodici i prijateljima. Ovisnik ima ozbiljne emocionalne probleme usmjerene na strah, koji pokušava potisnuti. Strah je često podsvjestan. Strah koji je prisutan na nivou svijesti je strah od napuštanja. Svojim ponašanjem nastoji izbjeći napuštanje. Ali na podsvjesnom nivou, to je strah od intimnosti. Zbog toga ovisnik ne može tolerirati "zdravu" intimnost. Boji se doći u situaciju da će morati biti sam. To dovodi do činjenice da podsvjesni um dovodi ovisnika u zamku u kojoj podsvjesno za sebe bira partnera koji ne može biti intiman. To je zbog činjenice da je ovisnik u djetinjstvu zakazao, doživio psihičku traumu dok je pokazivao bliskost sa roditeljima.

Proces ovisnosti omogućuje vam razlikovanje nekoliko faza u njemu:

• Period tokom kojeg će intenzivna emocionalna iskustva biti s pozitivnim predznakom. Faza izlaska ovisnika: izbjegavanje ostavlja utisak na ovisnika o ljubavi.
• Razvoj fantazije. Postoji veza između prethodno postojećih fantazija sa stvarnim objektom, koji donosi radost i osjećaj oslobođenja od neugodnih osjeta života kao nezanimljivog i sivog. Ljubavni zavisnik na vrhuncu fantaziranja pokazuje sve više i više strogosti prema partneru, što doprinosi izbjegavanju ove veze.
• Razvijanje svijesti da stvari u vezi nisu u redu. U određenoj fazi mora se priznati da je napušten. Pojavljuju se fenomeni povlačenja, koje karakteriziraju depresija i ravnodušnost. Počinje analiza onoga što se dogodilo s ciljem da se sve vrati. Odnosi se uništavaju, ali se u budućnosti mogu obnoviti ili sa istim ili s drugim partnerom.

U odnosu među ovisnicima nema zdravih razlika, bez kojih je intimnost među partnerima nemoguća, nemoguće je priznati pravo na vlastiti život. To dovodi do činjenice da se međusobno optužuju za nepoštenje, koriste sarkazam, pretjerivanje i uvrede.

U isto vrijeme, ovisnik o ljubavi i ovisnik o izbjegavanju privučeni su jedno drugom zbog "poznatih" psiholoških osobina. Iako osobine koje privlače druge mogu biti neugodne i emocionalno bolne, poznate su iz djetinjstva i nalikuju situaciji iz djetinjstva. Pojavljuje se privlačnost prema prijatelju. Obje vrste ovisnika obično nisu ovisne o nezavisnim osobama. Djeluju im dosadno i neprivlačno; ne znaju kako da se nose sa njima.

Znakovi ovisnosti o izbjegavanju:

• Izbegavanje intenziteta u vezi sa značajnom osobom (zavisnik o ljubavi). Ovisnik koji izbjegava vrijeme provodi u drugoj kompaniji, na poslu, u komunikaciji s drugim ljudima. On nastoji vezi sa ljubavnim ovisnikom dati "tinjajući" karakter. Evidentna je ambivalentnost odnosa s ovisnikom o ljubavi - važni su, ali ih on izbjegava. On se ne otkriva u ovoj vezi.
• Pokušavajući izbjeći intimni kontakt koristeći tehnike psihološkog distanciranja. Na nivou svijesti, ovisnik koji izbjegava ima strah od intimnosti, ovisnik koji se izbjegava boji se da će pri ulasku u intimnu vezu izgubiti slobodu, biti pod kontrolom. Na podsvjesnom nivou, to je strah od napuštanja. To dovodi do želje za obnavljanjem odnosa, ali zadržavanjem na udaljenom nivou.

Exist Čimbenici koji doprinose privlačenju ovisnika o ljubavi prema ovisnicima koji izbjegavaju:

• atraktivnost onoga što je poznato;
• atraktivnost situacije koja sadrži nadu da se "rane iz djetinjstva" mogu izliječiti na novom nivou;
• atraktivnost mogućnosti ostvarenja fantazija stvorenih u djetinjstvu.

Za zdravu osobu zadovoljstvo i osjećaj psihološke udobnosti povezani su s ostvarivanjem njegovih percipiranih potreba. Ovo je niz osnovnih bioloških potreba, psiholoških potreba, intelektualnih potreba, društvenih potreba. Da bi ispunila ove potrebe, zdrava osoba ulaže napore, razumije strategiju i stječe vještine. Let ovisnosti znači odustajanje od izbora koje ima svaka odrasla osoba. Umjesto da postanete ovisni, što znači izabrati život pun beznadne patnje i boli, uvijek možete postaviti cilj i nastojati ga postići bez obzira na nevjerojatno teške životne okolnosti.