Svako Bira Svoju Kutiju. Gdje I Zašto Bježimo Od Sebe

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Prije nešto manje od godinu dana napisao sam post o bježanju u religiju, ezoteriji itd. Vrijeme je prolazilo, a ova tema je opet, u obliku pitanja klijenta, skliznula. Sjetio sam se i posta i komentara osobe koja mi je bliska. Reći ću jedno - vrijeme mijenja poglede. Ne, nisam prestao smatrati duboko uranjanje u neki kruti okvir bijegom od sebe. Vidio sam da postoje trenuci i situacije u kojima je vaša vlastita kutija jednostavno neophodna. "Svako bira kutiju svoje veličine" - riječi su G. Karelskog, kojih se posebno sjećam nakon što je neko upitao za njegov stav prema religiji.

A sada ću pokušati razmrsiti svoj splet misli u ravne, razumljive ideje.

Šta su "kutije"?

Uska, mala, sa "osjećajem kože", "bez prozora, bez vrata", na primjer:

• različite vrste grupa i zajednica, zajednica, ujedinjenih jednom idejom sa nefleksibilnom, koju je odredio vođa, okvirom, uvjerenjima i pravilima prisutnosti u grupi;
• vjerske zajednice sa jasno definiranim dobrim / lošim konceptima;
• vlastita superkategorijalna uvjerenja i ideje, „slike“o tome kako pravilno živjeti.

Želim napomenuti da ovaj popis ne uključuje destruktivne sekte usmjerene na uništavanje psihe sudionika. Ovo je potpuno druga tema.

Ko ulazi u kutiju i kada:

ljudi s mnogim psihološkim traumama u djetinjstvu, uslijed kojih nije bilo uvjeta za formiranje zdrave odrasle ličnosti, pa otuda i nedostatak sposobnosti oslanjanja na sebe (a takvih nas je, općenito, puno); odlikuje ih osjećaj praznine, otuđenosti, "rupe u duši", koju je važno popuniti

• ljudi s posttraumatskim sindromom koji su preživjeli situaciju u kojoj je postojala prijetnja ljudskom životu;
• živi tužni gubici; u takvim periodima, razumijevanje onoga što će se dogoditi sutra, za mjesec, za godinu dana - daje dobru podršku, u situaciji kada se život iznenada okrenuo za 360 stepeni;
• ovisne (ovdje mislimo ne samo na kemijsku, već i na bilo kakvu ozbiljnu emocionalnu ovisnost) - za njih su krute strukture jednostavno vitalne. Princip psihološke pomoći takvim ljudima izgrađen je na jasnim pravilima i razumljivim granicama.

Zašto dobijamo:

Važno je napomenuti zašto se pojavljuje ovaj izbor. To se događa u trenutku kada naša duša počinje tražiti izlaz. I ovo je pravi unutrašnji pokret osobe da pronađe drugačiji način života. Ovo je razvoj. Ovo je pretraga. To je želja da se napunite snagom i energijom za život, da pronađete resurse koji su iz različitih razloga prestali biti dostupni. Radi se o pronalaženju načina da prođemo kroz teška osjećanja i emocije koje nas preplavljuju s manje boli i gubitka. Ponekad je to jedini način da se približite sebi. Prvi korak.

Šta je korisno u kutiji:

• budući da smo u takvoj kutiji, dobivamo najstabilniju podršku, zbog čega se osjećamo sigurno;
• osjećamo prilično snažnu podršku i prihvaćanje, čiju potrebu imaju apsolutno svi;
• takva kutija može se koristiti kao prilika za emocionalnu "pauzu" kada nema dovoljno sredstava;
• stiče se „ispravna“značajna odrasla osoba (u obliku zajednice ili njenog vođe), sa željenim odnosom prema nama (to jest, kao da „lošeg“pravog roditelja zamjenjujemo „dobrim“);
• ponekad je ovo prvi korak do susreta sa samim sobom, način da se popuni ogromna rupa u ljubavi koja je nekad bila izgubljena.

