2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Izlazim iz trgovine i primjećujem radost.
Drago mi je što sam već naučio primjećivati sebe i svoje interese i braniti ih.
Nekada je bilo drugačije …
Ranije sam mogao primijetiti da mi je duša nekako tvrda …
Ali zašto mi je bilo tako teško odmah shvatiti …
Dakle. Slučaj u trgovini je bio ovakav.
Ovo je mala trgovina.
Otišao sam tamo kupiti ribu.
Prodavačica je napustila odjel, a ja stojim i čekam da se vrati i mogu kupiti ribu.
Ona se vraća. I prije nego što imam vremena da joj se obratim, uđe muškarac i brzo joj se obrati na svoj način: "Zvijezdo, odmjeri mi sušenu ribu."
Osećam ljutnju što čovek ignoriše činjenicu da stojim baš u prodavnici. I on će kupiti, zanemarujući druge ljude, naime mene.
Takođe se obraćam prodavcu rečima: „Takođe bih voleo da me uslužite. Prišao sam ranije."
Prodavac kaže: "Da, molim vas, šta želite?"
Odgovaram: "Imam pollock, molim."
Ona kaže: "Samo mali pollock."
Zastajem. Važno mi je da shvatim da li mi treba mali pollock i ako da, koliko.
Tokom ove stanke, čovjek kaže: “Pa, idem s posla ovdje, umoran. Dok razmišljate, već bih ga kupio."
Ranije su me ove riječi mogle povrijediti. Pa, kao, ah-yay, pritvorim čovjeka, umoran je, a ja mu smetam da kupi ribu. Kako me nije sram …”I osjećao bih se posramljeno i krivo što spriječim umornu osobu da kupi ribu.
Šta bih radio prije?
Rekao bih nešto poput "naravno, naravno, umorni ste, kupite šta vam treba, sačekaću."
I sada…
Primjećujem da čovjek ne izgleda tako umorno i, zapravo, on me sprečava da kupim nešto, ometajući me svojim primjedbama, pokušavajući učiniti da se osjećam krivim ili posramljenim.
I kažem mu tako samouvjereno i smireno: „Pa šta? Ja sam mušterija kao i vi."
Sve.
Kupujem ribu i izlazim iz trgovine zadovoljan sam sobom.
Zašto sam zadovoljan sobom?
Jer za mene nije bilo lako ići ovim putem - od pada u krivicu i srama do smirenosti i samopouzdanja i uočavanja svojih interesa. I naučio ih braniti.
Na ovom putu mnogo je puta bilo samo onih situacija kada sam, nakon onoga što se dogodilo, primijetila svoje bolno emocionalno stanje. I u njemu je bilo mnogo ljutnje na samog sebe što se nije branio.
I koliko sam sada sretan što sam naučio koristiti ovaj bijes, ne usmjeravajući se na sebe, već na situaciju i okolnosti. I ta energija bijesa daje mi priliku da učinim stvari da promijenim ovu situaciju i okolnosti na bolje za mene.
Da li su vam poznate takve situacije i iskustva?
Ako vam je teško braniti se, ako vam je teško iskoristiti svoj bijes za svoje dobro, ako ste navikli biti nezadovoljni sobom i to vam se ne sviđa, onda dođite k meni na konsultacije rado ću vam pomoći da prođete istim putem kojim sam i ja prošao …
I dođite do tačke u kojoj ne morate uništavati svoje tijelo kriveći sebe.
Jer ljutnja usmjerena na nas uništava naše zdravlje.
Preporučuje se:
Šta Nas Je 2020. Naučila?
Kako je 2020. bila većina nas? Koji su bili plusi i minusi? Kako možemo analizirati sve ovo kako bismo ovo iskustvo iskoristili za dobro i poboljšali svoj život u budućnosti? Bez sumnje, 2020. je bila godina promjena i kriza. Neko je ostao bez posla, neko je, nažalost, izgubio voljene osobe, neko - samo -identitet.
Ja Sam Bezvrijedna Osoba. Devalviranje Sebe: Kako Prestati Rušiti Se
Sposobnost da obezvrijedimo nešto - sebe, druge, svoje i tuđe postupke, rezultate, postignuća - ovo je vrsta psihološke odbrane koju koristimo da zaustavimo unutar različitih složenih iskustava s kojima se možemo suočiti. Općenito, svaka psihološka obrana osmišljena je da zaustavi neku vrstu stvarnog iskustva, budući da je psiha smatra štetnom za svoj integritet.
Kako Naučiti Cijeniti Sebe? Kako Se Nositi Sa Navikom Devalvacije Sebe?
Devalvacija je obrambeni mehanizam u našoj psihi, u kojem smanjujemo (ili potpuno negiramo) važnost onoga što nam je zaista jako važno. Možete obezvrijediti sve - sebe, druge ljude, emocije, postignuća. Ovo ponašanje može biti dokaz umora, izgaranja, nedostatka resursa.
Kako Sam Prestao Nositi štikle I Počeo Sam Letjeti
Kako sam prestao nositi štikle i počeo sam letjeti Sećam se svojih nežnih mladalačkih godina. A ova nježnost nije lijepo lice, lijepi snovi, naivno rasuđivanje. A ova nježnost je preosjetljivost na tuđe mišljenje, kritike, procjene. Kao da uopće nemate kožu, a kaktusi su vam stalno na putu.
NAUČILA POMOĆ Ili KADA NEMA ISHODA
Jedan američki psiholog, Martin Seligman, proveo je eksperiment ponašanja sa psima. Osetljivi i impresivni ljudi - ne čitajte dalje! Eksperiment se sastojao u činjenici da je određeni broj pasa podijeljen u dvije grupe i smješten u različite ograde.
