Karpmanov Trokut - Emocionalna Ovisnost

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Kako radi

Kontrolor-diktator ne daje odmor žrtvi, izgrađuje je, forsira i kritikuje.

Žrtva pokušava, pati, umara se i žali se. Spasitelj tješi, savjetuje, zamjenjuje uši i prsluk za suze. Učesnici povremeno mijenjaju uloge.

Takva melodrama može trajati mnogo godina, ljudi to možda i ne shvaćaju

čvrsto zaglavljeni u trouglu. Možda misle da su zapravo zadovoljni ovakvim stanjem stvari. Kontrolor ima na koga izliti svoju negativnost i ima koga kriviti za svoje nevolje, žrtva prima suosjećanje i oslobađa se odgovornosti za svoj život, spasitelj uživa u ulozi heroja.

Svi oni zavise jedni od drugih, jer izvor svojih problema vide u drugoj osobi. I beskrajno pokušavaju promijeniti osobu tako da služi njihovim ciljevima.

Partneri se prebacuju između uloga trokuta i kontrolišu ili

spasite jedno drugo. A u takvoj vezi definitivno nije riječ o ljubavi. O želji

dominiraju, samosažaljenje, iscrpljujuće tvrdnje i nečuveno

izgovori. Ali ne o ljubavi, ne o podršci, ne o sreći.

- Agresor.

U njihovoj borbi postoji poseban okus njihovog identiteta.

Imaju ih samo tokom oluje. Ne mogu zamisliti da je sve što dožive u oluji u mirnom stanju za običnu osobu.

Ovi ljudi se bore u fazi izgradnje sigurnosti. Zato što smo uvjereni da je najbolji oblik odbrane napad. Vole da im neprijatelj parira. Borba je način na koji stvarni život izgleda.

To može trajati sve dok takva osoba ne primijeti da obični dosadni ljudi oko sebe akumuliraju dobrotu, sklapaju prijateljstva, rade tamo gdje ih poštuju i slušaju, voljene osobe, djecu itd.

Ključna karakteristika takvih ljudi (prije zaoštravanja unutrašnjeg sukoba) je njihov entuzijazam za njihove ideje. Veoma ih cijene. Tu su oni, njihove ideje i treće, pa, nesporazum, trebate nekoga saslušati. Servisno osoblje.

Jer zvuči nepristrasno, oni će sakriti ovaj trougao od sebe. Biće izuzetno ljubazni. U njihovim umovima imidž gotovo sjaji. Ali ovo je tragedija koja mu se dogodila, a ne veliki uvid. Ličnost takve osobe je poput broda u kojem postoji rupa i popis. On je prisiljen pokušavati se poravnati, boriti se kako bi ostao na površini, ali cijelo vrijeme pada u jednom ili drugom smjeru. Sad u aroganciji, sad u beznačajnosti.

Težak test za takvu osobu je vidjeti sebe očima drugih. Izdržite udarac koji je drugi u blizini vidio svo ovo vrijeme i zna ovo o vama.

Zatim, nakon otkrića stabilnog i važnog drugog, test će biti još strašniji. Zato što je takva bol izložena za koju nema riječi. Sva emocionalna iskustva zlostavljanja, izdaje i odbacivanja oživljavaju. Nešto što se toliko dugo skrivalo unutra i obraslo oklopom pobjednika.

Kad sam se osjećao napuštenim i nepotrebnim i nije postojala opcija kamo otići da se nosim s ovim iskustvom.

Ti obični, dosadni ljudi nekako su preživjeli svoju uobičajenu ljudsku patnju. Ostavljeno u prošlosti.

I borci su od toga napravili gorivo. Ponekad efikasan za postignuća i zaradu bodova. Ali gorivo, beskrajno se mučeći.

Najteže je analizirati ulogu spasioca. Ovaj dio sebe je poput pjenušavog štita, poput prekrasnog oklopa koji tako dobro štiti i tako lijepo sjaji da je teško odustati i “presvući se”. Čak i kad su već umorni od svog tereta. To je kao odustajanje od ljubavi, jer je oklop način da se zadovolji potreba za prihvaćanjem.

Spasilac osjeća nelagodu što mu se čini da ne pripada sebi, ali te misli nestaju tako brzo, potrebno je samo osjetiti uzbuđenje što je opet potrebno. "Sve dok sam im potreban."

Ne postoji autonomna stabilnost i samoodređenje. Neispunjavanje očekivanja drugih ljudi ispostavlja se kao ozbiljan izazov za njihovu ličnost da se doživljava kao varijanta napuštanja.