Šta je opasno:

• „živjeti“u takvoj kutiji, postoji ozbiljna opasnost da upadnete u iluziju da je to stvarni svijet;
• gledajući na svijet samo kroz prizmu kategoričkih uvjerenja, lišavamo se mogućnosti da ga vidimo živog i stvarnog, sa svim aspektima lijepog i strašnog. Općenito, prije svega se lišavamo sposobnosti da budemo stvarni, da osjetimo, shvatimo i shvatimo šta zaista želite, da osjetimo radost ostvarenja svojih želja, da vidimo cijeli spektar boja života;
• ako ovu kutiju ne koristite kao alat, već kao način i stil života, postoji rizik da nikada ne upoznate sebe i druge;
• budući da smo duže vrijeme u umjetno stvorenim uvjetima, toliko se navikavamo na njih da, susrevši se sa stvarnošću, ponekad doživimo još veću bol i razočaranje, dobijemo retraumatizaciju (ponovljena trauma), a naša podsvijest stječe još jedan "dokaz" da svijet je okrutan i opasan - stoga se želja još više zatvara.

Kako razumjeti da ste, možda, u takvoj kutiji, a zapravo ste već tijesni u njoj:

• većina ljudi oko vas izvan zajednice pokazuje mnogo tjeskobe i brige za vas;
• ne prihvatate i snažno odbacujete druge načine razvoja i načine života;
• komunikacija s ljudima koji ne dijele vaše stavove donosi bol, ogorčenost, osjećaj otuđenosti i odbačenosti;
• ponekad imate misli da ne živite svoj život, da ne razumijete šta zaista želite;
• rezultati i napori koji se ulažu u skladu s prihvaćenim idejama ne donose vam iskreno i trajno zadovoljstvo i radost.

Šta učiniti ako želite pronaći vrata:

• najvažnije je shvatiti da je prostor kutije samo mali dio ogromnog, mnogostranog svijeta;
• da se pohvalite što ste za sebe pronašli pravi put razvoja "tu i tamo", što vam je svakako na neki način korisno;
• da shvatite šta je tačno ovaj put pomogao i šta je, u stvari, za vas, šta je za vas bio vrijedan, kao iskustvo, čemu je poučavao;
• razmislite na šta se još u životu ili u sebi možete osloniti, od koga možete dobiti podršku;
• svakako pronađite iskusnog stručnjaka iz područja psihologije ili psihoterapije, kojem možete vjerovati i riješiti pitanje pronalaženja vlastitih sredstava i podrške koju definitivno imate, jer da ih nema, ne biste pročitali ovaj tekst.

I sada bez strukture. Postoji mnogo prostranijih kutija. Sa prozorima, vratima, pa čak i kapijama. Oni imaju svoje prednosti i nedostatke. Za velike i prostrane kutije uključio bih, na primjer, profesionalne zajednice u kojima možete dobiti podršku, prihvatiti kao stručnjaka, ponovo ispunjavajući određene uvjete učešća. Ili, na primjer, interesne zajednice u kojima možete biti ispunjeni resursima iz komunikacije s ljudima koji su na istoj valnoj dužini s vama. Ostale opcije neću opisivati na tako strukturiran i detaljan način, ima ih previše, i svatko će definitivno pronaći svoju.

Svrha ovog teksta je, s moje strane, skretanje pažnje upravo na „uske kutije“, na činjenicu da svako od nas u određenim situacijama i životnim okolnostima može ući u njih. Ovo nije ni dobro ni loše. Važno je razumjeti kako dalje živjeti - vaš izbor. Možete shvatiti da je to za vas sada samo oruđe iz kojeg možete uzeti sve što vam treba i otići dalje ka tome da se sretnete živi i prisutni. Ili odlučite ostati u ovom okruženju što je duže moguće i ne mijenjati ništa. Važno je shvatiti da se odlučujete.