Pasivna Samoagresija

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Za razliku od auto-agresije, koju je prilično lako prepoznati, pasivna agresija prema sebi je obrnuta tako da se čini da sa sobom ne radite ništa otvoreno, ne siječete ruke, ne čupate kosu, ne udarite glavom o zid, pa se kao rezultat toga i dalje nanosi na vas "spora" ozljeda, koja se ponekad ni ne shvaća.

Pasivna agresija prema sebi može se prepoznati po: stalnim pritužbama na sebe (o tome koliko je sve loše i koliko je sve loše); ironija nad samim sobom i neosnovana kritika mene, što dovodi do zaključka da mogu i ne mogu ništa učiniti; uvjerenje da je sve loše zbog činjenice da me proganjaju neuspjeh, zlo oko, korupcija, vlada itd.; zavist prema drugima (oni su uspjeli, ali ja nisam i neću uspjeti); izražavanje kontradikcija u ponašanju (želim ići na fakultet, ali se ne pripremam za ispite; želim pronaći posao, ali ležim na kauču); agresivna samoodbrana od vlastitih zahtjeva prema sebi (nisam mogao, ali nisam kriv!); stalna potraga za odobravanjem drugih ljudi, bez koje se hvatam tvrdnji i mračnih predviđanja; pažljivo traženje u razgovoru sa sagovornikom radi potvrde da sam ništavnica (što je izgovor za moje nečinjenje); maštanje o izuzetno nepovoljnoj budućnosti; činjenica da odustajem bez borbe na bilo kojem natjecanju ili se jednostavno uopće ne počinjem natjecati (ionako će pobijediti); raditi isključivo tako da svi "padnu od oduševljenja"; stalni izgovori ili objašnjenja nekome, čak i ako se ništa nije dogodilo; dug i nedjelotvoran rad, kada u posljednjem trenutku mogu „slučajno“uništiti ono u što sam dugo ulagao itd.

Pasivna agresija može se očitovati i u razvoju određenih strategija koje ne dopuštaju osobi da postigne ono što želi. Na primjer, to može biti: odugovlačenje; prekomjerna konzumacija hrane, alkohola; impulsivne radnje (da li je to učinio bez razmišljanja i sve uništio); odstupanje od zdravog načina života; gubitak pažnje dok radite nešto; preuzimanje prevelike količine posla (koji se ne može obaviti); pažljivo ignorisanje problema u porodici, na poslu, u profesionalnom razvoju, sa zdravljem; nerealna očekivanja od života; žurba koja dovodi do negativnih rezultata; odbijanje pomoći kad vam je zaista potrebna; previše strasti za nečim što uništava druge aspekte života; precenjivanje ili potcenjivanje rizika; veliki broj nedovršenih poslova; odustajanje od svojih potreba; navika da sve uzimate k srcu, što dovodi do poremećaja svakodnevnog života itd.

Pasivna agresija prema sebi može se naslijediti od roditelja sa sličnom strategijom ponašanja.

Može se razviti i u porodicama u kojima:

- da bi dijete dobilo odobrenje i ljubav, dijete je moralo priznati svoju krivicu i nemogućnost da nešto učini samostalno (kad je majka bila sretna što mu je potrebna i ne može živjeti bez nje);

- dječji osjećaj inferiornosti se stalno razvijao u pozadini stalnih neuspjeha i kritika;

- roditelj-kontrolor je preuzeo odgovornost za sve, doprinoseći razvoju bespomoćnosti kod djeteta;

- dominantna majka nikada nije pitala o djetetovim željama, donoseći sve odluke umjesto njega (uslijed čega je mogao osjetiti zadovoljstvo iz svoje snage samo u pasivnom otporu) itd.

Osoba također može izabrati sličnu strategiju za održavanje neke vrste ovisnosti, stvarajući iluziju među voljenim osobama da se pokajala i da to više neće biti.

Vjeruje se da su osnova ovog ponašanja dva suprotstavljena stava "želim" i "ne želim". Jedan od njih pripada zrelom dijelu ličnosti, drugi djetinjastom, buntovnom. Jedan od njih želi nešto, a drugi ne. Kao rezultat takvih radnji jednog dijela ličnosti u odnosu na drugi, osoba se nikuda ne pomakne ili se otkotrlja.

Na primjer, zrela osoba bi mogla reći: "Morate naučiti engleski da biste pronašli novi posao i zaradili više novca." Za dječji dio ličnosti sve ovo djeluje dosadno i zamorno i počinje se opirati na sve moguće načine i stavljati žbicu u kotače.

Odrasli dio isprva se pokušava boriti i organizirati, opominjati, grditi, ali na kraju ispadne i odustane, ne shvaćajući zašto se ništa nije dogodilo (uostalom, uložen je toliko truda). Na kraju, prebacivanje krivice na druge i okolnosti.

Vremenom se takve interakcije između dječjih i odraslih dijelova upoznaju, a odgovor o tome zašto je bolje ništa ne raditi i zašto ništa ne uspijeva već je spreman unaprijed.

Mnogi ljudi tako žive cijeli život, a da ne pokušavaju ništa promijeniti (uostalom, i dalje je beskorisno). I zašto? Ako se pasivna agresija prema sebi ne miješa posebno, ona je unutar zone udobnosti i toliko je poznata i draga.

Međutim, na svaki mogući način sprječava samoostvarenje osobe. I, kako je rekao A. Maslow: "Ako namjeravate postati manje značajna osoba nego što vam sposobnosti dopuštaju, upozoravam vas da ćete biti duboko nesrećna osoba."

Stoga, primjećujući intrige vašeg unutrašnjeg sabotera, ponekad biste si trebali postaviti pitanje: „Šta sad radim?“, Pratite svoju strategiju, razmislite zašto to radim i šta želim izbjeći.