Kako Oprostiti Drugima?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Dešava se da dođe do razumijevanja da je unutra previše ogorčenosti, gnjev se nakupio. To samo po sebi počinje utjecati na raspoloženje, pa samim tim i na način života. Čini se da je već pun takve negativnosti i da treba nešto poduzeti po tom pitanju. A onda postoji pametan mali komad o tome kako sreća dolazi do onih koji znaju oprostiti. To je to - oprostiti. U početku ste sretni što vam se čini da ste pronašli rješenje, ali onda se javlja ne baš ugodna misao: „Kako oprostiti? Šta tačno učiniti?"

Sjetite se kako je sve počelo, samo hajde, budite iskreni. Onaj na koga ste bili uvrijeđeni učinio je nešto što vam se nije svidjelo (ne govorim o onim slučajevima kada su vas namjerno htjeli poniziti, inače, nema ih mnogo). Imajte na umu da se to vama nije svidjelo i na osnovu vašeg ukusa, pravila, obrazaca, uvjerenja odlučili ste kriviti ovu osobu za ono što je učinila. Svako zamjeranje počinje činjenicom da drugog optužujete za ono što nije učinio na način koji vam je ugodan, uobičajen ili ugodan.

Prvo ste provjerili postupke drugog prema vašem sistemu vjerovanja "dobro-loše", zaključili da je drugi pogriješio, okrivili ga i uvrijedili se na njega. Ali najzanimljivije je to što mu tada pokušavate oprostiti. Pitanje: "Šta možete oprostiti drugome ako se sva ogorčenost formirala samo u vašoj glavi?"

Tako se ispostavlja da oproštaj nije u nekome drugome, već u vama samima ili vama samima. Ni on ni ona ne bi trebali nešto promijeniti, ali morate promijeniti percepciju. Uostalom, ako prihvatimo činjenicu da smo svi različiti, to znači da su naša pravila različita. A možda je osoba učinila nešto da vas ne uvrijedi, učinila je to, mogla je učiniti bolje, učinila bi bolje. Naučiti prihvatiti ljude takvi kakvi jesu zapravo je najbolji lijek za potrebu opraštanja.

Da biste pitali drugoga, prvo ga morate prestati kriviti, ukloniti s njega krivnju koju ste mu pripisali. Da, zvuči neobično, ali moramo početi s ovim. Kad prestanete kriviti drugoga, bit će vam lakše. Uostalom, puno energije i vremena se troši na optužbe. Sjetite se koliko često se vraćate na ideju da je drugi kriv što imate zamjerku prema njemu. Na ovaj način održavate svoju ljutnju. I vrlo vam je teško oprostiti drugoj osobi.

Kad dopustite drugome da bude sam, doživljavate ga kao stvarnog i ne pripisujete mu nikakve sposobnosti ili namjere, tada ne morate opraštati. Sve je u našoj percepciji, načinu na koji percipiramo postupke, a riječi drugog utječu na našu reakciju. Uvjerenje da drugi radi pogrešno (ne na način na koji mislite da je ispravno, ne po vašem mišljenju) izaziva vam zamjeranje. A onda razmišljate o tome kako naučiti opraštati. Sposobnost opraštanja drugima svodi se na sposobnost da ih ne krivite što su učinili djelo koje se njima činilo sasvim normalnim, ali ne i vama.

Slažem se da u početku može biti teško promijeniti percepciju, zaista je potrebno uložiti napor (uostalom, godinama ste mislili drugačije), ali rezultat je vrijedan toga. Postajete slobodniji, imate manje negativnosti, prljavština se nakuplja, i što je najvažnije, ne morate nikome oprostiti, nema ništa za to.

Živite s radošću! Anton Chernykh.