2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Ako možemo nekako razumjeti emocije, rijetki ih mogu izraziti.
⚠Emocije su reakcije cijelog tijela koje se moraju obraditi u obliku misli i završiti d̰̰ḛ̰y̰̰s̰̰t̰̰v̰̰ḭ̰ḛ̰m̰̰.
Svaka neizražena emocija se akumulira u njoj. Ako stagnira i ne nalazi izlaz u radnjama, onda iz svog "porodilišta" [limbički sistem mozga] preko nervnog sistema ulazi u organe i vodi do psihosomatike.
Odnosno, ako nešto nije u redu s mozgom, fizičko zdravlje pati.
Akne, bolovi tijekom seksa, gastritis, čirevi, autoimune bolesti, hormonalni poremećaji, benigni tumori javljaju se zbog činjenice da ne obraćate pažnju na svoje emocije, ne shvaćate ih, ne izražavate ih. I ulaze u telo. To je posebno vidljivo kada trčite liječnicima, ali oni ne znaju koji je razlog i kako vas liječiti.
Imperativ je izraziti emocije u vezi. Ovo je izvor povratnih informacija: dajete partneru razumijevanje o tome kako se osjećate, šta mislite i želite. Zbog toga može nekako promijeniti i regulirati svoje ponašanje.
Emocionalna neravnoteža može se manifestovati na jedan od dva načina:
1⃣ Ako ne izrazite dio svojih emocija, sakrijte se, šutite o njima.
Na primjer, bojite se pokazati bijes, sram, ljubav, krivicu itd. Odnosno, svom partneru šaljete nepotpune, iskrivljene podatke. Zapravo, varate ga. Zbog toga je vaš odnos loše izgrađen i ne zbližavate se koliko biste mogli.
2⃣ Ako ih izrazite u pretjeranom, izražajnom [nasilnom] obliku.
Na primjer, vrijeđate, prijetite, vičete, gurate, šamarate itd. To se događa ako dugo trpite i nakupljate emocije. I izbacujete je - kad vas već obuzme.
❗ Stoga je važno ne samo izraziti emocije, već i to učiniti na vrijeme - čim se ona pojavi. Male porcije. Bez čekanja na prelivanje. Ovo je kritično važno tokom intimne veze, jer je najbolji lijek za skandale.
Preporučuje se:
Emocionalno = Inkontinencija? Kako "ispravno" Izraziti Osećanja U Porodici
Dijalog sa klijentom: - Nemamo problema s izražavanjem osjećaja. Kad imam šta da kažem svom mužu, uvek kažem - I kako on reaguje na to? - Takođe mi sve izražava … Stoga imamo stalne skandale. Različite porodice različito se nose sa međusobnim osjećajima.
Državni Crtež. Kako Dati Oduška Nečemu što Se Ne Može Izraziti Riječima
Tajni prolaz za nesvesno Nejasnim sadržajima nesvjesnog mora se dati izlaz: uostalom, oni sami ponekad pronalaze rupe kroz snove, rezerve, spontane radnje - što znači da se mogu osloboditi očiglednijim kanalima. Danas su sva sredstva dobra za to, jer su ljudi različiti, a nekome klasični kauč psihoanalitičara neće biti dovoljan.
ŠTA JE PSIHODRAMA I ZAŠTO JE VAŽNO IZRAŽITI SVOJE EMOCIJE
U suvremenom svijetu postoji preko 250 metoda psihoterapije. Najčešće su psihoanaliza, geštalt terapija, terapija usmjerena na klijenta, kognitivno bihevioralna terapija, tjelesno orijentirana terapija, sistemska porodična terapija. A ja sam "
Kako Ispravno Izraziti Negativne Emocije Bez štete Po Zdravlje
Ponekad se pojave situacije koje toliko dodiruju žive da se mozak sa svojim analitičkim sposobnostima isključuje i emocije preuzimaju, tek tada se posljedice radnji na emocije ne mogu uvijek rastaviti. Ako se u ljudskom tijelu potisne veliki broj negativnih emocija, one se počinju manifestirati u psihosomatici, a zatim prerastaju u kronične bolesti.
Kako Izraziti Pozitivne I Negativne Emocije. O Popularnoj Psihologiji
Postoje tri glavna načina na koje osoba može izraziti emocije (i negativne i pozitivne) - neverbalni, verbalni, radnja. Neverbalni način izražavanja emocija uključuje položaje, izraze lica, emocije prikazane na licu osobe. Vrlo često izražavamo svoja osjećanja i iskustva na neverbalni način (“na licu sam mu vidio zavist, ljubomoru itd.
