2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Destruktivni ljudi - nosioci malignog narcizma, psihopatije i antisocijalnih osobina - često pokazuju neprimjereno ponašanje u odnosima, kao rezultat toga, iskorištavajući, ponižavajući i vrijeđajući svoje partnere ili partnere, porodicu i prijatelje.
Koriste razne manevre koji ometaju pažnju, osmišljeni da dezinformiraju žrtvu i prebace odgovornost za ono što se događa. Narcisoidni pojedinci, poput psihopata i sociopata, koriste ove tehnike kako bi izbjegli odgovornost za svoje postupke.
Navodimo one ne previše čiste tehnike pomoću kojih neadekvatni ljudi ponižavaju druge i ušutkuju ih.
Gaslighting
Gaslighting je manipulativna tehnika, koju je najlakše ilustrirati takvim tipičnim izrazima: "Nije postojalo tako nešto", "Činilo vam se" i "Jeste li ludi?"
Gaslighting je možda jedna od najpodmuklijih tehnika manipulacije, jer ima za cilj iskriviti i potkopati vaš osjećaj stvarnosti; izjeda vašu sposobnost da vjerujete sebi, i kao rezultat toga, počinjete dovoditi u pitanje legitimnost vaših pritužbi na zlostavljanje i loše postupanje.
Kada narcisoid, sociopat ili psihopata koristi ovu taktiku protiv vas, automatski ste na njihovoj strani kako biste se nosili s kognitivnom disonancom koja je nastala. U vašoj se duši bore dvije nepomirljive reakcije: ili on nije u pravu, ili moja vlastita osjećanja. Manipulator će vas pokušati uvjeriti da ovo prvo ne dolazi u obzir, a drugo je čista istina, svjedočeći o vašoj neadekvatnosti.
Da biste se uspješno oduprli plinskom svjetlu, vrlo je važno pronaći podršku u vlastitoj stvarnosti: ponekad je dovoljno zapisati šta se dešava u dnevnik, reći prijateljima ili podijeliti sa grupom za podršku. Vrijednost vanjske podrške je u tome što vam može pomoći da izađete iz iskrivljene stvarnosti manipulatora i vidite stvari sami.
Projekcija
Jedan siguran znak destruktivnosti je kada osoba hronično ne želi vidjeti vlastite nedostatke i koristi sve što je u njenoj moći da izbjegne odgovornost za njih. To se zove projekcija
Projekcija je odbrambeni mehanizam koji se koristi za istiskivanje odgovornosti za nečije negativne osobine karaktera i ponašanje pripisujući ih nekome drugom. Tako manipulator izbjegava priznati svoju krivicu i odgovornost za posljedice.
Dok svi mi u određenoj mjeri koristimo projekciju, specijalist kliničkog narcisa dr. Martinez-Levy primjećuje da narcisi često koriste projekciju kao oblik psihološkog zlostavljanja.
Umjesto da priznaju vlastite mane, mane i nepravde, narcisi i sociopati radije okrivljuju vlastite poroke na svoje neslućene žrtve na najneugodniji i najokrutniji način.
Umjesto da priznaju da bi im bilo korisno da se brinu o sebi, radije ulijevaju žrtvama osjećaj srama, prebacujući odgovornost za svoje ponašanje na njih. Na ovaj način, narcis čini da drugi osjećaju gorku sramotu koju osjeća prema sebi.
Na primjer, patološki lažov mogao bi optužiti svog partnera za laž; žena u potrebi može nazvati svog muža "ljepljivim" u pokušaju da ga učini ovisnim; loš zaposlenik može nazvati svog šefa nedjelotvornim kako bi izbjegao istinito govorenje o svom učinku.
Narcisoidni sadisti vole glumiti prebacivanje krivice. Ciljevi igre: oni pobjeđuju, vi gubite, suština svega - vi ili cijeli svijet ste krivi za sve što im se dogodilo. Stoga morate njegovati njihov krhki ego, a zauzvrat ste gurnuti u more nesigurnosti i samokritike. Super smišljeno, ha?
Rješenje? Nemojte "projicirati" vlastite osjećaje suosjećanja ili empatije na destruktivnu osobu i ne prihvaćajte njihove otrovne projekcije na sebe. Kao što stručnjak za manipulaciju dr George Simon piše u knjizi In Sheep's Clothing (2010), projiciranje vlastite savjesti i sistema vrijednosti na druge može potaknuti daljnju eksploataciju.
Narcisi na krajnjem kraju spektra imaju tendenciju da budu potpuno nezainteresirani za introspekciju i promjene. Važno je što prije prekinuti sve odnose i veze s destruktivnim ljudima kako biste se oslonili na svoju stvarnost i počeli cijeniti sebe. Ne morate živjeti u tuđoj disfunkcionalnoj jami.
Besmisleni besmisleni razgovori
Ako se nadate promišljenoj komunikaciji s destruktivnom osobom, bit ćete razočarani: umjesto pažljivog sagovornika, dobit ćete epsku blokadu mozga
Narcisi i sociopati koriste tok svijesti, kružne razgovore, personalizaciju, projekciju i plinsko svjetlo kako bi vas zbunili i zbunili kada se s njima ne slažete ili ih osporavate.
To se radi kako bi vas diskreditirali, odvratili i uznemirili, odvratili od glavne teme i učinili da se osjećate krivima što ste živa osoba sa stvarnim mislima i osjećajima koji se usuđuju biti drugačiji od njihovih. U njihovim očima, cijeli problem je vaše postojanje.
