2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Opraštanje je put do slobode i, prije svega, do vaše lične unutrašnje slobode, a ne do neke apstraktne.
Zato što smo mi ti koji se vežemo ograničenjima i postavljamo ograde od ljutnje.
Mnogo je napisano o pritužbama na internetu i stoga se neću ponavljati, ali ono što želim reći u ovom postu, ako se žalba ne proživi, ako sebi ne oprostite u ovoj situaciji (tj. Prihvatite situaciju sama, oprostite osobi itd.), ona će živjeti, crpeći vašu energiju i privlačeći vam slične ljude (koji su vas povrijedili), stvarajući krug za krugom koji ponavlja događaje, samo svaki put kada će se krug smanjivati (tj. događaji će postajati sve češći), i jačat će …
Postoji mnogo tehnika za opraštanje, od svijeće "Za svoje neprijatelje" do dolaska psihologu / psihoterapeutu i, naravno, za svjesnu analizu problema sa stručnjakom, ali ako to nije moguće, mogu ponuditi dobro tehnika za pisanje oproštajnog pisca počiniocu.
Uzmite bilo koji komad papira i izrazite svoja osjećanja prema nasilniku. Možete započeti pismo kao i obično - pozdravom i preći na to kako živite, na primjer:
"Dobar dan, ….! Živim dobro (ili loše, ili tako …), ali stalno nailazim na ljude koji me podsjećaju na vas i ….."
Zatim opisujete svoja osjećanja, iskustva:
- boli (boli kad ti..)
- iznerviran sam …
- Bojim se….
- Ljuta sam….
- Mrzim….
- Osjećam se krivim….
- Bojim se…. …
I možete slobodno koristiti izraze:), napišite šta je ta osoba učinila:
- izdao si me;
- varao … itd
Kad završite s bujicom ljutnje i bijesa, napišite o dobru (resurs):
- i u isto vrijeme, sjećam se kad si …
Ovo može biti teško, ali čak i u naizgled beznadežnom negativu možete pronaći zraku svjetlosti
Dalje u pismu odgovornosti:
"Prihvaćam punu odgovornost za ono što se dogodilo (događa) u našoj vezi …"
Dalje opraštanje:
"Opraštam sebi za sve, za svoje postupke, za svoje misli, za svoje postupke koji su doveli do ove situacije."
"Izvinjavam vam se zbog … moje mržnje, besa itd …"
Ovome možete stati na kraj.
Šta učiniti sa pismom? Mnogi ljudi savjetuju da ga spale.
Ali želim ponuditi drugu opciju koju mi je preporučila kolegica Natasha Kuzmina:
- ponovo pročitajte ono što ste napisali;
- sada u pismu, gdje god ste se obratili nekoj osobi, zamijenite "Vi" sa "ja" (na primjer: "vi ste mi postavili", ispasti će "ja sam..");
- pročitajte što se dogodilo, ako odjednom na nekim točkama postoji razumijevanje, kada sam to učinio sam sa sobom, tada izdahnemo i prekrižimo;
- presavijamo pismo i nosimo ga sa sobom, povremeno se vraćajući i obrađujući točku po tačku (nešto što se u početku nije razumjelo)
I zapamtite, dok ćete sami širiti trulež, izdati sebe, lagati sebe itd., Drugi će vam učiniti isto. Zato što nam svijet pokazuje sebe u ličnosti onih oko nas.
Sretno VAMA u pronalaženju Ljubavi za sebe !!!
S ljubavlju prema vama i svijetu, Roxana Yashchuk (c)
Preporučuje se:
Remek -djelo Yulije Rubleve. Pismo Svemiru
Draga kreacija! Maša Ts. Iz Moskve vam piše. Zaista, zaista želim biti sretna! Dajte mi, molim vas, voljenog i voljenog muža i dijete od njega, dječaka i ja, pa neka bude, onda se neću preseliti na novi posao, gdje plaćaju više i pogodnije je putovati.
Dragi Miša! - Pismo Nevernom Mužu
Pismo nevernom mužu Varao si je s drugom ženom. Vratio se porodici mesec dana kasnije: "Žao mi je, đavo je zaveo." Žena vam je oprostila, prihvatila vas. Šest mjeseci kasnije počela je govoriti o razvodu: "Ne mogu više ovo, Miša, umorna sam.
Pismo Rođenog Deteta Mami
Zdravo majko! Nikad ti nisam pisao. Ne znam zašto. Teško mi je to učiniti čak i sada. Srce mi ključa u grudima, a suze mi naviru na oči i glava me počinje boljeti … Žao mi je ako vam svojim riječima donosim bol, ali vrijeme je da jedno drugom kažemo istinu.
Alice Miller "Laž Oprosta"
Dijete koje je zlostavljano i zanemareno ostaje potpuno samo u mraku zbunjenosti i straha. Okruženo arogantnim i mrzim ljudima, lišeno prava da govori o svojim osjećajima, prevareno u ljubavi i povjerenju, prezreno, ismijavano nad njihovom boli, takvo je dijete slijepo, izgubljeno i potpuno na milost i nemilost bezobzirnih i bezosjećajnih odraslih osoba.
LUKSUZ OPROSTA
Ako osoba oprosti neprijateljima i dužnicima na temelju biblijske zapovijedi, rijetko iz toga izlazi nešto dobro. Ovo je nasilje nad samim sobom, a od nasilja ne može biti ništa dobro. Opraštanje neprijateljima i dužnicima je nešto najljepše što postoji.
