2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Kako izgleda zdrava veza? Kako bih se trebao osjećati u isto vrijeme?
Kako to mogu postići? Kako mogu znati je li to ispravno?
Ovo su vrlo važna i hitna pitanja na koja je potrebno odgovoriti. Svi mi imamo potrebu za zdravim, intimnim odnosima. Definicija o tome šta je tačno uključeno u koncept "zdravog" takođe je relevantna za sve.
Budite sigurni da ste u zdravoj, intimnoj vezi ako možete potvrditi sljedeće:
1. Mogu biti svoj.
2. Možete biti sami.
3. Možemo biti mi.
4. Mogu se razvijati.
5. Možete se razvijati.
6. Možemo se razvijati zajedno.
U suštini, ovo je najvažnija stvar. Nevjerojatno je da mi zdrava veza dopušta da budem svoja - a istovremeno još uvijek ne znam ko sam, jer proces otkrivanja sebe traje cijeli život. Iako možda nemate pravu samosvijest, odmah osjetite kada vam je onemogućeno da budete svoji. Osećate to kada vam se sudi. Osećate to kada vas tretiraju kao hodanje po staklu. Osećate to kada se plašite da napravite grešku.
U stvarnosti slobodu da budete svoji znači da se vaš partner neće miješati u vaš život ili vas osuđivati prema tome ko ste ili ko želite postati. Vi, takođe, svom partneru dajete slobodu. Prihvatate to takvo kakvo jeste i ne pokušavate da ga prepravite manipulišući ljubavlju. Ne upadate u zamku svojih maštarija o tome šta bi vaš partner trebao biti, tako da tada možete početi oživljavati to. Fokusirate se na stvarnu osobu.
"Prihvaćam vas bezuvjetno, a vi mene bezuvjetno" - to je osnova, suština. To ne znači da su promjene karaktera i ponašanja nepoželjne ili nemoguće.
To samo znači da prihvatate osobu takvu kakva je.
"Slobodni smo biti sami" - svaki par sam odlučuje o tome koje zajedničke vrijednosti i interesi trebaju izgraditi odnose.
Prvo, ljudi moraju razumjeti koje su vrijednosti svakog od njih, i tek tada mogu izgraditi zajedničko od pojedinca. Neke razlike su nevažne i mogu se zanemariti ili pokušati riješiti. Na primjer, problemi poput "Nikada ne zatvarajte pastu za zube", pa čak i problemi poput različitih apoena, lako se mogu riješiti ako želite. No, postoje i vrlo važne stvari na kojima možete raditi kako biste održali i razvili odnos. Primjeri ozbiljnijih slučajeva: "Ne želim djecu" ili "Ne želim više vidjeti tvoju majku".
Svako pozitivno iskustvo može se poboljšati dijeljenjem s partnerom. … Zajedničko uživanje u zalasku sunca, šetnja plažom, ukusna večera - ovo su primjeri "mi" zbog kojeg želimo bliske odnose: "Ja postajem bogatiji kad imam sebe, vi imate nas i mi imamo nas."
Zdravi odnosi stvaraju vam uslove za to razvijati. U ovoj atmosferi podrške pomažete svom partneru da učini isto. Dakle, vlastitim razvojem rastete zajedno u paru.
Odnosi se razvijaju kroz postavljanje zajedničkih ciljeva i njihovo zajedničko postizanje … I ovdje nisu važniji čak ni ciljevi, već sam proces koji omogućuje razvoj odnosa. Nije važno hoćete li postići željeni cilj ili ne, važno je da podijelite ovo iskustvo.
Intimnost znači da imate ljubavnu vezu s drugom osobom, u kojoj postoji međusobno razumijevanje, u kojoj osjećate se vrijednim intelektualno, emocionalno i fizički … Što više dijelite, to ste bliži.
Zdrava veza nikada ne bi trebala biti borba za moć. Oboje ne morate o svemu razmišljati na isti način.
Zdrava veza nije simbioza ili rastvaranje u drugoj osobi. Ne morate imati iste misli i osećanja.
Zdrava veza nije ograničena na seks, već se temelji na osjećaju radosti što sa drugom osobom možete podijeliti ono što vam je važno i zajedno otkriti nove stvari
Voytits JJ Odrasla djeca alkoholičara: porodica, posao, odnosi. Kompletan VDL priručnik.
Preporučuje se:
Zašto Ti Je Dosadno? Šta Je Dosada? Šta Se Krije Iza Dosade? - Šta Ako Vam Je Dosadno?
Opet nedjelja … Gledao sam seriju - dosadnu, odigrao igru - dosadnu, izašao u šetnju - dosadno … Čini se da je dosada jednostavan osjećaj, ali u stvarnosti se ispod nje kriju mnoga osjećanja, želje i potrebe . Dosada izgleda bezopasno, ali može učiniti vaš život potpuno nepodnošljivim.
Dvije Zamke U Kojima Nestaje Odnos Sa željenim Partnerom
Nedavno sam se pitao zašto je vrlo lako biti prijatelj s muškarcima koji mi nisu zanimljivi kao partneri za veze: „Nisam nimalo uvrijeđen ako me ne mogu odvesti na aerodrom ili u kino sa mnom kad mi je dosadno. - Nisam ljut ako dugo ne odgovaraju na moj SMS ili su zaboravili da se jave.
Kako Konačno Stvoriti Zdrav Odnos?
Što više radim sa odnosima kao psiholog, to se više slažem sa Jamesom Holissom, koji je napisao: - U interakciji s različitim ljudima vrijedi postaviti sebi pitanje: "Šta bih ja trebao učiniti od onoga što očekujem od te osobe?"
ŠTA BI SE DOGODILO DA . ŠTA BI SE DOGODILO DA TE PROMENIM? ŠTA BI BILO DA SAM OŽENJEN
Jedna od jedinstvenih karakteristika i sposobnosti osobe je sposobnost da zamisli budućnost. Niti jedna životinja na Zemlji nema priliku raspravljati na temu „šta bi se dogodilo da se dogodi“, oplakivati još uvijek živu rodbinu i prijatelje, biti tužan zbog onoga što se dogodilo u prošlosti i zbog onoga što mu nije na umu.
Partnerski Psihopata, Zašto Ne Možete Izgraditi Zdrav Odnos S Nezdravom Osobom?
Odnosi zavise samo 50% od nas samih. Preostalih 50% su odgovornost naših partnera. Možemo djelovati besprijekorno u smislu pravila za izgradnju efikasne komunikacije, ali ako smo u paru s psihopatom ili narcisom, sve je to beskorisno. Kvaliteta našeg odnosa uvelike ovisi o kvaliteti ljudi s kojima smo okruženi.