Deset minuta rasprave s narcisom je dovoljno - i već se pitate kako ste se uopće uključili u ovo. Upravo se niste složili s njegovom smiješnom tvrdnjom da je nebo crveno, a sada su vam cijelo djetinjstvo, porodica, prijatelji, karijera i način života pomiješani s blatom. To je zato što je vaše neslaganje u suprotnosti s njegovim lažnim uvjerenjem da je svemoguć i sveznajući, što dovodi do takozvane narcističke traume.
Zapamtite: destruktivni ljudi se ne raspravljaju s vama, oni se zapravo raspravljaju sami sa sobom, vi ste samo saučesnik dugog, iscrpljujućeg monologa … Vole dramu i žive za nju. Pokušavajući pronaći argument koji opovrgava njihove smiješne tvrdnje, samo bacate drva na vatru.
Ne hranite narcise - bolje nahranite sebe shvativši da problem nije u vama, već u njihovom nasilničkom ponašanju. Prestanite komunicirati čim osjetite prve znakove narcizma i provedite to vrijeme radeći nešto ugodno.
Uopštavanja i neutemeljene izjave
Narcisi se ne hvale uvijek izuzetnom inteligencijom - mnogi od njih uopće nisu navikli razmišljati. Umjesto da gube vrijeme i razvrstavaju različita gledišta, oni generaliziraju na osnovu svega što kažete, zanemarujući nijanse vašeg zaključivanja i vaše pokušaje da uzmete u obzir različita mišljenja.
A još je lakše staviti oznaku na vas - ovo automatski negira vrijednost bilo koje vaše izjave.
Na širem planu, generalizacije i navodi se često koriste za obezvređivanje fenomena koji se ne uklapaju u neutemeljene društvene predrasude, sheme i stereotipe; koriste se i za održavanje statusa quo.
Dakle, jedan aspekt problema je napuhan do te mjere da ozbiljan razgovor postaje nemoguć. Na primjer, kada su popularne ličnosti optužene za silovanje, mnogi odmah počnu vrištati da su takve optužbe ponekad lažne.
Iako se lažne optužbe događaju, one su i dalje prilično rijetke, pa se u ovom slučaju postupci jedne osobe pripisuju većini, dok se određena optužba zanemaruje.
Takve svakodnevne manifestacije mikroagresije tipične su za destruktivne odnose. Na primjer, narcisu kažete da je njegovo ponašanje neprihvatljivo, a on kao odgovor odmah daje neutemeljenu izjavu o vašoj preosjetljivosti ili generalizaciju poput: "Uvijek ste nezadovoljni svime" ili "Uopće niste zadovoljni ničim", umjesto da obratite pažnju na stvarni problem.
Da, ponekad možete biti preosjetljivi - ali podjednako je vjerovatno da je vaš zlostavljač većinu vremena otupio i bezosjećajan.
Ne odstupajte od istine i pokušajte se oduprijeti neutemeljenim generalizacijama, jer ovo je samo oblik potpuno nelogičnog crno -bijelog razmišljanja. Iza destruktivnih ljudi koji razbacuju neutemeljene generalizacije ne krije se svo bogatstvo ljudskog iskustva - samo njihovo ograničeno iskustvo, zajedno s napuhanim osjećajem samopoštovanja.
Preporučuje se:
Vaš život Ili štafeta Iz Vašeg Djetinjstva? Pravo Na Svoj život Ili Kako Pobjeći Iz Zarobljeništva Drugih Ljudi
Da li mi sami, kao odrasli i uspješni ljudi, sami donosimo odluke? Zašto se ponekad uhvatimo kako razmišljamo: "Sada govorim kao moja majka"? Ili u nekom trenutku shvatimo da sin ponavlja sudbinu svog djeda, pa se iz nekog razloga to uspostavilo u porodici … Životni scenariji i recepti roditelja - kakav uticaj imaju na našu sudbinu?
20 Smetnji Koje Narcisi, Sociopati I Psihopati Koriste Da Manipuliraju I Utišaju Vas
Destruktivni ljudi - nositelji zloćudnog narcizma, psihopatije i antisocijalnih osobina - često pokazuju neprimjereno ponašanje u odnosima, kao rezultat toga, iskorištavajući, ponižavajući i vrijeđajući svoje partnere ili partnere, rodbinu i prijatelje.
Do Granice Ili Kako Majčinstvo Ne Pretvoriti U Moru
Sada postoji mnogo svih vrsta konzultanata i članaka koji mladim roditeljima govore o prirodnom roditeljstvu, stalnom kontaktu s djetetom, obaveznom zajedničkom spavanju, dojenju po principu "uvijek i što je duže moguće", stalnom nošenju u slingu itd.
O čemu Svi ćute Ili Pokušavaju Da Se Pretvaraju Da Se Ništa Ne Dešava
Grupa psihoterapeuta danas je razgovarala o temi vojnih operacija na teritoriji Ukrajine. Tema je složena, tužna, tužna i bolna. Posebno za one ljude čiji rođaci žive u ATO zoni. Kolega kaže da zove rođake u Odesu, pa sačekajte, pa ćemo vidjeti šta će se dogoditi.
Kako Razumjeti šta Vaš Komunikacijski Partner Očekuje I Kako Govoriti Da Bi Vas čuli
Jeste li primijetili da ljudi često ne komuniciraju jedni s drugima, već međusobno? Jedan čeka da drugi završi i kaže: "Ali ja imam …", "I ja …". I ispostavilo se da je to bila verbalna štafeta - razmijenili smo riječi i nekako razgovarali.