One. spasilac je taj koji je sve okrenuo naopačke. Preuzeo je kontrolu nad napuštanjem postajući hiperfunkcionalan. Onaj koji se ne može odbiti. I u isto vrijeme, spasilac nije napustio svoj ranjivi dio. Samo sam sve stavio u drugu da bih bio spašen. Ovo će biti glavna zamka. Spašavajući drugog, on se metaforički spašava, ali spaseni sa sobom nosi pravo spasenje.

Tako se formira "uspješno ja", lišeno veze sa vlastitim patnjama i neugodnim iskustvima. Primanje snažnog pozitivnog pojačanja izvana.

Spasilac je taj koji kontroliše sve. Ponekad po cijenu tolike napetosti da se čini kao da nema što disati.

Spasilac nije svjestan sebe i druge vidi vrlo fragmentarno. On je poput Batmana, čuje vapaje za pomoć, ali ne čuje pozive da podijeli trenutke zadovoljstva. To je izvan zamislivog - samo biti pored drugog, participativnog, dijeliti atmosferu onoga što se dešava. Biti s drugim, ne raditi nešto za drugog.

Neuspjeh u korištenju spasioca uz zadržavanje pažljive prisutnosti u njegovoj blizini, djeluje na njega poput opekline. Ne može dopustiti nikome da bude s njim zbog njega samog.

-Žrtva

Kad zamislim ovo stanje, ono se sastoji od kontradiktornih boja:

Osjećam:

- nepravda onoga što se dešava;

- prekršaj;

- ogorčenje;

- očaj;

- bespomoćnost;

- zavist;

- bes;

- tvrdoglavost u postizanju cilja;

- osvetoljubivost;

- nemoć.

Metaforički, to je poput kratkog spoja. Povreda vodljivosti električnih impulsa u mreži kada treperi žarulja. U ovom stanju čovjek ima puno snage i ruke stisnute u šake, a zatim objese kao krpe sa strane i čini se da su sašivene, strane. Ponovno se naglo smanjuju i postoji želja da im se mahne, a zatim padaju na leđa.

Da biste postali žrtva, morate učiniti sljedeće: odvojite bitan dio svoje moći i utjecaja u nekoj situaciji i postavite je u drugu.

I tada borba počinje podređivati ovo drugo njegovoj volji, tako da drugi počinje da se pokorava. One. žrtva pati jer je ne slušaju, zbog toga je povrijeđena. Svijet ne živi po svojim pravilima.

Žrtva se uvijek iznova nađe u središtu prirodne katastrofe. Budući da ovo stanje proizlazi iz gore opisanog mehanizma cijepanja. I žrtva uvijek nosi ovaj mehanizam sa sobom i spremna je koristiti ga u bilo kojem trenutku. Prava žrtva savršeno ga posjeduje i to radi zatvorenih očiju na stroju.

Ona ne primjećuje kako se ovaj mehanizam aktivira. Ona to radi nesvjesno.

Ona ima svoje tumačenje onoga što se događa, što uspješno zatvara logiku događaja od nje. I ovo je glavna zamka. Zbog toga žrtva zaglavi i ne može izaći iz situacije

Žrtva - osjeća se opljačkano, iskorišteno. Oseća neadekvatnost, da je lišena nečega - a ovo je vrlo precizno iskustvo nje same u situaciji. Apsolutno odgovara opisu mehanizma, ali je izgubio koherentnost. Žrtva se opljačkala, ali nije vidjela kako.

Treba samo reći "žrtvi" o tome, ona je odmah prožeta osjećajem krivice ili pravednim bijesom prema vama. Zato što je kriviš. Ne, ne pokušavate pomoći. Pokušavate je uvjeriti da je ona kriva za sve.

Najteža i najvažnija stvar u radu sa žrtvenim stanjem je ukloniti vezu "Ja sam odgovoran za ono što se događa" = "Ja sam kriv." I razumjeti koncepte "moći" i "utjecaja"

Moć je ono što žrtva želi. I ovo je dobar cilj, ovo je divna zdrava ambicija, imati utjecaja.

Druga stvar je način na koji je žrtva navikla primati tu moć, najčešće se okreće protiv nje same. I vrlo često dugoročno djeluje užasno loše. U dugotrajnoj vezi žrtva izaziva umor, dosadu, iritaciju, želju da se povuče, povećava gađenje ili sažaljenje.