2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
BRANITE SE - šta vam može pomoći:
Prvo, važno je znati odakle počinjete, svoje ja, tj. gdje su granice vaše ličnosti Ovo vam onda omogućava da razumijete za šta ćete se ovdje "zalagati". Koje su vaše misli, osjećaji, stvari, vjerovanja, vrijednosti, znanje itd. Dotaknuti, dodirnuti?
Drugo, bilo bi dobro, na osnovu gore navedenog, pripremiti same argumente u vezi sa stavom kojeg se pridržavate, zašto vam je to važno ili zašto mislite da je to potrebno.
Treće, nemoguće je naučiti braniti se bez iznošenja svog mišljenja i argumenata. Stoga je važno to činiti i činiti to redovno.
Moram odmah reći da se sposobnost prepiranja može naučiti samo stalnom praksom. Stoga u početku neće raditi uopće ili djelomično. Ni ja ranije nisam znao kako to učiniti, sada imam vještinu, a samim tim i samopouzdanije ponašanje. Da, postoje trenuci u kojima još uvijek propadam, ali sada me to ne plaši toliko, i sve više iznosim svoj drugačiji stav.
Četvrto, ZAPAMTITE da ako niste uspjeli obraniti, obraniti, prenijeti svoj stav, to ne znači da je to pogrešno, pogrešno i sve uzalud. Grešite i nikada više ne morate da iznosite svoje mišljenje.
Možda vaš sagovornik / protivnik jednostavno pokušava da vas „neutrališe“na ovaj način, kako biste počeli da sumnjate u sebe. Zbog toga…
Peto, POVERITE SE - svom iskustvu, znanju, osećanjima i osećanjima - inače ćete se naći u zamci koja se zove "gaslighting".
Preporučuje se:
Kako Prestati Biti Sumnjičav I Varati Sebe
Svaka žena u svom životu barem se jednom susreće s činjenicom da je teško postaviti stvari u svoje misli. Jedna te ista ideja satima se vrti po glavi, dobivajući uvijek nove dimenzije i boje, odagnavajući tjeskobu ili melanholiju. Ali još uvijek nema rezultata.
Skidamo Maske. Kako Naučiti Prihvatiti Sebe, A Ne Uvijek Ugoditi Svima I Prepraviti Sebe
Toliko smo prepuni različitih obrazaca, očekivanja stranaca, stranci moraju i moraju, da u ovom vrtlogu gubimo dodir sa samim sobom. Uranjamo u vječnu utrku „kako ugoditi svima, molim vas, biti dobar za sve“, da ne primjećujemo kako zanemarujemo sebe - istinske, prave, žive.
Kako Naučiti Cijeniti Sebe? Kako Se Nositi Sa Navikom Devalvacije Sebe?
Devalvacija je obrambeni mehanizam u našoj psihi, u kojem smanjujemo (ili potpuno negiramo) važnost onoga što nam je zaista jako važno. Možete obezvrijediti sve - sebe, druge ljude, emocije, postignuća. Ovo ponašanje može biti dokaz umora, izgaranja, nedostatka resursa.
Kako Prevladati Sebe I Sumnju U Sebe Misleći Drugačije
Jednom je mala lisica trčala kroz šumu i, zatekavši se na nepoznatom mjestu, pala u jarugu. Bio je na samom dnu. I što je najgore, uvalio se u gomilu govana. Gomila je smrdila. Bilo je ljepljivo i gadno. Htio sam što prije izaći iz nje i okupati se u vodi.
Kako Voljeti Sebe? Zašto Ne Voliš Sebe?
Pitanja ljubavi prema sebi direktno su povezana sa samopoštovanjem osobe. Kako ponovo naučiti voljeti sebe? Za početak, morate pronaći u podsvijesti razlog koji je utjecao na slabljenje simpatije prema vašem unutarnjem "ja" - u nekom trenutku vašeg života počeli ste vršiti pritisak na sebe, i vrlo je važno razumjeti kada je to točno dogodilo.
