2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Zašto je potrebna spontanost?
Spontanost je u životu svake osobe jednako važna koliko je potcjenjujemo. Doslovno je riječ "spontanost" prevedena s latinskog kao "slobodna volja". Ona nam omogućuje da osjetimo vitalnost, uživamo u svakoj manifestaciji života, aktivno sudjelujemo u vlastitoj sudbini, a ne samo da idemo tijekom u neshvatljivom smjeru.
Ovo je osnovni resurs koji se daje osobi od rođenja, ali se sve manje koristi kako odrasta. U djetinjstvu smo vođeni unutrašnjim impulsima, ali vremenom se društveni okvir, moral, pravila i zakoni sami prilagođavaju. Postoje općeprihvaćene norme ponašanja, pod utjecajem kojih mnogi gube sposobnost spontanosti. Pred unutrašnjim impulsima zaustavlja nas strah da nas društvo ne shvati i odbaci. Egzistencijalna anksioznost usamljenosti tjera nas da odaberemo konformnija ponašanja koja podržava društvo. Spontanost uključuje i otkrivanje vlastitog ja, bez maski, igara i pretvaranja, uslijed čega osoba postaje vrlo ranjiva u svojim manifestacijama i motivima, može izgubiti osjećaj sigurnosti.
Šta je spontanost?
Kada razmišljate o tome ko je „spontana osoba“, kako se ponaša, šta ga zanima i šta radi, šta vam prvo padne na pamet? Najvjerojatnije je ovo neka vrsta kolektivne slike-vesela, lagodna, bistra, društvena, neusklađena, zanimljiva osoba koja lako uspostavlja kontakte s drugima, koja ne oklijeva pokazati vlastite emocije i živjeti u skladu sa svojim interesima.
Ali ovaj opis se ne podudara uvijek sa stvarnošću. Često se ispostavi da se takvi naizgled nezavisni i spontani ljudi ponašaju prema određenom obrascu, zatočeni po vlastitoj slici. Prema Jungovoj analitičkoj psihologiji, ljudska psiha sadrži nekoliko komponenti - unutrašnje arhetipove. Ovo uključuje ličnost i sebe. Ukratko, persona je javno lice osobe, slika koju osoba predstavlja drugima, društvena maska. Sebstvo je istinsko, duboko, stvarno ja osobe, koje ujedinjuje svjesno i nesvjesno i integralna je manifestacija ličnosti. Važno je shvatiti da spontanost nema veze s osobom, već je proizvod sebstva, jer se rađa pod utjecajem unutarnjih, društveno ne uvjetovanih impulsa.
Spontanost nije nečuvenost ili impulzivnost; ona nema mnogo veze sa opuštenošću, infantilizmom i nezrelošću, demencijom i hrabrošću. Ovo je sposobnost (talent!) Biti svoj, u skladu sa unutrašnjim svijetom, biti ovdje i sada, samo biti. U spontanosti se otvaramo, stvarni smo, postojimo u trenutku, ovako se zaista možemo upoznati i sa drugim ljudima, ispunjava nas gomilom ličnih značenja.
Kako razviti spontanost?
Jacob Levi Moreno, poznati psiholog i psihijatar prošlog stoljeća, otac psihodrame, prvi je postavio ovo pitanje. Na spontanost i kreativnost gledao je kao na dva glavna koncepta koji definiraju čovječanstvo. Moreno je rekao da je spontanost energija čije potiskivanje dovodi do neuroze, a nekontrolirano očitovanje - do psihoze. Psihodramatski pristup ima za cilj razvijanje spontanosti i njenu ispravnu manifestaciju kroz glumu i improvizaciju.
Razvijanje spontanosti je vrlo težak zadatak. Ova fraza sama po sebi sadrži paradoks, jer "razvoj" pretpostavlja neku vrstu vanjskog utjecaja, koji je u sukobu s unutarnjim impulsom za pojavu spontanosti. Ali u tome može priteći u pomoć geštalt psihologija sa svojim glavnim principom „ovdje i sada“. Naučiti biti u trenutku vrlo je važno za očitovanje unutrašnjih nagona. Na kraju krajeva, tek kada glavom zaronimo u sadašnjost, možemo pronaći odgovor na nju u sebi, razumjeti svoje prave emocije i želje i djelovati u skladu s njima.
Stalna kontrola nad nama samima i onim što se događa u okolini, raspored, više zadataka, rasporedi i planovi zaista nam olakšavaju život, ali ako tome dodate još malo spontanosti, može se pokazati mnogo zanimljivijim!
Preporučuje se:
Umjetnost Dobrovoljnog Bola
Autor: Julia Khodakovskaya Izvor: Kao osoba koja se dugo i tvrdoglavo bori sa svojim unutrašnjim čudovištima, više puta sam dobijala savjete "samo pusti" i "zaboravi i nastavi". Nikada nisam shvatio šta to znači. Kako možeš jednostavno pregaziti crnu rupu koja se nalazi u samom središtu i, gledajući u koju, nikad nisam vidio dno.
Umjetnost Prvih Konsultacija
Početna konsultacija s klijentom za psihologa uvijek je uzbudljiva, bez obzira na paradigmu u kojoj stručnjak radi. Početni psiholozi u tom pogledu postaju još tjeskobniji zbog nedostatka akumuliranog iskustva koje bi smanjilo tjeskobu i tjeskobu od prvog sastanka.
Želim Dijete Ili Umjetnost Rađanja Djece Na Vrijeme
Želim dijete ili umjetnost rađanja djece na vrijeme. Djeca koja se ne rode na vrijeme mogu postati uzrok takvih porodičnih sukoba, zbog kojih se možda nikada neće ni roditi … Možda mislite da pretjerujem. Ni u kom slučaju! Sjetimo se samo: Porodični sukob rezultat je i identifikacije i samog procesa identifikacije, kao i procesa uklanjanja nedosljednosti partnera međusobno za neke od deset glavnih karakteristika-karakteristika porodičnih odnosa, gdje tačka # 10 samo zvuči
Težak Izbor Između Bivanja I Pojavljivanja
Svatko od nas, u određenoj ili drugoj mjeri, skriva svoje pravo "ja" od svijeta kako bi ga zaštitio od različitih stvari, otkrivajući pomalo ukrašeno "ja". Tako dani prolaze, u stalnom slijedu "biti" i "pojavljivati se"
Psihoanaliza Kao Suptilna Umjetnost Odnosa
Psihoanaliza nikada nije zaboravila i neće zaboraviti Frojdove ideje, iako se danas Metoda dosta promijenila. Promenila ga je istorija dvadesetog veka i tehnološki napredak; postmodernizam i ideje egzistencijalizma; Teorija odnosa objekata i psihologija sopstva.
