2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Jung je vjerovao da je proces odrastanja integracija svih dijelova ličnosti. Sjena je najteži dio kada je u pitanju prihvatanje. Sjena u sebi pohranjuje sve ono što negiramo i potiskujemo. One osobine, želje, težnje, uvjerenja i osjećaji koje ne možemo prihvatiti u sebi ostaju izvan svijesti. Ali oni i dalje postoje i utječu na naše živote.
Rad sa Senkom, svaki pristup tome je složen, emotivan proces. Ipak, posljedice ovog procesa su neporecive koristi. Autentičnost, harizma, uspjeh, kreativnost - svi ti kvaliteti, u određenoj ili drugoj mjeri, posljedica su proučavanja vlastite sjene.
Odrastanje je proces koji često greškom vežemo za vanjske okolnosti. Odrasla osoba je ona koja je navršila određene godine, otišla na posao, započela odgoj djece, zasnovala porodicu, kupila stan itd. Odnosno, vlastiti razvoj obično povezujemo s vanjskim okolnostima i načinom na koji se prilagođavamo zahtjevima okruženja. Odrastanje povezujemo s razvojem vlastite Osobe, odnosno naše društvene uloge. I to je, naravno, vrlo važno. Ali ako osoba potpuno vjeruje samo društvenim standardima dobrog života i uspjeha, ako se samo poistovjećuje s društvenom ulogom, sebi otvara put u neurozu. Odrastanje ima potpuno drugačiji smjer, ne izvan, već unutar sebe.
Istraživanje vaše Sjene teško je, ne samo zato što se sastoji od onoga što bismo nazvali odvratnim, strašnim i neprihvatljivim. Ali i zato što Senku ne doživljavamo kao nešto svoje. Sjena je onaj dio ličnosti kojeg smo se odrekli.
Šta se događa nakon što negiramo dio sebe?
To vidimo i kod drugih. To je upravo ono što se naziva projekcijom. Drugim ljudima pripisujemo kvalitete koje ne možemo prihvatiti u sebi. Važno je shvatiti da se to ne događa namjerno. Projekcija je psihološka odbrana. Za nas je važno da se nastavimo osjećati "dobro" prema parametrima za koje smo nekad smatrali da su jedini pravi. Na primjer, ako je djetetu u djetinjstvu bilo zabranjeno osjećati ljutnju prema roditelju ("Kako razgovaraš sa svojom majkom?!"), Moglo bi naučiti da ga potiskuje u sebi, te se s vremenom, poistovjetiti s ovim lošim, neugodnim deo za majku. U odrasloj dobi ta će osoba svijet oko sebe doživljavati kao neprijateljski raspoložen, a ljude kao agresivne. Osećaće da su svi protiv njega, da mu žele nauditi, da im se ne sviđa. Dakle, projekcije iskrivljuju stvarnost kako bismo zadržali dobre ideje o sebi.
Stoga je jedan od najvažnijih koraka u radu sa Sjenkom svjesnost vlastitih projekcija i prisvajanje ne laskavih dijelova ličnosti sebi. Važno je pratiti svoje reakcije na druge ljude i događaje. Ono što nas brine za druge je najvjerovatnije dio nas samih.
Također je važno razviti pozitivan stav prema sebi, prihvaćanje sebe, ne samo u trenucima uspjeha i ispoljavanja vlastite snage, već i u trenucima slabosti, kada smo zavidni, ljuti, uplašeni, kada postanemo sebični, slabe volje i razdražljiv. Ne napuštajte sebe u ovim trenucima. Ne odustaj od sebe.
Preporučuje se:
Zašto Ti Je Dosadno? Šta Je Dosada? Šta Se Krije Iza Dosade? - Šta Ako Vam Je Dosadno?
Opet nedjelja … Gledao sam seriju - dosadnu, odigrao igru - dosadnu, izašao u šetnju - dosadno … Čini se da je dosada jednostavan osjećaj, ali u stvarnosti se ispod nje kriju mnoga osjećanja, želje i potrebe . Dosada izgleda bezopasno, ali može učiniti vaš život potpuno nepodnošljivim.
Šta Mi Je, šta Ako Me Napuste (druga Strana)?
Posvećeno onima koji ne vjeruju u ljubav, i još više, onima koji u to vjeruju, bez obzira na sve! Kad partner ode, mnogi i ili gotovo svi razmišljaju o tome šta im je, da je nemoguće biti u vezi s njima. Prisjećaju se različite priče o prošlim vezama i nalazi se dodatna potvrda da "
Šta želim Od Veze I šta Mi Zaista Treba?
Svatko od nas ima određenu nesvjesnu matricu, provjerom pomoću koje sebi odabiremo partnera. Postoji mnogo različitih gledišta o ovoj temi. Psihoanalitičari govore o kompleksu Edipa ili Electre, Bernovi sljedbenici govore o različitim vrstama igara koje ljudi igraju, a neuroznanstvenici o biološkoj uporedivosti, koja počinje time koliko nam se sviđa miris druge osobe.
Povjerenje: šta Ga Lomi, A šta Jača
Fragment iz knjige "Sa čim miješamo ljubav, ili je to ljubav". Povjerenje se stvara kada saznamo da nam ta osoba neće namjerno nauditi, a ako se to dogodi slučajno, tada će osoba biti spremna ispraviti situaciju. Povjerenje se može manifestirati kao spremnost da se u nekim stvarima oslonite na osobu - na primjer, da tražite nešto, da odlučite učiniti nešto zajedno.
ŠTA BI SE DOGODILO DA . ŠTA BI SE DOGODILO DA TE PROMENIM? ŠTA BI BILO DA SAM OŽENJEN
Jedna od jedinstvenih karakteristika i sposobnosti osobe je sposobnost da zamisli budućnost. Niti jedna životinja na Zemlji nema priliku raspravljati na temu „šta bi se dogodilo da se dogodi“, oplakivati još uvijek živu rodbinu i prijatelje, biti tužan zbog onoga što se dogodilo u prošlosti i zbog onoga što mu nije na umu.
